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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 2 S$ Q$ I: \7 o$ U7 o- r7 F4 E( P5 {
苹果生鱼汤
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! w( t; b$ G( M \1 Z9 F7 G6 [苹果生鱼汤' I' s) T) {) }* P
/ i! y% c+ i/ `" M【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 }4 s. J! q8 w
0 S1 t) |" p8 g8 g# \# w: `【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 % n6 m8 D- i" n+ M+ i* K3 h- S) d
0 e% }+ t! V( x( w【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 4 Z7 B. |- y( \0 g+ t7 W$ S
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枸杞猪肝汤( E4 b$ i6 ^: C4 h! I- F
' y3 |) S- A* [% g- |+ r3 n【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 % b. R' n/ v& ]7 H' I5 r V; c
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 " V" C& [7 r% @) B* b
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 ) [+ w& E4 m8 o' `
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5 m; ?7 G" R5 v9 P- B+ h当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 9 W% F( ]% t6 v0 g1 S4 l+ f
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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* X( n! M9 K( w4 I7 ^- Y- U8 D洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ) q2 m0 A \1 m% E& E2 F9 }: o
, W$ j. M& a# r【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 0 M4 x3 g3 F( g1 g( V
5 C4 a6 j& O% A& @; G1 W【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
