冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
$ k" E# y  x- Z5 {2 P# a冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
8 l& E. Q3 j) M; g8 k 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
! u, K4 B" g( O) U- \ 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
$ B2 c1 t$ T/ q) W' L* l: }7 P8 Q( ` 4。饮酒御寒
" \/ K6 W! A$ B7 }# x酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
: y2 e' y. _2 E; f2 ^: ^5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
  ^: e; C. P2 @' a% `! R  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。