 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
# u5 {3 ]+ A6 T+ P
. q+ f5 A! a8 ]- r. Y/ R
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。/ |) z, w5 D. `' a
* k% x! _3 Z; a( S% ~红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。; y5 S% C1 \* O- @+ Z8 ?3 z
: |: t2 c8 f+ z# F' W
# \5 K, w4 T& D; ~# B红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。4 F) N+ f. K3 ^8 z4 o/ d
( f* `; T' E; }6 c2 W
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。/ I* k4 K: _; J$ ^# `( p
7 w. ~ F/ s1 @0 K% O
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。9 g2 ~' q0 N: F9 W
/ J$ |0 \- L$ H/ Y
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
/ H" B$ ?* W3 m4 P, F3 ^ , }8 F" Y5 C3 n0 x
7 `, k& N5 ?/ B& P8 Q
9 K# K6 ?( w+ a9 Q
- r8 p1 g7 S, h+ d
% h1 q( k; ?2 j" V( E* W4 S6 |4 n# C2 b% z
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************' C) G- p9 {3 W8 l3 [3 f
( H! y! s" k7 y5 Q7 k1 p) x
做法参考:《贝太厨房》
6 i% i: `$ k3 U. T+ A. l
: r6 K" h3 H& v材料:
; T, i1 ^) L2 {: ]9 J干红枣150克; i+ P5 t2 |8 q5 _2 [+ s8 }0 h
冰糖50克(或黄片糖)0 I3 A; ~2 e$ P; B
蜂蜜200ML% D1 [/ }3 o" E5 J# K) c8 }. K# K S2 f
水350ML; n6 n, y) G5 P& U) b( @- w
' Z- ^0 U$ |) j/ e/ T
注:! w7 Y* P S* U' M2 E# M( `
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮! ~) \& ]4 R* B3 o0 R- Q! A
2、糖尿病人不宜多吃枣
2 F5 B* q$ Z* S0 S2 I9 k$ i " i! j3 h& R, {+ q! U; J
做法:
. ^7 J: y/ Y0 j' s- @ F {1、干红糖洗净,将枣切开挖去核0 m( Q) j: L- C" @" d' K
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水( v8 K* R7 w2 Z* p
/ z: V; k, r1 t+ o
: b& R4 P/ U7 Z5 b
! t& P5 N" x5 F- i) q7 C" Z3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
0 e, ?$ D+ \4 Q/ S) o4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
6 A. G3 `. X2 N1 k0 V! h
H, ]+ C3 n+ s( n; ~8 p. Q
) B4 Y- L$ t% i Y& _; C% q |) s
( {# v7 _; j6 l, V9 Y) v4 f5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存& o v- ] \0 ]6 M& o
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
' T& T7 A% e4 T) B0 O7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧& ?4 q3 E( }7 m; g4 b D
" X- A* j! V! B% p+ K* t& d
7 ?2 U0 o8 O6 B; N5 g9 e
1 N" ?7 F {& V3 d6 {8 Q& V$ k! I
/ M d6 Q* n3 v3 g% p
8 j# W$ R- C# G9 E: L
5 x0 t6 c3 C. R0 m
" n9 i X, K. }) R+ K
( d3 Z; V! L- u$ S( P7 \
/ P6 a- ^( o/ T1 Z, W! C
, L9 r' m7 K1 T 2 y, M9 {: @6 N8 \# c
, J& O% q2 b/ x1 l1 f) U : p6 _1 i- [* H9 p \- o
$ H8 F# A& t8 Q2 Q5 V5 I- {2 [/ ~
同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|