ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
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1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
9 Q. W) K1 @8 n8 V7 p# Z3 k% d
3.只吃七分饱
+ s( H. g" R1 \. {6 R0 B. D( I7 t. g# O6 Y
  L1 k. O! b: i4.常运动
! N! {$ K$ f$ w
+ ~& h7 o: x3 V5.音乐愉快身心，读书增加聪明
! J1 J( a% x( H% U! `  A  j/ R
1 I. m# T2 q  q( T+ N6.常吃豆，可长寿
3 O+ K/ A& P8 Z6 l8 T
7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

1 ~! }8 f9 b9 r6 c) J6 _3 ?11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
5 V& l* F( Y0 [) m
6 H/ [6 J+ x/ ?$ b0 }  @12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

# B5 h4 N) p) `5 ~; ]' p- Y, E不客气哈
" U7 L0 F+ w' R* M: N5 D

5 l1 h/ l4 ~1 |5 `. m$ O3 ~. O- \贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
6 b% a/ {) H3 c好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

% [9 |" f/ k/ d5 [! K5 @3是经典啊！！！！！！
5 n' s0 P. C2 a) p( ~

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
* C4 H2 C& J) D8 N$ z/ D) u所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

7 H7 I" v5 v2 O9 Y& _

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
# J3 f: y1 O0 n4 j+ `
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
) p0 Z9 k) D( r1 T: u# X% k我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 n* C! o2 s0 r8 _1 X  P7 o2 R* Y
. a0 {( w9 Y! d4 j. l% ~, J不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
2 Q, O2 e8 ~: {, L0 ~好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

4 l* N  B8 j; T5 a& n( {嗯嗯，早点休息吧
1 x7 u* ?1 \( b
+ n1 \( e, S9 \' S4 F5 f9 u" N7 r抱抱~~~

! p* S2 p& O  {& t) d晚安