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35# happyzena / S* T, A1 b2 U1 a3 C) e5 T . [+ w" t, {3 s1 N& {不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ - u7 d- l% C* l& H) U3 F% L7 |berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说" H1 a2 T; y+ ? x+ K" d5 u 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变" {6 `! i9 ]9 I2 ^. x 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 j1 g. l/ O- ] m( f- _* k 早餐我每天都吃,牛 ...4 W5 B3 `1 ]: ?# t. ?1 U" [ 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,7 k% b: P0 n4 h1 u, b 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。6 R# }' G5 w; t) L6 u% E 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,1 d8 F- z9 q: ]8 \" E8 U. Y 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, - x& t4 e# Y0 K + J. S' O* U; Z6 R' m B% X( b) B我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...* r4 T; v: J Q9 T, v# ~ scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。4 K- A; `- h8 b $ C% Z. C, U+ ^看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。# n4 U( Y0 h G* k 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 2 \- X% T& k% G5 y' B7 [! h周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ( G4 r1 D" D. I% E; [( g1 A. P6 _( V: i - J9 r" p# s) m) O : H9 _6 v0 R# h7 [控制食欲不一定要吃药啊4 n9 d" N; E1 G8 ]2 F# Y& g 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )! a' I" d3 | Q 5 ]6 @, G5 ?$ y4 L3 l w1 Z 祝MM健健康康地瘦 ...2 r% M4 v! \' V( h: Q5 ~* D9 n$ A 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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