ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

9 d" `  Q, a: b0 c, [1.晨起一杯水，身体水平衡

" a- L, @# b) W& X3 H9 z( j$ {2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
, T6 `, r4 q' `9 ^6 w; S
3.只吃七分饱
9 h2 _( Q- V! U+ u1 n
4.常运动

' b) h2 W7 r+ h" m" k% m5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
( ?! u# T5 S, A6 M
8.爱和性完美和谐
; U. ]1 x- b/ E
3 d/ r2 |; F7 B1 i2 G9.摆脱孤独寂寞

5 ~$ y  N* \  h10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

' V. J$ d4 {3 O( X/ i* j1 t3 D3 r" v不客气哈


, i* t; E( \. k! D# v! ~贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

. b, G5 \5 M. k1 q  C) n- s, F8 o3是经典啊！！！！！！
. J& P' _- m- H* I/ \% A: n

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

1 l" p: B! ]" G1 x* p3 G我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
% g. B) y; k# t) ~+ f3是经典啊！！！！！！

" O" @/ p. g' t+ ], J0 O$ U所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

! y1 P7 m: u  V+ h# @3 C

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
; f: v4 S- M4 v, z: ]" K" D楼上同学都只吃7分？
0 g, d6 n( b9 ]( d2 V
+ j( G  U# `# m. h我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

4 I, n$ ?5 \9 w6 [" l我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

% h% o7 R4 P, i8 r2 [不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
0 o4 |0 _% b6 Z6 k9 D* i/ L9 i/ _7 r我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
3 N, U2 C" G8 c1 F: B/ K好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
3 w% L# Z# k+ K. ]: v$ e
抱抱~~~

晚安