edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

( U8 M& i" A9 l/ n, F　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
8 [$ q- I7 ~& a1 H" ^' s/ L  ]
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

0 ~/ ^% g4 O6 E. d) x' c  [1 C+ R　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……

2 q) @! q% g- \% p5 T
- o# z& M6 b1 g! \
/ e6 Y9 K3 x7 W. F' }; N

网上查的山药的功效：
! u, F% D' J8 K/ u' h
2 ^( H# f9 r5 S( Z- o' E& X 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
7 o0 h; f" C7 F' I  y/ Q3 k
1 `! U+ T) ^9 v 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

: ]5 J5 e7 ~6 P8 J9 Q" Z 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

7 W; a5 ?+ U- H& w" C5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

3 S% ~/ w" n4 B+ F! u! g4 r* ~+ Y
: N8 H/ q: \4 j- I. A: i
4 p; B# O5 ]/ Z- V, x/ g$ z

9 n2 T2 d- M( c
! g1 o! L5 i( B; F$ r; F




( @& m6 a! V2 `; @$ |
9 \! s0 t7 P# N- J% r9 w

. Z/ O* j5 c6 v' t2 `
. h" Z7 ?. p, y$ g' T9 c$ [: q! F
0 N3 B. {9 X; |: x


& e8 A5 s, |0 [( p2 {
: r- R- A8 W" k
' R" P& N2 ]/ {2 A: h8 ^




3 l, o$ F6 `: K3 e0 r


3 ^2 K1 N5 V& B+ Q$ D  i


' f9 R: S1 v( U+ Q/ n, l' v

' d& j* F8 x. ^+ ^. d& C) I



/ ~/ }! _- {0 w1 K



! A" p- m3 S3 l  z# {" N) D2 J8 l/ G
·
3 W% D, T8 x) Z: M( g; y
: p! v* J& p  a% T5 r( j& ]7 }, G# r0 {

我家买的铁棍山药

1 O8 }2 |. L* G! j* a  [　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

2 g: y  |) i4 W就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……

5 B% E1 k' |9 A2 ~; ?& W) z
6 J; z$ T! X7 }0 A. \2 G7 E
# E7 {: w* f# J$ L$ l& `
. G) [5 x4 \) [9 O
4 R# s7 U5 J9 P- r% k网上查的山药的功效：

1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

+ h0 e0 E0 f6 M: C3 y4 c 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
8 L) d$ e* @4 K. D- I* _
4 J2 S; D( z6 E4 m6 P0 k  R; I0 N  R 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
' t' }8 l8 e6 V& o8 |
5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
# ]& Q7 w9 \- I+ l& h+ ~9 E2 f
0 n2 F2 b/ i2 _8 `7 l/ E
4 I9 {/ B. G# p+ m. S: i
. J/ j3 K* j. [+ p



' K& ~, B; r& {- E0 M8 a+ w/ v




) ]3 S! j9 S$ z  v2 m* b/ `

# j$ S" b. H( ^$ W2 U/ [" c* v+ G
1 |: W* {( ~- h4 p9 K


( d; P8 H- @- G2 F3 i6 h6 S5 \




1 I* ^9 A% C, l4 r4 U; N" P

/ o/ u" {: ~; {: }* Y! ~* k! t
8 o" c7 ~6 @. {# w  y

7 n' \' t% Z  w: @4 v6 ~/ Y
; X6 U" C# ~) o
+ o& ]  U4 R! @# A
5 D7 [5 M/ v, Y
' c, f" s2 P5 d! D0 d/ v* m5 s" W* ]
9 O4 e1 ]4 y: X' b



# `  q& y2 t/ T
0 V/ T# l( V5 v  e! O! {


6 N6 K, ^2 I- y: A4 e0 s" X
5 C  J) S% N4 A: G9 p$ F9 w& q
! I& X$ [# h5 g. c: G6 V" |# W: ^·