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35# happyzena c; h7 }: {3 p 5 v/ y& y) O# x d2 f" b( {不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~8 o. q7 g2 E T8 I4 o% D. J: J berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ; c; s; c" @6 R0 F俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 2 V3 {0 y7 R0 B! |. |可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 & P8 ?0 F3 I O0 B! I! B/ N早餐我每天都吃,牛 ...0 r ^, I# S$ T) | 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, + p5 u+ M) |, x! O& Z5 P我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 ; y6 O, O% F4 g$ T% q如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,$ s, V* q b2 b, l" U; _" L7 t 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,5 K) N+ z- m# g# m. O% y + h$ q2 S: j0 }) }# F& i8 C% r' p我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...1 f8 S1 H" G2 Q* u& u" x# @' R scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。3 R6 F4 P N. X* G / p u9 D/ a- f+ |1 ~- I, q }; ~ 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 6 C$ e9 s% n9 X/ [, C4 l打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~0 @: c1 J! J: z: G# W" Q 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 0 |3 p) o# Y& ^ 9 q+ G9 q( a2 v8 ~ - U& n3 M3 t r% U6 p- ^4 P0 f- j控制食欲不一定要吃药啊; b @6 H( @) ~3 P0 D; V, y9 R 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) - T u' q3 p" M* X T+ r+ r/ l: X4 m9 r9 W2 F3 b* S3 ^) P 祝MM健健康康地瘦 ... 3 Y8 q& L5 d# z" K% `子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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