南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
調味料        鹽、醬油。
* ^/ r9 F8 n. P1 @3 j6 s% |. A8 n3 _作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。

2 Q& U0 l) |: f- q% ^" s5 l                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。

                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
0 x3 j) o. y# V4 ?! F6 N  W( `% F                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
( {' a& A( x% i/ w$ e3 p                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。

9 ~- m5 X' p! p9 L/ T4 Y$ O' W5 b7 a功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
. J' U  c9 w. V/ c) v6 ^                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

YOU ARE WELCOME。YOU‘D BETTER TO TRY