 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介
' O9 y C+ h/ d0 ~6 x8 G- ?对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！9 T0 }* s6 s) S% ?
每集内容：/ S6 o# Y4 `. B
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
+ `7 c# L& `6 H2 w0 v b5 `/ y- @02.正手后场三种击球步法，反手的发力
3 K3 s, ]& C3 F- [& L O. I; |03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动- N8 e0 }( ^6 a4 S6 T3 P
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法( a4 n) R% A, G* u3 h4 e: s
05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球3 w8 q+ x7 D/ O$ Z2 j, m( n) [
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球4 ?4 E! N" v. `5 ~* A
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球
: ?9 D [8 U% t* o" a' |08.滑板吊球，杀球3 [: ?9 b2 ]9 U& V
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略* n6 i; g* h) G1 _* S
10.后场跳起杀球，前场反手推球* _' j- e* x! [9 c
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球9 S9 l4 j; m7 K- S
12.混双基本站位，网前基本技术5 n% y# j) k6 c
13.头顶滑板吊球，正手推球! W2 ]& ]* j& c# o
14.后场平高球，反手过渡球处理
# N, t+ W9 {2 l9 v15.全场步法，后场球的手腕作用' T' U( Z7 V" ?8 T+ I9 J
16.后场正手吊球，中场接杀勾对角9 C7 V2 f! R S6 N
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识( [3 q) t$ T) y
18.后场正手击高远球，正手挑球
3 g" k, f# n: s/ l19.移动步法，前场击球技术
! D8 Y) z$ L" {- [) N/ E8 ?+ a20.中场接杀技术，后场正手被动击球
1 n* ^9 t+ C0 U9 t9 x21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球
# P. Y# p2 h6 o: n22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面
1 f% V+ o5 W" o6 }6 a% a23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
* d8 y% n3 T; t- I8 |: ?' L3 {24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术& N( R' X8 M. h9 v' J, S
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻5 O! ^5 y( p ^) y3 X0 @( s& T
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术' ~2 I& A* C6 p7 d, ?* [7 _- u( f
27.前场移动步法，网前反手扑球技术
7 A3 \& V. J9 L# H28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
2 y( F8 j v4 f29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
) _6 i( v9 z* ?2 K% E" }1 |8 G% H3 w30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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