 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) 5 ^+ V# @7 t" |4 k* ]* ~% O' L
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) $ C& v% ]9 W8 l
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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& C$ ]4 U/ Q- Q- j. B烤鮭魚 4 j* u* i' j2 q @: x3 f4 R
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 ) M0 v; U" w' Z' Q$ O
放入烤箱375度 20分鐘就 ok : ~$ n* {: ~9 i) `6 v
2 }; [ @/ E* q1 @$ N( O* H什錦海鮮蒸飯 $ n. V7 A$ f, j
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 ' w6 R X" |, w5 N
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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% p0 {! b* ~5 W$ a4 X3 Z" f3 d8 o沙茶豆腐鍋
" U2 z Y; I, ^) v6 R( M/ z8 u先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 , p0 ?+ V& E( e2 v0 p
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 5 h# f) c4 n0 e& y$ l- g* y
) K4 h, P$ B8 G; r電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
; [% B6 A8 D" K1 I邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 & Y7 K4 q4 U1 N& H( d9 l
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... / E8 X# Y. Q: L6 e
/ x3 x+ A6 D! A0 x我都是懶人作法 ) j$ B- [' b/ c) {, \( ^. L: a9 e
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
/ @$ N" c. h9 y3 d還有 - u) e; | z5 f3 M- N
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 6 B6 c* v" a0 P7 D, Y
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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显身卡
相当正确!!, V' H, f4 m" @5 i: j4 V' V7 c+ x