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你比别人老得快的十大原因[ZT]

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发表于 2010-4-20 11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你比别人老得快的十大原因
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岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。
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+ g. V$ v: y# V% p衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。 & n1 u+ j! q9 ]) j

5 J0 Z8 `0 Z5 Q! v衰老原因二:熬夜 。熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
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衰老原因三:经常曝晒。吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
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衰老原因四:抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 : j( M9 T  `4 T0 L0 y" \; X, w3 `
衰老原因五:面部表情过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。 1 ?) x* P5 P  L. |6 |9 P9 v

0 p  U6 H& \  ]+ s. F* B2 Q* a衰老原因六:不爱喝水。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。2 Q$ D: h7 W. H' w* s" P4 H

8 i& y, q6 F5 Q衰老原因七:不喜欢运动。这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。 : M" R, u( k8 B3 \2 \
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衰老原因八:卸妆不彻底。这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
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. d- ?' |. |/ e. G2 B# K; G- L衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。 0 ]" T$ E. q4 j% m9 V: [
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衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素。赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
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发表于 2010-4-20 17:12 | 显示全部楼层
感觉在说我一样。
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发表于 2010-4-20 17:19 | 显示全部楼层
应该还加上一条:暴饮暴食......就是说的我呀!!
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2# 蓝玫瑰 ' Z* h8 B# S* F& ]- C0 G% B! K# Q' M
这个题目太aggressive. 我只是在提醒自己. 希望现在保护还可以挽回些什么.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
3# 老王婆
* ~* D  n/ K5 _我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕.
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发表于 2010-4-21 06:16 | 显示全部楼层
没有关系。也是善意的提醒,早点注意护肤就好了,可以抓住青春的小尾巴。
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发表于 2010-4-21 08:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
倒了 占了绝大多数项。。。 可是,生活就要快乐。这样也不能,那样也不能,和小龙女似的,养颜是养了,也没什么乐趣了。
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发表于 2010-4-21 11:09 | 显示全部楼层
1,2,8
5 |% J6 ]( h" p" R去年和今年老得特别快,因为压力倏然增大了许多
  Y8 g  c, {0 w9 [  j人还是活得轻松点,顺其自然点好阿
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:34 | 显示全部楼层
6# 蓝玫瑰 6 f( W/ G1 V0 R' l1 M: s# h

7 D0 l$ _) s- }1 L; R! z/ _现在也有不少好的护肤品真正能够逐步地改善肌肤.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
7# sushan416 ; M# p& e% T* m) {
说得对. 最好是一边享受生活, 一边保养肌肤. tradeoff
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:36 | 显示全部楼层
8# 挨着门洞 ; D" A9 w! d/ `6 |4 c- |8 X5 `
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) P0 V& u6 O% }* n人若心放宽了, 会越活越年轻的.
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发表于 2010-4-21 16:38 | 显示全部楼层
不看不知道,一看吓一跳,我都占全了?
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发表于 2010-4-21 20:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
3# 老王婆 " E# V/ t9 n. H& j  \: G7 B
我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕.
/ ~! L5 J' Y5 V# @' J3 J+ X人行明镜中 发表于 2010-4-21 06:50

% Z9 Z" j, K, s现在costco 买的 french traditional ice cream 很好
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2010-4-22 15:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
12# 流年明媚 6 ^! W' f$ ]+ K2 H9 \. ^0 ]
( X& ?, I) E7 [) c
过去基本上也占全了, 现在要稍稍注意些。 岁数越大, 这种影响就越明显。
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 楼主| 发表于 2010-4-22 15:43 | 显示全部楼层
13# sunshine_39 ) G7 o/ g) ]: `3 ^% D: R: o

& p# I( w% w5 B# y; _又勾起我了。 等我完全减到满意的体重, 就去买。记下了。
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发表于 2010-4-23 10:11 | 显示全部楼层
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。
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 楼主| 发表于 2010-4-23 11:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。# o1 `% Y) ~/ C: a4 w. ^/ R
阿土婆 发表于 2010-4-23 11:11

8 i2 N0 D" B$ @我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!
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发表于 2010-4-23 12:47 | 显示全部楼层
我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!4 A: p3 n# T  M' r" X1 _8 B, }
人行明镜中 发表于 2010-4-23 12:27

' q& f9 {% a# R' Y7 C4 u0 {/ M! i0 `- z, U- {
正因为keep得非常不好,现在才不得去做改善。
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 楼主| 发表于 2010-4-24 04:28 | 显示全部楼层
18# 阿土婆
- Z# `0 {, r8 N( B* |* [/ _5 e5 _  N- l共同努力吧, 我现在就比以前自信不少. 如果皮肤不是天生的好, 后天就很重要了.
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