 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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4 C8 n9 _5 k/ _7 D- ^7 N: f# m香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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' Z$ Z2 i! p# q1 o香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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一般人群均可食用。, m! M4 Z \1 a
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;7 v: ?7 j% U" j" f8 f% ^1 q1 _2 l
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量
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, D: u; S( G- K& L2 y1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。$ E. x o4 e7 R& S- {2 L3 w
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。$ F1 N8 Q5 F3 m" M" R6 E' {" Z* @& _
! l+ [/ N; r6 O食用功效
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/ l3 \6 e& g$ ^香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。( l/ M0 d+ f7 `
9 f3 h( V- Q* [9 Q7 c具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;) D, }$ x! {) o2 J' ?$ b
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。/ v, _. J' e7 G# C5 j6 o
( j6 ]2 K0 V8 v+ M# R其他相关
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( F# K' A; o [关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。% u" n+ p0 c$ A# X1 g2 P
" q2 F. t# j' K/ a食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。8 l( S4 K0 [% {; z3 n9 T
5 z n' z+ i+ W+ S8 _% X7 A/ K清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。9 Q5 X/ s% f! \
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。& m% e1 n; g4 g, x& v
1 @6 k: J' L: w/ e( h D椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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