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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。  l8 ]: K3 T; Q/ a

) o" L, u, p2 s0 z5 s复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
# S1 O2 f6 Q' W) w: {+ G% T9 A# {
# {* p( v* ?% H/ ]1 c非常简单的菜,营养而美味。
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9 H) W: f9 Y6 m$ b" \从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。! r1 q! f" ^: m. v. P# t

- V2 C2 v( F: R' E看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
5 _2 ~) e0 v& n% R  m4 z ' k0 t6 m; `; r

" N$ L: o7 y2 L+ r) v************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************4 h" C, x7 e! G' [
' G, f' o" S. M( l% r
材料:
% p. \: K$ V  U6 V" K蟹味菇0 b7 Z. [& l, S9 F
西兰花- l# k, Z6 K# ~: q7 F& P
腐乳汁(量随意)
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) ~  ?4 `! E( N2 w4 R. m6 v9 q做法:" ~# V0 w0 q& s4 O/ g6 h
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净7 F6 T: R2 q" P: D
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出' q9 P! a* q1 x2 P
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
% a' _( n1 m0 H% L0 K( T' s4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅# h+ ?6 c# a, R9 t. ~
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——就是这么简单: v6 ?+ [) P, F8 L
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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢. Y# D$ c! t) T% D
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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