edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
& D8 b6 t) `* `5 O; T山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

6 {( N$ M% o6 \$ t, J) ^　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
) M+ s! m. n3 N- q7 o9 n
　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
' o1 h" r/ y- d+ t



: n# r9 E3 K1 [3 |  b& M
) R! r6 ]: O5 s& x6 Q: c网上查的山药的功效：

  W0 d1 b* {5 p& O7 i' m 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
+ u+ f- V1 H3 @' @/ B0 ~* |
2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
, H( \% Q2 P6 t- T
  d; A/ i7 r$ F+ ^ 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
' p- ~. u" }* q, f6 g0 F/ j
: V- ~4 i" i8 H8 s% h  f1 x 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
: F! {, {* r. g4 Q0 M$ y. e
5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
5 E8 o: q( {; T0 g
" v! }) o$ K! Z' |' ^

/ R$ {) I7 ]" S4 E
1 n( B9 q2 q- `7 _8 Q& b! B
9 U2 v& b9 i( L( T* q) G1 D3 k5 W9 n




  `* Z) ]6 r* f" [
4 p1 A+ q4 N& ?( r
) r$ G1 h. E( n, [- Y* H. F

  _# \; |+ e) n! |1 T9 ?% ]
* ]; h# n6 R# G% i2 l9 M# b- p
* w, ^( @4 |' _8 B& o+ Q+ X3 P7 o1 `
' m$ f5 c" k. y7 g( d" m7 q
, T, }# W3 [4 h) C6 a) x4 ]
0 ?/ J+ G+ a! R" {$ Z) l( y" p

# o$ R( Q1 L6 Z) }# P

) Y+ @5 ]9 x) j3 w) _

  K7 _. {& Y8 i4 X) T6 w, J


: O  o# t- C; ^6 i2 T! K9 x
# }/ r' Y1 s  p7 }

+ M: _& [- M$ ]6 B! _
! ?! t7 Y  n/ W0 d




% n' N) ?4 T5 b" ?
3 z3 i8 B- O1 l0 F4 j" N
$ r+ u% b& C2 x. _/ \

0 x7 O9 D# H: [: g* x5 T
" W, g5 ~9 c5 O% M- L: Y
" t2 c2 E" o2 B0 S. B7 b·

我家买的铁棍山药

: T6 J' n6 k' H* U+ k　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

% o1 ?. o' i. ~" N　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
! k$ e0 m; s: E. d; j



! }+ {0 x! p, U5 E1 T: l
) K) K1 Y- o/ u- c  C' G/ u网上查的山药的功效：

1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
. L9 d. }& X8 z8 z# h3 i% ^
; X, x! _& n. O  O+ q+ T; i6 O9 \ 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
; c4 D5 P  Y' `' R0 I4 [
' V% x: z2 [" P; j" V+ N7 } 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
9 ]" Y! a7 x9 J; J0 k: }
) e8 w: T  m5 u' {5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效


7 u; ]/ u. ~9 V4 _) x" N/ E
, n/ [' M  d3 n" s. m+ t) R' O6 A



! |+ |9 r- @3 {
% X2 R* Z+ [+ c; R; x
2 H: R0 ]$ W5 N: b0 y4 A% y6 J, q

9 @1 S7 V/ O- G; `+ T. R



' h1 I- B  |/ r7 W" I+ a
$ r! r: m0 `8 m. G% B




1 P7 C7 z# I2 G


/ k) j4 `% U6 n3 f* r$ `; O0 V7 ?

7 Z0 [, {3 _5 r, X5 x9 N) @, G

3 e# x% Q3 Z0 p  f+ p
* `1 A2 d1 z0 \- c

1 W) [. N- _& T5 @8 b






  Y3 i0 Z. l7 b  F3 S- w$ u
2 B+ t2 i% I0 @' P- W! I
) n+ @% R0 Q! w3 H
; F$ ~1 j$ F' y, W3 @: J
9 k2 Y: |, {! `- r7 Z/ T; O
·