 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
请这里的广东巧媳妇们推荐一款合宜冬令时节饮用的* e4 a; \$ {0 a0 R
煲汤配方. 先谢过.
5 `0 Q+ K2 {* P7 G& d/ j% j
3 M' a, g% f$ _, J% c/ Y5 s! k5 l: s7 \. S
+ Y8 w% y1 Z& ?+ S4 c8 g, y
) t& V, u, N3 e8 u9 X) W
本人夏秋季节一直在用下面这个: 估计冬天是不太合适了.. G: }& G/ ?: J4 c/ o; O' \) B
( G9 [* h3 K' D* Y3 H" G& Q) m2 u
& |8 G9 c& [3 U9 Z【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
5 Z2 D4 t( b: E3 B7 b1 }0 w 【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。 % V% B1 j& w/ ~9 h
*洗净全部清补凉配料。
, o6 @" T. }4 _5 o, K *把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。 9 U, E# O1 x% p- m) G
【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水. |
|