张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

3 _7 N# y# u- z" a+ P2 |1 p" D: E& d0 ?
汽水可乐类食品
" _; c* q4 F* \! _
( M' J; o, o/ s" H1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

  X$ z( v  \7 H* H2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
9 u& z9 D2 C; E2 ]& q. G# u
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

' {! O# z# ]- Z# W# z  q1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

2 @1 \  |5 A4 d, }- b) G2.只有热量，没有营养

! G5 p; V5 h; f% l七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
; V5 R: b5 z3 K. ]2 F2 L4 _3 _
1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低
2 |7 W. y. y; A0 i
$ H/ _1 J# ]9 M八、话梅蜜饯类食品（果脯）
8 P6 L% E2 |0 K3 P3 p  D  h5 Y
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

- ]" q) }; |: Z% |' Q2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
  g) N, Y7 i6 @9 f
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

7 Q# s: K+ X, @0 l5 V& ~1.含奶油极易引起肥胖
( G& U% ~* F1 |; |* E2 v! m
. g+ S/ H8 o: O2.含糖量过高影响正餐

8 d+ ~3 h: J# }# v4 i# T十、烧烤类食品
% L" J6 Y1 {! U- g5 M# X
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
1 b% p3 r3 ~, g" D1 t% ^
* G% j' p& U, T; ]6 r! w! v2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
9 P/ ]7 H. e8 N
. O- d3 X! D/ K% d7 b/ O4 j3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

' v7 r5 X8 O8 X5 M0 M( K
( q* E+ m% ~$ _$ n 4# 人行明镜中
2 U4 ~6 V  p+ C% \1 @- p我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

. Y, O. e! U. l3 y5 |5 N2 j2 u9 O
% R4 E! B" D, V1 {' C+ S张悟本最近日子不太好过~~

卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。