【新版】的业余羽毛球等级标准

hippo

初级：扑蝶江湖

$ G+ T1 |& X5 |  c0 b- r: M6 O以前和家人或朋友曾经打过，不在乎场地和风向，完全没有技术概念，只在于出一出汗，时常打漏球，还以此为乐。看过一些羽毛球比赛，能够认识世界排名前几位的运动员，参加一些单位或者朋友之间组织的羽毛球活动，没有手法步法等基本技术，但打球熟练，有一定力量和球感，并会有个性化（搞笑）的打球动作，有时会成为球友的开心果。

* Z; _0 s3 N, f" I二级：江湖菜鸟
2 Z$ i7 Q. l- L
曾经了解过一些羽毛球的基本技术（看光碟或者看别人练球）；对于基本规则有一定了解。
2 {+ i% H- H$ O  `( L2 O* ^7 x握拍：正手基本正确，不能做好正反手握拍转化；
# m# @# N% w1 N$ K; d. a发球：多是秋网扫落叶（横扫）；
前场：基本是轻放过去，回球质量差，时高时远，常不过网；
正手后场：能够正确完全挥拍动作，对但发力不完全正确，对爆发力只有最基本的概念，不能很好的应用在打球中，更多是挥动手臂击球；
$ x" s' x& x/ b反手后场：完全不会，到这个位置只能勉强用正手头顶球来打，常打不到。
! I* i2 A$ L1 q3 \# X$ ^# g
" T9 o) |' F! h" z1 b6 s$ g& H三级：一介武夫

喜欢羽毛球，参加过基础的短期业余初级练习，并在业余球会中定期打球，但属中下等水平。
握拍、发球：这两项基本没有问题；
& ^( ~2 @, ]# q0 v8 M6 S8 Z' D步法：能够区分垫步和跨步，基本完成全场六点的步法，但不流畅；
发力：能够区分手臂力和手腕力，对手腕内旋和外旋有基本概念，爆发力能基本应用；
正手后场：能够对拉高远球，劈吊和杀球也能基本完成，但质量有限，控制力不够；
反手后场：能够正确挥拍，但应用时常会有错误动作和发力，回球只能到对方中前场；
  g- N& y1 G' I" [前场小球：基本能控制放网的质量，对于网前搓球只有理论知识；
+ A1 O5 n1 g  H3 n. a' k5 k协 调 性：身体的协调性较差，击球的动作生硬不连惯；
素质体能：做过如下简单练习（跳绳、蛙跳、俯卧撑）

四级：江湖小侠
7 ]' b( I  T7 Z5 k8 i
, ]/ w/ e* J* c  b( L5 |' H0 c  m9 H参加过业余中级练习，每周都会有一至两次打球，在普通业余球会中属中等水平，有参加市级业余羽毛球比赛的经验，但多是在小组赛中被K掉。
) f- z- ?7 K; W) S5 s- ~步法：能够正确完成全场步法，并基本应用在打球当中，但启动、移动速度和灵敏度不足；
发力：能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中，但力量有限；
2 n( z0 f' o. D+ I' z& A9 |- \正手后场：能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作，但回球的质量较差，落点只凭感觉来打；
反手后场：能够基本完成后场球动作，但回球只能勉强到对方中后场，勉强能完成反手吊球，而且吊球质量有限，成功率也不高；
前场小球：能够完成挑后场球、基本正确完成网前正反手收搓动作，但搓球质量有限；
% f3 W2 v9 q: ^3 J. |进攻：可根据对方回球情况组织随意进攻,但速度和角度中等,给对方危胁小；
; P. ?% _0 g, J: Z. f防守：在水平相当的情况下，基本能够根据对手的进攻做出相应的防守，但防守质量有限；
素质体能：能够较好完成如下多组基本练习（交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等）；
. X6 q5 k, ]9 f% N0 U) G战术意识：能够基本独立完成对抗练习，单打具有适合自己特点的简单打法（拉吊型或杀上网等），双打方面具有发/接发、移动补位、封网等最简单的意识。
5级：江湖少侠
1 f* B0 E1 D3 d* d0 K8 P
( M* P/ D# Y& v1 w6 V! M1 Z代表球会参加过各种省市级业余比赛，并有小组出线进入前64—32名的经历。
8 _$ M% |1 u0 j4 Z; \; [1 s* I步法：能够轻松将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度中上水平；
9 f7 \: M3 |2 o5 q9 r发力：能够熟练应用手腕爆发力，对手指发力有基本概念和认识；
后场：正手熟练完成拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线）、杀（直线、斜线、劈杀），落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球（直线、斜线），后场球能勉强到达后场
; y/ c' m9 {/ ^, N（直线）；
! U0 R' S! Y- I9 f! E5 D! E$ d前场：能够熟练到位的完成挑球，熟练应用网前正反手收搓动作，基本掌握正反手展搓动作以及推球动作；
5 C6 c* K5 D4 X% z9 F4 M中场：基本完成平抽挡动作；
进攻：能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻，力量速度中上水平，能够给对手造成一定的危胁；
  h, \8 ~8 u1 {8 o$ \6 F& A防守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球基本到位；
% V$ U$ ?1 {8 K1 n素质体能：能够较好的完成如下多组练习（手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高）；
" W$ C! H; @4 Z; M8 d5 ^/ g9 h! i战术意识：能够较好的完成对抗练习，单打方面有主动控制对方的意识，能够发现对手的弱点，应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权；双打方面能够较好处理发/接发，主动抢网，控制中前场半区的场，后场注重主动进攻，能够控制好后场球，保持主动权，寻找对手的空档和配合肓区。

5 B5 b8 \! Y- |六级：江湖大侠

参加过各种省市级业余比赛，并有进入前32—16名的经历，曾经参加过少年业余体校羽毛球训练，以后偶尔打球保持一定水平的。
! q( m" T; f# [: c: ?( v+ o步法：能够熟练将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度都是上等水平；
发力：能够熟练应用手腕爆发力，对手指发力有基本概念和认识；
1 S/ ^3 {3 ~  M- f! i  ~后场：正手熟练应用拉（平高球、高远球）、吊（直线、斜线、滑板）、杀（直线、斜线、长杀、短杀、劈杀），落点能够基本达到要求。反手熟练应用高手位（直线、斜线），低手位吊球勉强完成，反手后场直线球能基本到达后场；
前场：能够熟练应用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技术，能够基本应用网前正反手勾对角及扑球动作；
中场：熟练应用平抽挡技术；
进攻：能够轻松完成后场多点进攻，进攻球落点基本到位，力量速度俱佳；
+ N# z% A! n! Q1 h' A% ?4 @' K3 u防守：在水平相当的情况下，根据对手的进攻熟练进行相应防守，防守回球到位；并能组织一定的防守回击，变被动为主动；
8 p4 {% L# y2 b3 x- |# B' N$ `素质体能：能够较好的完成如下多组练习（手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑）；
! P; r+ b0 J8 R& V) D4 P战术意识：基本掌握单打当中的快速高吊结合空击、变速突击、下压控网进攻、守中反攻等战术。双打方面基本掌握前半场组攻、推压底线组攻、攻守互转等多项战术。
七级：名满江湖

3 K3 x7 \" f( G) r. p参加过各种省市级业余比赛，并有进入前16—8名的经历，曾经参加过少年业余体校羽毛球训练，或曾经接受过专业人士指导，活跃于各大业余球会，是球会的中坚力量；
3 Y: ^- }5 Z" o. L步法：能够灵活将全场多点步法应用在打球当中，启动、移动速度和灵敏度非常好，并能重心偏移后的快速二次启动；
+ \/ z! {' {5 {$ E& F发力：手腕爆发力优秀，并对屈指、捻动发力有一定心得；
3 ?0 J' Z! s. W4 I: H9 W后场：正手灵活应用拉、吊、杀多项技术，回球稳定落点集中。反手熟练应用高、低手位吊球，反手后场球稳定到位，基本掌握反手杀球；
9 q- i3 p3 H/ A前场：能够灵活应用挑、撩、搓、勾、推、扑等技术，回球稳定，落点清晰分明；
% m( `* I1 V9 Z进攻：能够有选择性的组织多拍进攻，杀球力量大、速度快、落点开，稳定性也相比较高；并有跳杀的能力；
防守：在水平相当的情况下，能够根据对方的攻势组织合理防守，放网、平挡、挑后场、勾斜线等多种防守手段相结合；
素质体能：能够较好的完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧、耐力练习（手指、手腕、手臂、腰、大小腿、脚踝、足弓）；
战术意识：基本掌握单打当中的控后突前、控前抢点突击、拉开突击、发球抢攻、对角线球路以及重复球等战术。双打方面基本掌握攻守转补位、攻单人、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术。
八级：纵横天下
% x  d  _5 {* P- C( u# f
0 h, O; q1 A) d) @  h$ B) ^2 n8 W( f参加省市级业余比赛并有过进入四强经历，定期非专业练球或接受过专业人士指导，在各业余球会中是顶尖高手，常帮助球会内初学者练球。或者已退役三年以上的市队成员、各高校已经毕业的羽毛球队成员。
, a" k) V; n3 c6 h# `# E& p* j- q已经完全能灵活应用羽毛球各单项技术，并能有效组织攻防，能较好的调整打球过程中的节奏，更多时候能主动去控制场上局面，让对方跟着自己来打球。
  @" E: |( |0 J
- P. F1 i  F& |( a九级：独孤求败

$ G" p  P* A1 ]3 Y. K% h, h% N7 b$ Y在省市级业余比赛中鲜有对手，多次包揽单项冠军，在地区有很高知名度，对外招收羽毛球学员；退役市队成员、各高校、体院羽毛球队主力成员。

十级：世外高人
1 Y9 `7 l5 t- _& n( q' n5 E
已退役的国家、省级专业队的成员，但球技还保持很高的水平