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1.猪蹄通草汤7 a1 Q v5 r! @$ [- Q( r
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猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。每日一剂，连用3~5日。' J) g1 M9 G. x: c+ ]
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主治：产妇乳滞型少乳、无乳。( x, x( ^' { i7 f6 X- x* h
0 E: w7 H0 q6 w- x% E 猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。 v3 z7 q) m5 F- C* t3 g0 c
. K3 q) S" e. O4 ? 通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。) T1 T$ o; o5 p" F' L3 f H
' l5 l& S! ?. l0 p 2.羊肉猪蹄汤4 H- _3 B/ X' H) T: h! G! p
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羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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. h2 ]% s7 x: {& z$ A3 z0 V7 ` 主治：产后受寒乳少、无乳。: h- {6 _6 z! F# ?) t7 o" U# Q$ O
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羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。
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; c( I2 d/ I- {4 K; Y1 M R 3.药煮肘子汤
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% D |3 I3 \2 h3 f, h; c6 k 猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。/ h8 z7 {. z1 m" b" {5 A
6 n! B$ S% c! Y 主治：下乳健身。7 E4 O) i9 o3 M
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猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。
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当归为补血调经之妇科药。
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, Q4 K/ T( U" c/ y2 D 王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。
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! i5 F+ }1 |. K6 G: u- h 4.猪蹄寄生汤* Y4 ^9 k }6 R. r4 D1 r0 O
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猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至烂熟，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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2 Y8 [ E* `( c* W4 T 主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
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7 J5 E7 a) b7 Z* i 桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。/ ?# _' n! n% L) Y9 L) f4 E: i" [0 \
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5.鲫鱼通草汤
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鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。一日两次，一连吃3~5日。
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. _+ V7 A- V5 {/ x. e/ o, h/ ` 主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。
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$ L8 N( I4 q9 S 鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。
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" {8 l/ X: G0 z! T9 h+ E1 M2 s# } 6.猪肝黄芪汤
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! m/ ]* ~( O1 j0 }& _4 ? 猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。一日三次吃完，连服3日。
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0 p! U4 i: n- Z 主治：产妇肝虚。脾虚型泄泻。5 @7 L3 A9 g8 l6 l# V
3 L- R }- M u* A 气虚血脱而致缺乳、少乳。
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% Q) e3 T/ X' F0 j7 g# z0 | 黄芪为补气之要药良药。
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7.中药验方- y# I. \* P7 L+ E
+ [& C) _) {! B, |! k4 T 因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。: K1 z, |; A2 [! Q( i" \
4 w- J8 D$ g# |) |, k 中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付。& l1 ~; m1 e. h# d. l o' {
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如何快速减掉20磅脂肪7 k4 ^0 ]2 ]$ c& @$ x7 z
* ?% E4 c( }6 J9 |* s' c; z9 [有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅5 m" K" h( c# j( K6 x+ M, P: y
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发表于 2010-2-4 20:19
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