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35# happyzena : \8 r4 n" h! o; W& J2 N% F# E 1 Y( E$ {" u& D+ d不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ , W/ A: o& D I' }/ k `berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说$ \" X. P! j; b6 u5 v6 H) k: o 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变1 ?$ G2 Q8 E' C- d 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 V' \* Z! H" X4 F1 _4 n 早餐我每天都吃,牛 ...; X9 n8 `2 Q$ O2 E 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,. v# @6 N* c# |% T) B" n" h 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。( `% ^* s' A- D; v' N1 d 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,+ Q6 @, s, | A5 k' G: p 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 3 n5 h) L6 X0 g- J7 V5 z I$ d+ e- M5 D7 y: { 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... " N2 I5 i1 ~+ yscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 0 d9 H6 {( I& ?7 G g. g2 h. j0 C$ L& U% k P6 I+ ~ 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 / }/ H! y) o- a# X$ D' u打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ - Q/ R& c$ i9 t" K5 a0 Z/ i周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 7 }1 W( [) {& |4 z# x+ Z$ k$ m G. E" j0 {" J/ k9 N. V 2 n# K! k# j6 Z3 u R 控制食欲不一定要吃药啊5 T! Q' @. @' x g* c$ ]0 [ 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )/ z" V; w! c5 @0 d1 H ) j5 N1 V% P! }/ j 祝MM健健康康地瘦 ... 0 T( i2 y/ I5 N3 x子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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