张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

2 n& m, f0 }  M
汽水可乐类食品
+ Y% h/ H5 a3 E3 H8 T# s$ O9 b, Y
8 z' ~4 @9 ?8 H3 N: }. c+ c( ~1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

- K8 B! X) k" h' |" r" h) |六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

# ]8 H4 i( c& N' [. _1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

6 S' u2 b* ^$ o) f2.只有热量，没有营养
1 s+ X0 R0 k! C9 d) Y
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1.破坏维生素，使蛋白质变性

) ~1 `4 y8 Z7 ~6 S. ^8 V0 k% y) K2.热量过多，营养成分低
( ~) A' ~, C7 G& ?6 i2 e6 T
: V' r7 h" F) I2 @+ k5 N4 L八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
# Q) w7 N! F, w; d/ k
  m% R0 T) `: ~8 ?2 m5 Y  s" W/ m2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

7 Y) E+ B, Y8 u" Q- x3 r九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

  I' C# b8 f' D1.含奶油极易引起肥胖

  w: ^" K; w/ l' N$ ~4 o2.含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
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, }: _1 v/ [6 @  U& [3 V+ @# @1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
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$ O1 [& K! L$ A* P8 B: ~2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
( m% U% [1 d) {其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

0 H" }  Y: z6 ~" h( a' i+ [ 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

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. G" ?" p1 M$ C" r7 _& q  m张悟本最近日子不太好过~~

卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。