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左旋肉碱减肥?不靠谱!% E$ [+ b# v; B1 o/ s" Y. H+ L
$ A2 _) s* z8 X" K( b 作者：聂国春" \! O7 |, N% l4 R1 M' w3 N- {
2010-10-25中国消费者报! @( Q6 ^" i3 K$ |3 ?" \0 q& ^
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木8 ^$ j% a$ D, \, B
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
+ X, J. X* V0 c8 l( r8 X夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
8 [" r6 `% m; i+ y, U# T4 t J% R规定。4 l: @+ T, `; @
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达/ ^( {. }. ^2 p3 h1 Q$ T6 ?* r7 `# E
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
5 B. x6 U$ K7 u @& `+ c近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
( _) d6 D7 s# L. x2 G肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
" y2 z3 F# \: n7 y& ~" q大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规* A; v& p5 P3 [
定。' i* ^7 O: ]3 `2 W( S# E" M
7 `; Y7 j( N4 @$ C& u+ M+ w+ } 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶8 [0 M. [) I4 t: I4 n8 c
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠$ U7 R3 ~; F( o4 E3 c
谱吗?是否真的没有副作用? g3 K6 I. R- d+ O
3 h& t& z% q4 u" q8 ~ 左旋肉碱网上热卖
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6 _+ i e5 r, v9 S# p- b 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效" C" e) `" |6 z0 u; y
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上' x/ W. Q; {, t4 K2 {# t* ?
的搜索热名词。2 @% \. Q9 a$ I$ s
6 ~# G" r+ L; x! |" C, n, K& K 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
, S% ~; s. _' A* C4 V2 D* S+ y除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
4 N- s3 ?- ]* ~还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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, h! V$ z" O/ Y) [) Z# U% ]* i, X 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
; |+ _) e( W$ ?: u不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的. Y6 t- X* D. k4 t: c* A: D1 O- c' O
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达1 L0 ~5 o; _" i8 O; C
99%以上。- L2 ? J( o# F# o; |
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减肥功效备受质疑
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# @9 f, ]. M4 x; k0 ] 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停0 T0 h; P4 U! {4 ~" v5 B
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，1 N& o% h$ ]9 ?
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文' u+ @ t: s ?/ j) c
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。0 E( V5 ]0 h- d# ?0 G* q
# |# H$ X% R, L- l! R' S 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来. A7 t2 y. ~* Z
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或% i; p, c/ S% x3 M
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
; l' N7 \: ~" A, P# ]& p. Y% F. y且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身7 N- e) U- @ {
就可以合成。/ J/ ? n# \% u( p3 B1 D
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英* x6 {$ N/ _' a8 F5 z2 @5 S4 r
教授。
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5 {) T7 F1 p( X* o2 N4 F$ h 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
" u4 A" O1 T2 b: U- F& w2 q5 d不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
3 i. P4 ^( a j' E# f* g4 z' [$ R5 N但更多的则摄自于肉类食品。9 t: x$ u5 A$ Z1 A: {5 a; j
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
" X# t( m$ k. P, g# _它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
5 }. V% X" @, p' e“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当4 a! w v! V6 ~! Z
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
: n3 ]( S2 w0 T% g. n% l员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才& J' o9 M% n% h/ e0 u+ U
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
# u0 X$ p5 ^# J, K/ i( e8 A饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
0 P2 i* _/ T# v: B8 a& G' m( }# H雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。3 @( T: A$ o r' R: d( d$ }
$ B7 O2 k. i [" j 无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴: f! }* }, b" g. V6 f' `
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果' y* @" _$ S! i/ t" x
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
( y4 C. g# `# C, L5 L反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量 R8 M0 J9 V. ?* e; H8 e, u8 u" ^
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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# W4 x6 y- B" c! S; @3 R 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
: A& T i0 p' H. A旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，, M# X" f* Z* z, X4 b) l5 @1 w
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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) Q$ O$ _% z8 N6 V6 e 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
* p& d* |& o U$ H犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用1 `% |) H0 W4 L( v( R/ e4 `
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人) L0 F4 u! Q4 _% Z. Z, B, U
难以入睡。
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$ h6 J4 D T, f7 Q 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者! A( u! A7 H2 n5 |8 B
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和( [! I5 R3 k1 S9 ?/ B) z
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
+ m8 n& r6 m$ Q% p的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
) ]8 C D [- c, x品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉- ]& D T* V( V1 L/ m$ K- s9 A
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将- j E9 E1 S! i0 `
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
- a7 J ?5 z( U' r3 o5 j! M正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳# t7 U6 o; e$ K1 A- L- o- F
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
