 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。& j1 V$ K! A; C8 ~
6 t, S h& w4 H- Q# s1 I% @, M香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。$ k' \) M6 @ r3 Y0 m* e
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营养价值
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6 E/ O. F- r* t% g, }香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。$ a) w7 D; b2 C" v) H
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适用人群" [: `' W4 L/ a# P
# m" z. j2 w8 M2 _& P一般人群均可食用。/ l ^% p! w1 G
, x' M! |- g" H& L5 Z1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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' z+ G( M, A) r$ @5 y2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。2 E- F2 X; a- `, T7 u/ G6 J
- E5 v, _; y }& l/ ?) W用法用量. ~* P. v$ g: c
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。1 S4 F( N9 a5 T! k
$ y, ^3 Q2 n. o) W2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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, u: v- R; l% ^食用功效; W5 h+ K9 H/ K2 B4 v. X) O% [
4 X' y# |" y& f5 U香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。+ P4 F, E( m& z% n* z
+ z0 N" Y6 b8 A具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;2 w: s' w I$ b$ X$ B. c8 @4 W2 w
1 F S$ E6 M# o还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。4 k3 x/ ?5 g T \2 M) @( @1 u/ K
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其他相关
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]( B% Q0 y4 W( q* q' U, o# l) d关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。4 A6 t* G* y9 C; s
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。! z- M) h) s9 u/ {5 V! C
3 d; O% m# e$ N. K. L: g9 y清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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