冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
# X. Y4 |2 V! m: F5 B 2。 蒙头睡觉
: A4 x0 i1 V) w* [2 G; f; H 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
- l; J8 B: |& L- P人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
* y# z: C& q" c5 w3 w' x酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
$ b0 u; f8 s+ {7 }) I5。手脚受冻用火烤
. D8 S5 D$ M0 ], j! b 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。