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& F: F2 u/ I2 \0 D" P' O/ W7 O能让男人长寿的13个怪招！2 f$ {6 S) r% t' @, i
9 V5 K0 w, V; Y! I% d据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 0 L" S/ X" w) `7 d
4 |7 `, \1 p Q3 r 1、钱包别放屁股后5 F" n( m5 Z! y
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。- [6 U5 k3 d6 m U
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2、常过性生活
, H$ c5 Z2 {, |+ R# y 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
$ B. V Y( K8 u# b8 x& m7 n% u+ ` 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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+ Q2 h) v0 [) E& c5 X7 {: }3 _ 4、护牙能防秃头症
4 g, ~+ i/ R6 W0 F4 ^3 m! S/ b 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 . }4 g! M1 u2 q3 ?8 ] } p
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5、娶个年轻老婆
0 r8 I- G6 Q$ ?5 E4 A: T& u 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。3 T8 N( K# u! K5 ^
( p+ _4 m1 [: W$ M8 e/ o) E5 m4 Z' K4 l/ { 6、加强盆底肌肉训练
* ] C0 C% x! i 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
. u2 O" V5 Q* t: g a' M 7、争取升职' d; P5 Y* `, Q1 B0 s; }
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
& \4 C3 f+ t0 i 8、每天吃苹果
! n* z. F- Q& m' }1 f 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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0 A' Z+ M$ i: I! V! ^5 F 9、少吃肉9 ~. g- k, z/ Y& i# u6 N7 A
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 & r1 V% E6 _1 ^2 C" C% D( ?$ [8 {% T
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10、别让妻子工作2 w& x% t1 ?1 G' z6 ^
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 $ d3 Y }0 G+ ?6 p8 Z
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11、反手刷牙
6 |/ x: `4 f8 U' X0 A; k) Z [9 h 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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6 `+ s! [1 Z2 w: g. [ 12、降低胆固醇; D! |; q& V1 u) [* m
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟: C0 e$ }9 }- y- J8 v
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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