冬天喝什么茶最滋润？“干燥女”灭火良方

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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

2 z" h4 R* M. ?1 M5 \# P4 q# p, e% A- U红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

冬季办公室里的最佳滋润饮品

$ q, q3 k* t; @红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：

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4 E+ t% s. j. m一、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

* @  s' Z, B% G" t0 ], n2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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8 I! C* A4 M3 b% d功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

二、黄芪红茶
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4 Z) t: O0 K: T& `0 J$ ]材料：黄芪15克，红茶3克。

调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

. v! J0 h" N9 r" J+ O# h2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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/ @4 _  K. _) m8 A& w% N% ?特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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8 p7 U  C* Z2 @三、甘蔗红茶

4 o  y* r( [# y材料：甘蔗500克，红茶5克。

调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶

8 l2 f% ?3 E/ c1 P6 ?材料：糯米50克，红茶5克。
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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0 s, V# D' c: ~0 U: _" ?% ?* @2、加入适量清水煮。
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% {; a6 {+ C$ m2 U# s# {9 @3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

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麻木布仁

anthony1234

真特别，我还没试过，有空试下才行

lifuhai

SheJing

you don't need 红茶, I can 灭 your 火just fine

feng6852