埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2310|回复: 3

[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg
% C0 X9 q5 s- d: Y- o" {: ~  O, p9 A& J; \( i2 p. t% w$ u& S
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
: S. `% S2 P/ l+ x2 L3 c; V: ]7 N8 |
' E8 t9 x2 v5 s# X复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
8 o. u: ]8 V* S  ?
" r# B+ j1 ^" ^! S  q7 K6 t非常简单的菜,营养而美味。
# V6 Z' C1 K' s2 n
& m: b8 g6 C8 ]$ K* b从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。5 J0 u* O7 A+ }6 @
0 Z+ F- k7 Y+ D
看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
9 G& z& ^! x  d+ q1 L
2 [/ j3 _' N0 R) H, \
9 e' K, z% B  @, ?* _/ I' B************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
6 h) w# o" r: `& a" S
: @8 |  f/ I: j2 K材料:5 }5 i. f: S. T% R. Y' y' ?' v
蟹味菇
- r" t8 [6 L( O西兰花% s' [' f7 B, P2 m7 P
腐乳汁(量随意)
1 `" Z" J# M. r; C # k/ b( W8 X  A  d( D
做法:
0 a6 ]' ?) W. i4 \1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
! b1 K4 w! t3 `2 ^! ^2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
* n, b* E' f# R; t" ]8 x. z6 ~3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
( r" Z6 O* M* s* X. z7 H) ?4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
& P9 S# g" {7 Z2 h% B8 h
, F- l( S- K) c) t+ H——就是这么简单7 ~( d# X3 n( G! [* G; L* ~

8 e& x# `: ~( Q- K) g# l& ~9 C) F 2.jpg
5 t* ?+ g0 ?3 O* g: Z! l虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢' D3 t! l) C6 ^$ t1 S1 B' C0 V+ u# C
3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
理袁律师事务所
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-26 16:28 , Processed in 0.119760 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表