 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 ; {9 j, i4 F$ J0 B, Q$ ^$ q! I% P
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汽水可乐类食品 z4 m! l2 G9 f4 L" b
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1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
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: k! m Z, ]! F2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐7 c! i/ W9 ^: H% u9 R! W
0 D* W3 K7 {! Q4 P ~六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)7 n: o" L; c. C2 `- G
: W( C, a& X. V9 }1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
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) O2 {& l0 E/ k& U Z2.只有热量,没有营养- B3 Y6 r2 w; o6 `" P
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七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
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1.破坏维生素,使蛋白质变性- G8 W X/ _3 f/ G7 T0 ^" @' N, O
/ T* e$ G: g* i7 U5 H+ s# {7 n2.热量过多,营养成分低
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八、话梅蜜饯类食品(果脯)
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i, m& }4 X7 z2 P1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)- m+ ?( x+ T1 ~! J$ S
! E( _# k. Y1 [2 k0 Y2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
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2 _; a" `& x; V% q; E8 s% v1 ~九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
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1.含奶油极易引起肥胖: {& c5 E' p" ~6 N5 ~
- O' l& @& P$ y6 N/ e, b3 C2.含糖量过高影响正餐
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十、烧烤类食品$ {; p; f5 @ N3 e
w( i$ L) _+ {+ ~5 g* `1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首), @( a' P7 A m# w" B1 D
* @' |, j" S$ Z1 l2.1只烤鸡腿=60支烟毒性; E. |; W" k- \- W8 F1 o' L* L
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3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
$ Z" e/ M3 K" X) O其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么?听过之后是不是感觉心有余悸?确实是这样,很多不知不觉的饮食习惯,正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品,您的健康就该敲响警钟了 |
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