 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
* i' a0 E- t5 ?% T) g; Q
9 c2 ~( s8 c( ^) A4 w A
$ ^0 M( {" T5 |8 ~5 G6 l2 s
有想过把馒头炒着吃吗?
0 o3 N1 N" E8 |, n, J6 I# e5 M. E
5 W9 Q. L3 {& M7 ]俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。
- t2 U$ m0 u- Y, l
* l x* l' K# G6 {; h) }4 R2 ]我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。, l8 b) \, ^6 a, D1 _* I
: W: _ ]" g4 e& A8 d
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。3 Z' J5 k# ?2 S8 `
4 D9 M* t, `/ i
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。" E$ O3 i$ b* y# m% n' S5 W6 \
. G( y! J( [/ q而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。+ w7 s+ d j. ~6 I- @
: d7 p, f3 I" m3 o- ~# p
# ^5 C* |8 w, }! {
4 ?. U1 U: M6 j# m! y, V3 E
2 |; q4 |( m5 b, n6 o' h1 C( R" s ( D$ a0 U$ X6 j; [1 k
$ p) K7 d3 q3 w******** 炒馒头 ********9 A6 M( r( G, ^ [ C
[. Q8 _0 @0 V/ X; _
& g+ N) X# T6 g: P9 A. T @6 Q
, H! D/ U2 }# S2 _: x* j' X材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
% b u$ u9 d4 E8 o1 Q! L8 |/ @- L* s. i: l1 X' j, t
) T6 P3 S0 i2 F8 Y( h4 ?) _ T
$ r# T: Q' E) Y& ~3 d0 ~做法:& @+ O$ J8 u$ E5 g0 w. l$ a
C e- z$ t( S# T( ~( K* B+ i0 q1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
0 X# F/ ]4 P4 n" p$ q
# y2 c6 M K7 l* C6 g2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液
6 A, W) ~' G, @1 x: l% z' W$ |( w, b! Z: n( s
3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中' X' j! z3 a$ |6 m/ [0 n5 j1 x2 J. ^
J" r5 b; W: c2 o9 d5 J* I4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
# S2 v" E+ p5 K8 }
3 ~3 f$ C) O2 p9 q8 |' J1 |
% z' {( z q f
; P: E5 n3 Q7 X; c) f3 e7 u& p' ~5 o- l备注:
+ m T5 d' b# A, Q3 W3 h" @+ V# j5 Q! L$ V
1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦" K( \' @- |: h& ?* n+ A$ b( k
. I6 G& m6 R3 R/ A$ l
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜* e8 z1 s: L% ] b
. C% |; |0 W* ?; D; y8 |$ H- {& |2 H
' x1 m- X$ L# w: D' X! A* h
" `5 f9 ?# a+ g$ o: m/ j: O
6 v. \6 u& e# g9 y$ G/ E3 ` |
|