【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。

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像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。

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现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。

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而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。



过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。

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' A" K8 ?) a/ s( n! k3 |  @) [
% ]2 v) _  }- n# u2 Y9 K% ]材料：

0 [; U/ [/ G% b) Z" U) y( }白菜叶.................6片
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胡萝卜.................1根
( l7 y1 [% v2 X. o% i. V, [
黄椒...................1个

菠菜...................1把



/ P/ X3 i' B5 c" `9 w  s. V调料汁：

白醋...................5ML
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白糖...................5克
: q+ ], Q" G4 K; l4 H2 R% k6 x5 F
盐....................适量

: G$ q1 [1 @( r9 l. h' u  Q香油...................3ML
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) X% S2 q+ Y9 r6 h" `8 X7 I将调料汁的材料混合调成汁即可
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做法：

1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝
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! T" q: g3 n; Z$ f" M2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟

3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起
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7 x3 [  N7 i( T- t% J$ G4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁
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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主