番茄牛腩肉

四维兜儿

主料与配料：牛腩、番茄各约320克，八角1粒，青椒2个，葱1条（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1块（切片），油4又1/2汤匙，水溶粟粉1/2汤匙。

  s( i: o# g; T% Y% H  H- j　　调味料：生抽2汤匙，盐1/4茶匙，糖1茶匙，胡椒粉适量。
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0 B8 n& d6 J$ N$ h; ~2 K　　做法：

　　1、牛腩洗净切大块，下3/2汤匙油拌匀，加入八角及适量清水（约5碗），中火炆煮约1小时，至汁液余约2/3杯（留用）。

0 t8 C6 ^/ U" O% s- U! |* B　　2、番茄去蒂切角块，青椒去籽切大块。

　　3、烧热3汤匙油，下青椒略炒即取出，再下葱、蒜、姜炒匀，加（1）的牛腩及番茄，兜匀。

3 w& Z* b. u. q　　4、调匀调味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滚，加青椒炒匀，以粟粉水勾芡即成。

铁扇公主

牛腩要煮一个小时呀？
  W1 Y# t* k* I- c; Y2 Y' |' D3 q  G; x有没有快点的呢？

四维兜儿

原帖由 linda831 于 2006-1-1 23:21 发表
/ t: m0 f3 y  z7 a) W; ^; A牛腩要煮一个小时呀？
: W) g; r; W  x# Z3 H* |有没有快点的呢？

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: f/ ~% r. n! r# a
9 Y+ q5 {$ u0 G. P9 f3 S  要不微波炉试试

maomao119

用高压锅.