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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 ! X7 l* o; P5 [. {4 l
- Y2 O4 p; h# E, T2 a" g& EGood for me .........: f) R! A$ W+ j1 B, E }' p
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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* x# P1 @' |: i. H答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但& T g4 I2 f) N0 V
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' p" O# Z- P, C/ n# Z7 E x8 P' z$ ?舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮2 f/ ]& H$ m9 ^1 P, u+ a9 y, H. H
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5 P# }/ y* B- G/ b- k云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换- }) [5 K" k" w- ^5 S/ W
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
# t8 J3 P& [6 Q% f: T4 M; Y 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,6 l8 C, I) }8 H+ H
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极 r f7 \1 D6 ?
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
8 L( E$ x9 F/ P; u$ B& |用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
, p K+ V& u. N太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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