ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

  k& i$ M" X7 B1.晨起一杯水，身体水平衡

# w; M2 ?* f0 m, z+ K  P2 z0 q9 J2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
, H4 V/ j, |* C# b/ B
  F* K/ D' a0 d3.只吃七分饱
7 F( ^" |$ g) C! |8 W
. t& p; C$ k8 {4.常运动
4 n1 ^. \, X8 v  D
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
/ y: i  \0 j- E2 {$ X, E. M+ n
6.常吃豆，可长寿
. K9 `; l5 ]4 r: D) j% g
7.跟烟、酒说再见

# D* s# S7 v3 s" m4 L" l8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

2 A/ `1 q5 T9 Z8 G( ]3 b  D6 u3 Z11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
% [( ~- D0 @" E4 u  L( X8 i4 u! T哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
3 g* p2 R# v' M6 S) X8 B
- b+ C6 P7 X5 n% ^& @! Q. P/ h" i
  P4 i8 e& `. f3 C; z贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

. h$ Y2 t' I9 v2 N9 B9 F+ N" Z3是经典啊！！！！！！


8 |0 v7 p. z  e0 i, L& A" r养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
8 c  r: P; o1 k3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

- L9 N. G$ B4 r; r% m4 a好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
( D* o" n3 E7 W楼上同学都只吃7分？
/ m- R2 r( y. d; f# J, B7 @
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

: ^- u. [' n" q5 A2 e8 c我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
6 I  |4 x# D) K& j6 V5 o
4 m& v0 W( J' N, Q. i* b4 Q不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
& \/ F! `7 H5 o! S5 @) _& M" r2 V
不过饭量比较小

0 c& _- H& h0 {2 ^, i2 u好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

) E) c5 K6 m% e  _嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

# e2 f' j0 D& o4 Z# w4 f5 ^3 ^晚安