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抢米的看过来

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鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-22 20:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 Raspberry 于 2011-3-22 21:34 编辑
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鲜花(1269) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 20:47 | 显示全部楼层
不是成功人士,进不去
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-22 21:19 | 显示全部楼层
不是成功人士,进不去
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-22 21:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(79) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-22 21:44 | 显示全部楼层
不是成功人士,进不去
7 {/ j( \, K! y! }* i# @5 v1 Phiadele 发表于 2011-3-22 22:19
) B$ l5 W2 r  l) b" w6 Q9 z
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不是成功人士,进去了,遛一圈,又出来了。 {:1_137:}
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-22 22:06 | 显示全部楼层
不是成功人士,进不去
鲜花(5) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-23 11:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不是成功人士,进去了,遛一圈,又出来了。 " i+ z- p; t4 q' G0 Z5 l  C2 s7 H
Stethoscope 发表于 2011-3-22 22:44
& @" Z& s$ Z, O; ]+ ]
鲜花(7) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-23 11:27 | 显示全部楼层
表被我女朋友发现这个信息
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-23 11:35 | 显示全部楼层
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不爱吃米
鲜花(52) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-23 12:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brown rice 怎么吃?
鲜花(1269) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-23 12:34 | 显示全部楼层
今天中午就是吃这个,煮的时间比较长,比一般的白米要多水一点
鲜花(119) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-23 13:23 | 显示全部楼层
来这后,不知道什么米好吃,只用公鸡米,后来朋友推荐国宝,老公说可以,可我吃不惯。brown rice 怎么样?能介绍一下吗?
鲜花(5) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-23 13:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
古勾上查的:' D5 L6 p2 h7 X7 v8 E3 J

9 \  k. l, `$ P. n煮糙米饭有其特殊的诀窍,则煮出来的饭就非常柔滑而好吃。
- k1 G& h  L" z- o; r$ S$ M  第一、糙米不可淘好马上就煮,因为糙米外面有黑皮,水通过这层皮而把米之浸透,至少需两小时,所以假如是一清早煮饭的,最理想的方法是临睡时把米泡一夜。1 Q. o, E& _2 L% o$ Y7 l; I
  第二、煮饭的水是精白米用水的两倍。, G+ r5 g/ }" s/ I8 [5 a" _
  第三、久蒸,如在锅内煮要用文火久焖,糙米的皮才容易消化。; f$ G1 z1 C- w
  第四、不可一煮好马上就吃,因为吃糙米饭必须细嚼,太热的饭在口内因为过烫,往往容易囫囵吞下去,这样过热的饭固然对胃不好,而未轻细嚼也易致消化不良。所以糙米饭煮好后应等退退热再吃,且要细嚼慢咽。
# C5 ?# P7 h$ g- S' C: C5 A
6 {) v: j+ q* W/ t/ }; }  根据以上四个诀窍做出的糙米饭,既好做,而其消化率也高于白米饭。1 j. T) L/ q+ {3 U) Z

# L! [4 |2 M& z9 n  此外糙米还有更多的好处;精白米所含的蛋白质、脂肪、矿物质及维他命都不及糙米丰富;碳水化物在体内氧化而变为热力时,所需的维他命B1、B2、菸草酸等,因糙米本身含得丰富,所以产热得圆滑的进行;糙米的矿物质含得较多,对保持血液的碱度上有帮助,特别是糙米所含的钙,为精白米含量的二倍;又糙米一百公克含纤维素一公克,而同量的精白米仅含○、三公克,纤维素能促进肠的活动以增强消化吸收力,防止便秘,又能刺激肠内细菌起来合成维他命,使体内的维他命增多。
  w5 R3 K. M! ~) b+ D
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 5 \* I2 D+ T- \: x$ f" M

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0 w* q) P9 R4 _  
鲜花(52) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-23 15:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
13# Raspberry 5 ]+ V& V. o" u4 g7 S1 P
# F" P5 J9 @$ Q5 O+ t, w1 O% V1 i" t
$ Y; S2 s* z+ z1 E+ O& l  s
谢谢!!
鲜花(119) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-24 06:59 | 显示全部楼层
13# Raspberry
9 A$ J. ]: p# z: M7 Z$ k1 Q+ E- d$ {7 x- N

. [7 q& v% E, f5 O ,今天去抢一代brown rice !!
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