 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
9 z% o( O; x# h7 P4 F2 c前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
5 K5 h" G' F$ b2 M$ C開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ! o4 E# I: N/ A7 {, e% N& A, m
/ z1 I/ d0 k% e, }烤鮭魚
6 H8 S5 i4 Y" K) Z解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 ! \7 u+ Q& T9 o/ K0 p
放入烤箱375度 20分鐘就 ok R" F5 q! v& n7 N3 j9 |
4 t: o: S. n& g. j" g什錦海鮮蒸飯 + M: _- L O! D. L& ]0 X( @! T
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 0 U/ K# U# H& C6 F- b( G; }% r. V8 V; p
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 * M2 }1 i7 O, Z" u1 ~
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 ' x6 n+ c3 s* U) m1 g( R0 F
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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; D& z3 W; L3 K8 Y3 B3 `電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
# \: g8 K0 z- h! Q$ F+ @$ F" b2 _3 p邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
5 @/ h/ D. {) x" o這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
Y+ p7 H0 Z& U$ y! j5 U- v/ N! z# `* ~5 C8 l
我都是懶人作法
. _, G! |! z: q9 v' d+ U其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
/ t- A& A) N% L, k0 R還有
+ p. k5 p7 S; u8 `' Q8 w# `前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
+ t& Z6 j1 s5 z30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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显身卡
相当正确!!' ]* V N: i6 S/ X, X& c0 c# y( k3 F