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% B4 d2 y0 v; Q( Q+ I: c* m( k- k能让男人长寿的13个怪招！
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2 R& j0 R: n" y( H6 L$ _据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
, f) m; }0 k6 w& ~. Q 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。6 K! O) ]. }( Y; S
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2、常过性生活$ l( v- I, F M* r+ O# R& a
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药6 _( k% z4 k$ c; {. y
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
6 L* ?: N0 o. h& t# O/ o 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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6 x# E, R6 l. [) Q4 M% U4 u$ Z! Y 5、娶个年轻老婆
- n1 z1 ?! \. \1 y# ?; e 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练) K) q6 c6 G& G+ F8 e: F2 V/ f* Q
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
7 C t7 w2 A7 l! U+ F 7、争取升职( P% C3 V5 C3 m, A; T( j. O& Q1 G
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 % p$ o9 C7 A' {; V4 F! I
8、每天吃苹果
' L8 W+ p% e& c, o% j+ | 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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7 b9 C8 j9 W, E: A- o7 y4 k! w 9、少吃肉
$ N2 V# f- h1 o9 _6 _" @ 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 9 A) o2 Z. ?6 h3 d! L1 [: c' n3 Y
& U* P+ u+ \5 H 10、别让妻子工作. I) F7 G, o- |& ]
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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$ G! _" M! H) R 11、反手刷牙" ?2 o/ A+ h @5 K8 l e( Q
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com& V5 l$ O% A- l( [
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12、降低胆固醇' Q; C7 \. V2 l m
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟. M1 B. O( z G% g9 h& t+ _. @+ ?
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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