ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
5 ^0 S* g! F4 U' s! G
- W& C( y3 Q' b1.晨起一杯水，身体水平衡

, O# A( v$ I4 B: e* W+ Q( A2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

4 V$ W1 P6 g$ Y+ \# }3.只吃七分饱
! [4 o4 r' {, a8 B6 w6 j
: e: T7 K! w# y( A1 @" ~+ R# H4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

' p# _1 x' r8 z$ f9 |0 V" w! |6.常吃豆，可长寿
6 N5 z+ ^8 G! t1 S* E( c
3 X, f; b4 }% x5 k& k3 P- P. g: S7.跟烟、酒说再见
1 o- ^% A1 [1 E6 E2 a4 ?4 E) j7 a
8.爱和性完美和谐
* ~+ R  W% |  T" T; U
9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

$ [; j7 T8 O+ u5 W; ^0 t$ A11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
' u/ s9 Y; }: h9 t2 s0 j! [4 }( e
* m8 O* w- {: L8 [4 W: }5 q$ U, J12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
: E0 N$ Q# a4 v哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


1 p- r/ J! z$ n5 z$ O. F贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
5 {( y/ q7 C2 O# I$ {& L! S

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

2 s* U$ q- e( S. Y5 Z$ L) p. M
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

" \$ ^" J$ c, g: I6 E) w我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
& L2 E4 M, W" P. R3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

% X! ]4 b$ f+ K8 _3 [

, i$ w, ?, }. b# v( l2 E7 k! i
: ^; D; o! j3 h3 y好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
$ `% m6 z" Q) e# G
3 Z- I% ^* w; N' R/ U6 e我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

. M+ E3 G- [" S我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
3 X! K8 t2 d3 L- Q, _
不过饭量比较小

2 H& F6 S& ?( h' i0 P" u1 [9 o好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
# ^% y7 Y9 b6 d' m0 K2 @好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

: s# {, _- D5 c7 P! t7 Q嗯嗯，早点休息吧

5 p/ ~% F: @/ J) Y- ]抱抱~~~

晚安