冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
/ R9 v  V) J  y" \# ]2 E 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
, D8 O0 o" \1 b( E  p% Y+ U4 D 3。 热水洗脸
: s% v/ |( n, K% Y! x, \* t  f5 i人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
6 J$ \7 k, a5 h4 ~ 4。饮酒御寒
1 O( C( p6 `, O! C酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
# Y. L$ ?0 m) T1 i) f! ]( i5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
0 E+ w, F5 r: q3 Y8 @  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。