怎样才能养成早睡早起的好习惯？

洋葱头

我是肯定没有四点起的基因。可以刺激我那时起的只可能有两个原因：１.太喜欢那份工作了２.太需要钱了。现在这两个动力都不存在，我觉得坚持早睡早起还是有一定困难的。最主要的原因就是情绪上的波动，所以我要学会 ...
' `. j0 o3 u& q+ o人行明镜中 发表于 2011-10-14 19:49

5 N% i/ p- S, J- P4 {

4 E# q6 @7 K/ O& u" P换个地方住，或者换个活干。 以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯

人行明镜中

换个地方住，或者换个活干。 以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯
洋葱头 发表于 2011-10-14 19:57

: u3 [6 @6 N: t' S+ p3 R( ]( T$ L% O目前还想不想折腾，觉得浪费时间。

toca2007

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起

人行明镜中

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起
toca2007 发表于 2011-10-15 07:24

" _$ k, S+ G3 @- Q: j7 \- o我是想阻止身上长肥肉