ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
! k" r; Z& u. T; K9 Z: E: y
; U6 L$ k& }2 e1.晨起一杯水，身体水平衡
/ g. u  |, Y) ?# l4 V
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
+ R, Z; [' K3 B) r+ s# \7 L9 u) C
3 ^: {  H  ?5 T  D7 O3.只吃七分饱

4.常运动
/ f& J* e7 u) w% h* @& i. R
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
* T' L' M; Z6 U7 j% B
6.常吃豆，可长寿
1 m  |7 \6 q9 h: C
1 z; Y1 o  F9 M6 g1 n7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

" o( R2 H* D' [; {( O9.摆脱孤独寂寞

/ |  m0 z% S1 C' ]10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
/ I5 K1 \4 m2 `+ H
8 k' h5 Q( V% a- s, i6 ?7 g12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
( `; S& c+ v! @

& M% z# n$ ^+ I/ C贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

" K% G; U4 d  g3是经典啊！！！！！！
0 ^* W. }$ k& z( ~5 W3 I1 k

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
& S/ K3 d! R, F
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
9 V  j9 u8 a9 o! ~3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

6 f/ E7 f& H/ O; \$ G4 o
2 v: f/ l6 u* n) N$ D* o
& [# g* e) U) i好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
8 l/ v  Y! u1 Y& Y  K* k楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! Q4 _5 x9 m+ ?/ l3 D
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
: E0 T' ?* ]5 P! k. L- i3 E, _我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

6 _1 Y8 u- k$ i. n! c3 f. |6 f! m) W不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
! T& H2 d: Y3 P6 H1 c) }好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
+ A' K9 |( Q/ }( p: J: V9 B, j
抱抱~~~
+ X! T1 i9 |) }+ S7 \4 ]+ X+ I
晚安