Anger is a resistance to the world not being the way you want it to be? / N [& W$ O3 t+ r
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这句话挺绕口的。就是说这世界(或者具体到一件事情)是你不能左右的,ANGER就出来了,是这意思吧。就算知道了,那怎么帮助我化解这 ... % k/ ^: v( _# r" \& L眉心眉飞 发表于 2010-10-28 12:27
. Y6 C8 o5 p- K6 X* D! E我感觉大部分人还是不能顿悟的,与其追求如何从根本消除情绪,不如先着眼如何deal with你的情绪。即承认有anger没问题,问题是你怎么处理它,是闷在心里隐忍着,还是选择什么途径发泄出来。8 X5 P0 w6 P* H: u" s: t F5 m+ M5 M
总之无论什么方式,如果你能将情绪控制在对你自己,家人和生活质量都无害的程度那就是成功的。+ D) W U& B9 t7 w2 S
至于用顿悟的方式从根本上去消除情绪的产生,那是更高的境界,可能要做很多的积累才能达到。