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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
8 @. q) r& t: x4 p+ O" ?& u苹果生鱼汤
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4 H3 z; `- d# j' x苹果生鱼汤
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+ v2 Z7 s2 |, \( F4 w【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 9 o9 ]! |3 P& c" p& ~, Q6 S& R
9 m8 t( ^0 m7 Q" Y- ~& L. }& X【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 5 M; D# ?" _" h( ~5 d2 E0 s3 G" @
3 ~1 O6 s! F) L% D% C7 q7 k枸杞猪肝汤 ; F# G6 K9 ?5 d' B- E
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枸杞猪肝汤
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h. x1 y& B! E5 O; G【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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8 Z" z5 V, M# K4 {, J# s' x+ \8 ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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; A( g. b/ e9 s$ V; B1 W【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥
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; [- S9 H5 X6 h# d7 G) ~当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 2 E, Q; @. h9 p: c& E* a
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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) a, Q& i) h. t3 [) d4 @4 F【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 * \# k- U& c5 o- k4 P1 C
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洋参猪血豆芽汤
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& F. _ ?; `& l/ i1 D洋参猪血豆芽汤 ) q' W/ D9 x6 [0 R7 D2 \1 W! `
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 E6 }8 e3 L/ e4 }+ R; ^
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ) O4 y2 F% l% c' b! r
! x4 j' d9 T; { D' y【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 % u& @1 L9 h1 ~- \/ h7 R* l
) ]' L% X7 b3 Y9 v9 J此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
