 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。& e+ i+ \$ q, M0 c5 I9 |4 K
) i: P7 }, d8 H ^( ^4 v香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。! k& X: v8 Y4 G. U* e8 S9 Q
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营养价值
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" z" z. \4 I S% [7 \香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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; W8 f" P7 D! m8 k/ r适用人群
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1 m( a6 Y- I$ B2 m* e0 v. @一般人群均可食用。2 g# t1 w; |) u8 F( F
- C/ w: n( [1 I5 |: V, _" |4 m1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。% h+ ]0 b _) F8 U+ ~
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用法用量
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/ j" F! ~7 B" P+ @9 i) m1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。" u" P. \! t0 c! I# A2 w3 f
0 Y P/ ^1 S+ c7 E2 _" ]- L食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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1 C; l! j/ \7 |* `$ m/ F具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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2 s+ @4 Z/ F) _主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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$ x) m$ R- ?) E2 Y8 Q3 V还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。: |) s S! D/ f$ g
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其他相关: W1 j" M7 W* p$ \! P- ]: ^5 Q# @
$ j: L$ Q9 r. D关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。( |. O W& W) Q, F- u
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。! n5 q# S+ B& {* k# K! D6 y3 b
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。( E. C2 c! u: v# e- T
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。5 p' o9 o9 G- F! E3 H# j
) [$ S0 j- n# C1 [. v椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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