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能让男人长寿的13个怪招！
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& I6 [8 | M( A8 z1 E) X据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
( H2 D) F' \! ?5 m! p' f 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。! A% v. h" s! E( t2 r2 z9 c' ]
; ~# l8 T- Z: E' ]; i! E: | 2、常过性生活7 b8 X+ z3 \& a `0 W3 J8 C, A
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 % a2 s7 c+ Y: ] q4 j$ P/ d
& f) X" b( \# E* T 3、少用止痛药! ?0 m6 W9 H u3 @9 m# ~$ Q' w
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 $ c0 w* p2 g% n2 _
" [) E* T1 g6 I* V% d5 q. { 4、护牙能防秃头症
0 h. l$ q7 V' Z" [ 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 + d2 l' E9 f: e. Q2 W
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5、娶个年轻老婆% @! h' Q/ V2 A4 A) p
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。: n; n8 L8 I9 G/ B& d& ~7 Y
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6、加强盆底肌肉训练
5 P: G- V9 T% D! \ e 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 9 s& L- T1 f F
7、争取升职
* I/ p X: d. X8 p- ] 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
8 i* N" f, Z* q b8 S 8、每天吃苹果! `2 i& y4 ~* a7 a
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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! m7 I$ ~7 U3 e1 w* r 9、少吃肉
$ y) C O. u6 `* K; r 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 + Y5 F/ c: y2 y- @7 k: l
. p' }; Q7 N4 t T$ F2 Y8 Y 10、别让妻子工作
8 W0 y6 `' C! C& U4 D 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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5 Q% h% Q: Y6 }2 K- B/ m 11、反手刷牙+ k2 P) p4 w6 `* C/ U% i' [
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com" s# j! |5 G8 M6 D" G
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12、降低胆固醇
7 @3 E2 a6 M Z1 w0 W" j' K; Y 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟9 b5 _0 o- n0 v L- R, P7 W
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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