ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

7 e9 U) C& ~8 e4 g$ x1.晨起一杯水，身体水平衡

# @3 P: y' f  {2 }$ ^2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
: B* U$ u2 A7 _4 j9 q  l
3.只吃七分饱
& A% b1 M- O5 z! N/ P4 m: {
4.常运动

% M  Y# W5 y. F8 H" o0 K. O: c* _5.音乐愉快身心，读书增加聪明
1 |: F, B$ L: l; w' @. J
4 N4 B8 F0 H4 E: f" e6.常吃豆，可长寿
, s- r7 L9 c/ Z1 S7 \
7.跟烟、酒说再见

8 W$ t8 [0 a7 d& j3 N8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
2 k; u% n  J# S6 Q6 j- O
$ a( x! ]8 H0 q. P5 a7 ^8 A10.勤用脑，防衰老
* ^* x; _1 J' {$ o( P8 M; y
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
! ?/ P% O" z4 V- I
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

; q: |, m. L6 h4 g5 N不客气哈
, ?' x  a" u6 `) `! v* c8 L

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
6 s; O7 o- e3 e" \6 [. v( Z2 J* H好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

$ h) @9 H% y1 ^' p- y* G- i我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
  ?5 B) m! c( t6 _$ |" f3 t3是经典啊！！！！！！

/ W( i" Q+ h" k% g9 b& [4 T所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

7 T! J4 m* W, m- O1 Z8 d
! C* ]& n: O4 Y, n- n5 U3 l
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

; a6 o( w3 e. o0 ~6 p不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
4 X( u1 P2 E( Y, B1 s' Y6 T我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
+ p$ D% k+ M4 E: t
不过饭量比较小

" ?- s# i3 ~, Y- W好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
" b0 I" {9 A' B. G0 ~% [
抱抱~~~
. q  c1 b" {$ A$ s5 y
晚安