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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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7 A) w! V" Z4 p3 M8 [苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 8 h) w! ]6 i1 Y" \' o
, `! X+ X" [, L% O6 W& @2 x' X2 J【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 6 z u7 E/ l0 b. q
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枸杞猪肝汤 * s* y R3 D# P8 S3 X" H
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8 Q! U( h: E" G5 p5 U枸杞猪肝汤6 [+ s6 t& n, g
6 {1 ~- @' @; p- Q8 D【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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' R# s6 `2 ], [/ P' I3 R# @$ b- C【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 0 P3 m! K) f6 r1 o0 {
$ Q0 D, f$ ]6 c; u【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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0 W* C @6 E" A+ v0 g+ T! c当归鸡汤粥 ) _* b ?, X% [4 _2 g7 P
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当归鸡汤粥1 ~( b% r- B& n& i8 @
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 % }" s8 z1 U$ _5 m* g/ p
! p3 r! Z- f- x0 d8 k【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 E+ g o4 u) `7 x
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 - }4 j1 Z5 l. F# Y# t
4 Y0 U0 E9 O1 a7 a- b# x4 e 洋参猪血豆芽汤
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2 n& p' ]' X2 p: ?( F' Z洋参猪血豆芽汤 ( ]1 u$ n" {5 u6 n
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 1 v3 B0 {$ K) e7 O K$ x
* X6 D' p/ m. Z: u' t【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 4 x$ e8 Q: w6 D7 ]' \) a: s& L
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
