 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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) R% v' t. D8 z8 Y- `香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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2 y$ D& S2 P G6 G4 N: p+ L营养价值
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$ P3 x0 j+ _6 W* d. s- o8 @0 R4 G香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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7 l$ x0 O! [( T; x" p" w( O5 |+ D适用人群
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5 ?0 v) u/ U0 r% e0 x一般人群均可食用。
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2 @! N m: T( }& G% P# i1 i! ?1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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4 N$ e2 R/ G) f. \( v用法用量# ?+ K" O- X& t
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。: m0 i. [) l! ` f! |0 j
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食用功效' [+ X2 M9 b5 X2 A L& c: v1 X
; t! E: j( w( Z! j香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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. w; b% B" a E& C O8 W- O具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;' J+ D2 {8 n( c5 B i) g% y
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;, @) d4 a! Y: p) P
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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+ d7 {& l: g, \$ X其他相关- d# a @. R1 O& X9 }( ]
+ D6 ?) b, n3 Q5 O G关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。8 ?0 l' J) n4 A D
% U# l6 `4 Q( P. i$ _5 X! F, e食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。0 y, b Y$ t& S2 T6 k! f' y
/ l' E$ P, F& Q; @) j' R/ }# |" Q S清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。# N& o- g& Z2 [
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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. s/ s5 l, w' V" q8 w4 {) s椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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