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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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% L7 m6 X+ l* I 作者：聂国春
1 ]/ v4 z8 k; o0 W 2010-10-25中国消费者报4 W+ z9 g3 K5 k& t! s5 f2 O7 X% E
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
* u8 W' L9 |2 r+ N4 X# L4 b左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，5 y, f& g0 H" P8 }0 `1 o- h
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
- y5 J/ J( ~0 D( j规定。& W" P' S5 N8 _! n- `- e7 c
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达" E3 o0 t- Q J1 A2 e$ T
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
9 l* Q: i h" U# e6 a9 U近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
; @# y( Y" q8 k9 x: s6 t肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸# @* a% g6 ?, x% ?2 t& l
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规: c; @$ }2 @2 C2 t
定。- O1 k/ j7 C4 l9 @; V5 Q, ]
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶9 R% I7 n+ D `* z8 `$ n
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
5 R9 a* R7 C( r+ T% K3 ?谱吗?是否真的没有副作用?
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$ w4 x7 O# i' q/ N6 i; M* d3 e 左旋肉碱网上热卖4 e' n9 z6 V( n+ e# _3 X
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效7 a' {9 d. ]" S# x3 F0 T
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上: g6 B; ]+ s% f% k
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。9 W, {6 `6 @& s7 F' @) F4 \( n
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，3 H5 G% W: t9 `/ [
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
# W$ [) x, M: R不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
. K: o' W9 R. d+ ~* m产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
' ~6 v6 Y/ H# v99%以上。
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8 b4 C4 g. Y$ c8 v. [ 减肥功效备受质疑# L- u/ |: }1 }
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
. {" S8 A- D7 L4 t) B% P. c$ ~止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，) k# _- R' w! M5 k" y9 @2 j* m
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文% }8 Q) u' o' X7 G5 @% W) b( K5 Y
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。9 ?' c, v' _* Q
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
+ a1 i8 J) e; i- w. A$ P: _' f广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
, l) ~- ?! d/ `* t6 `音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
* J) }8 U O, B B' k: Y( d% \7 ^且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
/ }1 A, {* r% _* B2 r就可以合成。" T+ \3 Z; E8 {
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
6 j+ F4 s4 O" {) o; ?: e1 H教授。* H( |) H6 |, ]! @7 W* F4 E) s
- W' Z) x1 p& y7 b# G, B 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
; d' S; _5 W9 L; @, i( \不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
% z' z/ Z9 [7 k( V# H! i' {: a* i但更多的则摄自于肉类食品。& P+ q- G7 o- r; j5 ]
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，3 _4 U7 Q" x6 k7 v. E; A
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
6 l# J, F- T2 ~0 e( v“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当9 o; X# T( O; v& ]9 \: ]3 h& h
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动$ h$ f/ {3 |4 u1 t3 }! q( ~
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
2 }' U; [/ I" v9 `9 n能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
4 u/ A" q5 q, y饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈# ]7 \. G' ^$ q
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。% H7 r- i" @- u3 a% p0 ]
1 f- g& {/ ^, X: {( K1 ?5 U 无副作用只是忽悠- B0 O. {& i( [
6 R4 N+ f3 g. X0 X% M 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴8 o7 H; F5 U" d( H
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果- K! s# H9 }/ }4 S, Z
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
4 V8 I/ V6 p7 S) C7 |% ^反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量. G/ z6 q0 n# P
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。! F [/ f2 E9 k+ R! N
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
6 C$ I$ f1 M& f5 l. V M+ _# Y旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
/ w2 G+ [& t- g) c- X# X0 G但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。! v( b4 O6 @4 I7 A& l- H3 { _+ |
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
# ?* b9 N. o, K8 {9 R& k* f# W( c犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
: U4 N1 O. C! d9 i后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人1 ?0 \$ b, N) @7 J6 [" h
难以入睡。% ~8 F7 o" ?8 ~, C
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
& N) E2 J4 O5 j( D都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和1 A; u- _3 l9 r6 @" u- x$ ~0 _8 W
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
) V1 E" m- s2 ]; e6 H的人士。
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* m o$ @0 C- f }$ y# M+ u 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食/ d: O+ N S$ }! y* H: b
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉5 G. _! p6 f; c: \% o
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将1 ~4 k+ A$ {; {) H- Y
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
0 C8 ?3 P& X6 B0 c* M0 |正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
7 `1 z. T0 Q A- z. w; L, G3 D喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
