 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
( N" H6 v0 l7 C. k- X. e内容简介 - G' l( x+ r8 C ^* D
本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
+ T2 G$ c& A4 |: r% z$ j/ k
7 k- w* }6 w( k* x( k目录" n) `! c7 r; B( Q- Z- y% X8 b8 J
虫草乌龟煲
2 D" Y/ v( F D* @8 c龙凤呈祥% w" Q8 _3 [1 ~7 b1 L& d
洋葱虾仁
9 ^* w7 V% a/ k% l双鲜虾仁锅巴! V; S- U8 N6 b' E- Q6 F. p
山药金牡蛎
P$ x5 |, Z# R# c9 h甜椒三鲜$ L: d2 F0 k. p& z1 r/ O7 L
豌豆炒蛤蜊& M9 J1 P) ?. f7 U4 T
玉米烧海参
5 D8 t' U+ u# b吉利堂炒三鲜
) i* f- k; U% L* H8 C/ s# w….. …..$ W3 P( O! |. u: o2 B. t9 k
….. ….." D! i2 q- U' E* [8 x/ H3 n
….. …..5 ?& }- x# K) B& I/ B. W! `; v
[试读片断]
' D" ?( Y# d4 L原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。' N3 g/ C. J1 f
制作步骤：
* `# ?7 x# s( I4 `) c% M(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。+ b# B6 g, c. I6 t1 t2 L8 z' v
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。+ W" K* r q" t% @, ~, a% o
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
3 s3 P' U" C/ l/ [# o* `, o$ L& C7 L# c6 m2 Y9 s
【下载地址】$ a8 F, p9 Y6 y- {7 D
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061) ?" R5 o, ~# f7 W- v
8 y- e. p' L9 Q7 E$ {6 V+ I1 P
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
7 D- u. R* [$ s$ z9 _ P- R1 ` l$ A1 A l4 z5 R9 d( D3 Z1 `
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/678841860 A7 r% l5 [& b& j( `7 a; D
( G6 Q. C+ O! z u- \' K[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
" f+ K* J4 X) m8 c- n
& M! G5 o8 a& @6 s; M9 a) m说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
|
狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡