 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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1 b+ D4 p: B" D O( s( l! e很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。6 x9 K$ L9 \ x8 H
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。7 x: x v9 g5 ~' D/ O0 K# v
' @9 N! e7 k( k+ H w' O# [) f% I4 l无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。- e3 Y+ }* [0 m; p# s
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************& H' a) ^' P& D3 s9 r* V* F0 O0 E* t, H
! u$ B; S8 E. w! E+ m: e做法参考:《贝太厨房》
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材料:
1 k9 K# q9 D; V0 u* K: ~% ]( }1 t2 {干红枣150克% z5 i7 X* ^0 W# O$ T! z$ }$ d3 {
冰糖50克(或黄片糖)
9 }4 G2 T# I6 ^+ p& B# Y蜂蜜200ML
' V9 U1 V6 C5 t水350ML1 J$ D( s4 s# Z, `: p1 l
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注:
. K9 o! }$ {; h& j1 S9 H0 V1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
5 v8 n: t" u f( R2、糖尿病人不宜多吃枣; X0 B4 T. ^% }
! e! t1 l1 W# Z1 ~* z7 n' A做法:
/ G* a; x7 x' T( I1、干红糖洗净,将枣切开挖去核+ c' f. {( z2 d' g3 t$ A7 H5 d
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3 N# \8 ~6 l8 L+ R0 ^3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干" q# `& q! t) p/ ]7 G c) _
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状2 B5 m9 H' o# w: u
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存4 e8 {2 Z$ V$ J: @" Q1 t
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
/ p3 c0 z8 z' x, d7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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* N" k' p1 f# c* V9 k5 B2 _$ B5 x7 m同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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