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[菜谱] 【韭菜豆渣饼】:简单粗犷的营养美味

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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玉米面是北方特别普通的粗粮,南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕,很多南方的博友都说买不到玉米面。
' P1 F% ~: W/ b* r5 ?) ^豆渣也是现在很普通的了,经常自己做豆浆的话,总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。. e9 x$ U' A* \- @& M

2 N0 v, U0 U; d0 t1 w& D- ?, U自己也有很多不认识的南方的食物,大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物,却是以粗粮居多。南北不同,仅从食物就分出粗细了~~~~
% i0 y+ i; u7 o* [- T8 b+ V; P要不说自己不细腻不温柔呢,谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵:)
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- z, c$ A7 O4 {# Y真是很喜欢玉米面的味道,虽然现在已经是玉米大量上市的季节了,玉米面仍是时不时会上了餐桌。; Q& e) [% B$ w/ l) R
玉米和韭菜,也堪称绝配,随着小饼在锅中慢慢加热,香气毫不客气地四溢,不细腻不含蓄,放肆又张扬。7 h! o3 Z! y$ A3 D9 U; g7 z& |2 O

/ ^! D5 G4 W( [( R( Y我爱这种粗犷豪放,爱这简单又营养的美味。, \8 W  g- P4 r% Y6 p4 O

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******** 韭菜豆渣饼 ********- x& t# S! m3 p& k& ?; u; r( F

: d/ u" N& D! f$ X$ H: R材料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个7 F. t4 ~# N0 v
调料:盐,香油2 _/ X4 |+ G$ R& Q: }3 h2 R
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做法:. q/ }5 r! @( m( L, P$ ^
1、豆渣放入玉米面中,混合均匀
1 y; k: ?' t% P, c) ^+ C  k2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
' u8 o) l  b, {5 [2 k3、韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油8 p1 k% G3 n% k9 q/ n+ t) P
4、材料混合均匀,能够成团即可+ G+ T) ?0 L' ~8 C$ ^+ }
5、取一些面团,团成圆形,略压成小饼状
) s$ m2 c7 \0 n( u: A6 U6、平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎  i: z( J) E9 _; U
7、一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可6 f- T+ W. _' U+ Q: A
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备注:* S2 A, U" v3 _+ @$ p2 v
1、因为豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
. _# C* ]: Z1 o, I) O  ~2、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透
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鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 09:35 | 显示全部楼层
试试看
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 14:34 | 显示全部楼层
试试看
0 K7 c& P1 Q4 g5 ~4 Ifrankzzz 发表于 2011-6-8 10:35
1 |  K5 c* Q, J! \
豆渣从哪来?
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