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有谁可以推荐好的personal trainer

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想寻找一个好的personal trainer。1 h4 \/ k5 y, _) |* N$ U& ?  T: V3 }

( m& h% a" @# O% I3 p 1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划(对练习肌肉完全没兴趣,只是为身体健康和控制体重)
4 q( M1 Y4 r8 a 2 纠正我在运动一些不正确的姿势
" c0 s) s/ P; O5 w. ?; r& T! A 3 最好是国人,实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。: L/ S2 s% Q+ I) c
4 最好有证书 , W3 b1 G- }. Y2 g- i/ p  D
5 价格好商量,20-40/hrs最好) N- w+ X# o/ M* X+ _

2 p7 d2 Q; b$ w' H6 A7 F以前也找过一些西人教练,可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉,我不想要大块肌肉!!),要不就是马马虎虎。所以,如果有哪位好的教练推荐,小女子在此拜谢了~~
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 13:47 | 显示全部楼层
不知道,帮顶。
% b9 K( b, D. c$ S凡是注重身体健康的我都很赞赏。" K2 |+ S  S2 a( r, \0 D
体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-23 15:33 | 显示全部楼层
hz 发表于 2012-3-23 14:47
' T; ~8 Y# Q6 u0 {不知道,帮顶。: _4 G1 C5 J) `$ z$ I9 A7 P
凡是注重身体健康的我都很赞赏。
* x# x2 v6 j1 T  s9 s" M8 Z体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。

( k. y/ R4 C& P: o& ?# G! V' O, s谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时候会造成损伤(我就前几天做瑜伽把脖子伤了,哭)。所以听听专业人员的意见,我觉得还是非常重要的。
理袁律师事务所
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33 " x8 @3 E6 T& N% ]  T# ~
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
2 w- W9 Y( ~! ]$ u  o8 Z4 P( m) K
说的很对。
, n8 `6 d- z2 a9 j  ~# H6 ~每个人都知道健康的重要。( B1 W1 b' A2 M5 Q" V
要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。& T. ]0 P" S& W' q; N2 K) |
个人不太喜欢跑步、器械一类,太单调,不容易坚持。
4 Z2 _" V/ e& Z+ g  |) f球类就不同,竞技性强,变化多,一帮人玩热闹些,更易坚持。0 v, T* k7 o& @7 i# f
球类中更喜欢带网的,避免肢体冲撞,如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 18:59 | 显示全部楼层
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 19:00 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
: H; _$ B  F9 D& m! E4 k' @谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...

( ]3 `# S0 n" }% m$ U肚皮舞是锻炼线条的,呼拉圈是训练项目之一。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-30 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-3-29 19:59 8 T8 i& E  n* A/ r7 r! H
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢

! F7 C% G! [/ N* l谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-31 07:38 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50
7 U( i: I" p1 Y5 G! _) @谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试

+ s& y* G# x! i( w! }0 G/ z$ D/ r9 M$ F: w
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。
0 d6 R5 Y( X( L每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。
! _! Z6 H# w2 d& y/ _不過,我沒有,也不用參與 6 e! K  W" l' P4 \
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-20 12:24 | 显示全部楼层
kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38
3 e: O5 a" O  q( I. M" d# s要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。8 K# a" N5 {! e+ `2 b7 k9 Z" R
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。, p7 f8 Q0 v( I2 ~: c! A! Q
不過,我沒 ...
7 K$ v) _+ y5 A' ~* M
谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划,而且初期有人看着,有压力,比较能坚持,形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现,中国人找PT的很少,可能还没有习惯吧。. h+ x( L0 g0 C9 j" Y, Z
World health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session(1hr/session),再加上membership fee,大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话,多一些也值,就怕不好。
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