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* p3 y% f# H, [* t; ]$ r, w. R能让男人长寿的13个怪招！- u {2 `) g0 Z5 [: v" o( ~4 y9 w
) \$ K5 H8 z1 M0 s4 R& h! `据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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5 x, H [% ~9 K! N0 ? 1、钱包别放屁股后% A9 Y# ?$ [8 K) D1 {. |( U
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。8 l' F' \1 Y1 Q
1 C' C: q+ u9 E+ \8 _! h- M& [ 2、常过性生活9 |6 m$ N' Z- y6 B2 u d" v
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ! ?, @ q" \' Q8 \5 D# i
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3、少用止痛药
3 m# W; f+ c: {& ]! N 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
: V+ W4 i9 [& M% | 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
: s' l+ D7 m& a& g @9 \: L4 o 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6 @3 C1 A* D% M4 `+ k 6、加强盆底肌肉训练6 D! c5 m! l& B
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
$ h5 t3 B2 c$ r; L7 h 7、争取升职
& Z3 F+ B# k/ W" O/ ] 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
, h5 r) n: f* m. m" O+ i5 G P 8、每天吃苹果
1 k8 i X8 {0 g/ z2 w: t% q 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 " p' ?4 A( g" x" c. W$ p- t, [
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9、少吃肉
. a8 v3 d- h* [& m; k 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作6 I5 m( U, |3 H
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 % l6 Z; ?4 u0 O: }- C
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11、反手刷牙" G, X/ J" I7 X7 J0 W. t* K
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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\# I: P# m; [- q j8 D) e 12、降低胆固醇 g d; F9 C/ l0 @7 j$ A B
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
% p Z+ r* u* s& u 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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