冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
& |% k- k) y( c+ K( f  g3 @ 2。 蒙头睡觉
+ ^! Z* M& `  }8 b! J. K 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
$ j- H; T+ Z( p& e 3。 热水洗脸
6 n5 `( I+ z  k, z' a3 ]: k( ]人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
! r' I  L9 o  h4 f2 l 4。饮酒御寒
( G; n4 g/ @0 Z9 T6 e# F酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
% Z, m9 o4 D1 j8 I# U$ `; c 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
5 \9 ~7 y, y* T  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。