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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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0 P, i. C( T) {0 N* a6 e! XGood for me .........* `" [3 G& V4 }2 ?
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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- ]1 F; S* N# c, Z% B; [7 z1 K7 n7 e舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,7 F( G1 ~* ^+ i, C
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮! c: r9 _* V% p, y2 A: T8 q7 S
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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& I: e' O6 F" p* {$ a0 d* }言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。# g0 p, n* Z2 K' L/ a6 K5 Y
- x( b8 ?2 _7 w' W+ H3 PQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?2 z2 V& i6 v' X! l N% c
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
7 d& @9 C+ s& g+ o' H/ }- S我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
9 k, X7 c/ k i! I Y Q& u1 ^拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张; n5 e! Y' c' Z7 s
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
4 [$ E+ }. S4 I- D0 c5 ^' @/ _: q" f太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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