 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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4 d+ U* I9 O5 H1 ?0 m/ {很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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2 ^! y. l# Y; y0 z, A Q+ S红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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; i) ^) n, P. {: S7 o V* b! C我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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. d2 l! B) ?# y5 K1 R) G( @无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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: ~6 q1 z* }+ k5 O' H( o把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。/ ?" I9 [0 E* q c& o3 Y
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************8 S& m# E9 x$ j. Z8 z, I
! A" C' u( W. I; Z; q做法参考:《贝太厨房》
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$ g! d! n1 K8 f3 ]8 J材料:
& Z4 W7 r% L! @- O0 o干红枣150克1 D, Q& }: j9 S2 A" E+ z) [
冰糖50克(或黄片糖)# e6 h/ G* A( n' ]% |( }" W2 ~
蜂蜜200ML
$ L0 B4 y2 N0 _& H8 I水350ML7 e! o' ], _% ?/ `5 Q( E2 S2 s
" Z/ J4 J( [* a: J注:! m' z0 a' D. J9 \+ U* b; @2 o
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮* w: g& \& z' l
2、糖尿病人不宜多吃枣: I5 o0 i0 L9 D& c
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做法:# E5 h; J+ c( p# j) W4 L! B8 q
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
e4 U' ?$ [& B# V& `2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水) Y) _; p3 V4 v7 `& H; R2 S. y
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干) F5 D( x- H' B0 w7 w
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状 l& T2 h. Z0 c5 D: S7 K) [+ |' V
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
u0 [" m* A$ V9 ?3 o ]6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可2 s/ z& d; t0 F. A
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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! l, h! |$ b& e/ z" q同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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