 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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8 T: u' y3 P* U7 N香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。4 ` ` ^& e# y, C! r8 O
+ p: j( _, a& A* g( Y4 z- K* g* o8 A营养价值6 P% F9 Y1 o4 x2 b7 S& [/ K0 C
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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+ S% {) C9 X% X, P一般人群均可食用。1 h# g; Q3 \" a3 t- w7 N) a
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;7 Y. c# ?1 Y# _! j
7 |; B$ C2 X; o2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。- N/ G: @$ {6 L0 [/ O
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用法用量$ l' P+ z! Z4 g
# b" h8 t, P% v" P7 _4 p \+ F$ A5 K1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。7 C) D7 G. K$ G- @
& d4 t, p( N" z% M2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。; V& w2 `4 X- E D9 @, S A
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食用功效# B) ~& H$ T s; f- F# C
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。1 m. J6 o4 Z. v7 d, S, b" C6 S8 d
4 W% }2 F5 f! n* Q& }; x- v- o6 d具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;/ K% j5 n' b+ ?
, Q" I% V3 x. b. k. {0 _8 U还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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* a: t- I* ?4 i( D* P' X8 d& |其他相关 m% M/ z7 j0 B
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。7 G* h; s# e; {! A. l* }
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。1 J9 o- T" K& W; z# g
) S8 a' }; v' x5 B9 ^: }. F# l5 P清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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贴士
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3 [) t/ L' Z3 x7 k; r& L/ O中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。3 A" g. L/ }, w! }& K! S
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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