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- @" e, {% G. f- O, l4 s能让男人长寿的13个怪招！5 N J7 c- X, K$ I5 P3 @
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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7 ]% s; R/ B0 i9 b3 w( e2 i 1、钱包别放屁股后$ x# Y9 S& ]2 L4 B
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活. T2 A0 T( U. ^3 G# y. I0 o; W
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 8 C: K- E% q8 k- u* ^1 ]* A
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3、少用止痛药% y2 c. N2 U7 o- g! v# ~5 k2 k
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 7 U5 l4 U) G4 e- ^' C: i* Q0 K* K
% c5 e( \+ ~6 ]! M 4、护牙能防秃头症 r/ J/ [- N1 y
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 : G9 w8 x. ]" V
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5、娶个年轻老婆( I8 o( o+ x/ \9 g$ Q. @
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。+ j. H7 ^& P1 w* v F
8 _ p' `& Y: P5 Y 6、加强盆底肌肉训练1 l6 x2 {$ v7 {6 a4 N
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 / e# H0 _8 l5 p2 a2 b
7、争取升职
( [' g3 y- x5 ]' e3 Q& d* h 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 ' E( w" K" h; U# u& u4 J
8、每天吃苹果
2 {+ C$ k9 L$ Y/ m 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ' i- ^+ @; V0 h0 q
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9、少吃肉: ~" d( Y- i% Y+ _3 w( I6 x& P
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 & }( V5 { n9 R* f# K5 _. k% ~. r0 C
! l ^0 g/ ? P- F) t& U8 M 10、别让妻子工作6 v' x6 @4 I S- M" ^* U# Z
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙0 z1 v+ C! r- H5 D: l1 U
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com2 d: p7 R; w6 R8 C" ?" z, [5 N+ A
# E: o: M: y9 J 12、降低胆固醇5 c, g# C8 ~2 C5 y5 T
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com+ `0 [: ?4 C) v( g
" X. @3 |" I) H# h6 y- R" Y 13、每天晒太阳10分钟
' m/ A5 X* r" D \1 ^8 Z! {* T 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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