 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
饮用酸奶三要三不要
; c. ~" D9 k( c/ S/ t% T- S. T; Q
8 I, C' @7 F% f' n
! }1 ]+ \) s. q4 A& v% |
: W9 I6 ~5 `& w 1、要鉴别品种
) c$ J9 e3 A9 x+ k( S C2 ?$ h
* a+ x9 D8 j2 I ]& @% W& b 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 6 n. }. g, A( r. w/ |0 h
" K. T& r( f5 U* Y 2、要饭后2小时左右饮用 : W" B# V2 D' t) d0 l& b
5 z4 P L/ ^ y6 f1 d2 ^+ R 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
3 ]* _8 B: {: D9 o; O7 L# C( f) q
* V( i, b; q* I/ M% m" G! N 3、要饮后及时漱口
" g- A _0 w; o( N2 ~
" R$ r5 @* U; h0 f' I- @ 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 3 ?+ x& Y! @7 r* |) L, J) p3 ^6 Z
- x1 q0 ^/ J2 V' Z; Z. y
/ `3 z, h8 }2 |. ~! P3 e ?
4、不要加热
- u! W5 p8 q3 q8 r# m- [; S( K0 d- e2 P+ b
酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
) x1 y5 A$ J, P/ C/ a, {$ B/ o5 E# ]
5、不宜与某些药物同服
1 ]& G5 K2 G" |; B" _) X2 l. {! F
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
% k* I' I4 x- N9 C, A# M8 `0 G b4 b7 I
6、不要给婴儿喂食 ( [* e) ^ d3 J1 M d7 Z( Z4 {' [
1 j+ C! Z) Q4 w
酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际） |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-1 21:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
