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35# happyzena , r- u* ?4 ~& P8 X! @/ R : O5 w: p% y% Y. F不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~' g( Z5 P. h8 [ L% x berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说3 P9 d6 v+ S% j+ a q+ l 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变6 h M; Y3 B/ c& [/ L 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关. w# X0 [) M% |/ R* ?* @. | 早餐我每天都吃,牛 ... 8 ~$ p7 q0 v1 X% V+ S$ G. I子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,- T W6 W' F9 P/ X7 A" S5 K 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 ; y9 b0 g, j( U% X$ H如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, i) v8 S P, q( |5 T9 m' s! X不用想什么减肥了,想吃就吃好了,0 G9 F+ H0 k( \2 y 1 Q2 V$ I) q' p( a3 ]6 a 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 .../ s e! c ?% h; G scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 5 q' y; I7 H$ p) s6 i, b: s. N% z' e1 U 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。6 h5 |. I+ h+ ~8 K1 w* z$ |3 h 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~5 | \1 c' }7 I0 } 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat . h7 O6 _0 w5 q' H' l) w+ i6 v7 h6 u- d 7 G4 `: N: H- Y 控制食欲不一定要吃药啊 + K x' e6 A) ]! Z; D饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )' r! I y% Q" k a9 z6 w 8 ?6 r1 U* U% W1 R祝MM健健康康地瘦 ...- c+ B3 @3 z7 P G 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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