加人忽略防晒 酷暑尤其应留心皮肤防护

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作者：牧涛

从上周六开始，大多伦多地区连续多日遭受热浪的侵袭，市民被滚滚热浪包围。环境部门的数据显示，昨日（周三）的温度已经平了历史同期的最高温度纪录，而本市市民可能将在迎接今年以来最炎热的一天。由于连日以来日照强、气温高，加拿大皮肤医疗协会（Canadian Dermatology Association）再次提醒外出进行户外活动的居民注意防晒，特别要加强对孩童和青少年的皮肤防护工作。
& z6 x; r0 t" S高温警报：今日温度感觉46度
据本省环境部门的数据，今天的最高气温将升至摄氏38度，连同湿热效应将令人感觉有46度。
. D7 m5 c( {( `0 ?' t* J由于天气酷热，多伦多公共卫生局的医疗官麦基翁医生(Dr. David McKeown)已在前天发出了高温警报，这一警报可能将持续至周末。
8 w8 X; _- w: b% j! ?! z在高温期间，多伦多公共卫生局鼓励公众留意自己的亲友和邻居，特别是那些独居的老人和成年人。其他可能因酷热天气而影响人体健康的高危一族包括：慢性病的患者、婴儿和幼童、需要服药的人士，以及无家可归者。
市卫生局还建议公众采取以下措施来击退热浪，包括饮用大量的水或天然果汁；前往购物中心、图书馆或社区中心等冷气开放的场所避暑；身穿以透气的棉质、浅色和宽松的衣服；远离阳光直射；减少剧烈的户外体育活动（特别是在上午11时至下午4时之间）；切勿将老人、儿童或宠物留在无人看管的车厢内。
此外，在极度酷热警报生效期间，多伦多市府属下的7个避暑中心将免费对外开放。与此同时，市府属下的公园、林业和康乐部门，也将延长9个游泳池的开放时间。这些避暑中心包括：Metro Hall、东约克市政中心、北约克市政中心、Driftwood社区中心、怡陶碧谷体育馆、McGregor社区中心及百年纪念公园社区中心等。除了Metro Hall是24个小时开放之外，其余6个避暑中心的开放时间均为上午11时至晚上7时。
, b  j& O; ~& {, F在高温期间市民如需援助，可在上午9时至晚上9时致电红十字会的酷热信息热线，电话是416-480-2615。

& b- d" {/ u* I6 C加国居民易忽略防晒工作
同时，加拿大皮肤医疗协会（Canadian Dermatology Association）也再次向公众呼吁，由于本国居民一向较为忽视防晒工作，在酷暑天气里应特别注意对皮肤的防护，特别是对孩童和青少年的防晒工作。
  c  i/ u# @# c该协会协会最新一份调查报告指出，虽然很多人明白在猛烈阳光下进行户外活动时应该涂抹防晒霜，但是仍然只有三分二人会采取行动，38%的人在过去12个月内曾购买防晒霜，只有不足10%的成人会依照皮肤医疗协会的指示，在户外期间每隔2小时便涂抹防晒霜。
本国居民忽视防晒工作的主要原因，是很多人认为留在户外的时间不会太长，所以不必进行防晒工作。然而，这一想法并不正确，每5名加拿大人中便有一人在过去12个月内皮肤曾被太阳灼伤。
皮肤科专家提醒市民，九成皮肤癌患者都是因为过度曝晒造成，所以市民外出时应涂上同时具备预防红外线（UVA）和紫外线（UVB）的防晒霜。
儿童户外皮肤防护小贴士
加拿大皮肤医疗协会的莫罕医生（Dr. Channy Muhn）特别指出，人的一生有中超过一半的曝晒时间发生在18岁之前，因此父母尤其应该在夏天注意对未成年子女的防晒工作。
+ w6 D. B; r; f: x- l' L4 C9 Z8 G1 O莫罕医生表示，一天太阳光线最强的时段是上午的10点至下午4点，但是这并不意味着其他时段可以不用涂防晒霜。很多儿童和青少年都喜欢在下午5点左右外出打球，家长也应该给他们涂上防晒霜。虽然5点的阳光已不太强烈，但是长时间的曝晒仍会让他们的皮肤受伤的。
; |. D0 _7 o2 w: e" C由于紫外线可以穿透云层，所以即使是阴天也要涂抹防晒霜。撑伞、戴帽子、穿长袖衣服都能能遮挡阳光，但无法隔离紫外线。还有很多人误以为深色皮肤的人天生防晒，这更是大错特错。莫罕医生明确指出，无论是深色和白色皮肤的孩童对紫外线都没有任何免疫力，希望所有的家长都能明确这一点。
$ u5 V8 j. w* O: E% Q莫罕医生还建议，儿童用防晒霜应该选用SPF 45或者更高，SPF 15或30无法起到足够的防晒作用。父母还应积极鼓励孩子们戴宽边帽和太阳镜，这可以有效地防止眼睛白内障和黑色素瘤。
& t" P7 B  d0 Z本地皮肤科医生卡罗尔（Julia Carroll）则表示，父母从小培养儿童使用防晒霜习惯，可令他们终身受用。
4 ~0 z! e& |0 E8 b+ I% y0 n# c她给出了一些使用防晒霜的指引：进行户外活动前的20至30分钟前便应涂抹；每天早上10时至下午4时阳光最强烈，市民应使用防晒霜；在阴天的日子市民仍应涂上防晒霜来防止紫外线；不要忽略了眼﹑耳﹑鼻﹑唇﹐亦须要防晒霜保护；每隔2小时便应涂一次防晒霜，尤其是在泳池或喷水池嬉戏的幼童，更要密密补上防晒霜。

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