ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
  @( f' ?% t/ v# f
1.晨起一杯水，身体水平衡
; g8 Q- H3 K; [" Y6 I5 Q+ X
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
' Z! p: J( M! b( d5 R! l
3.只吃七分饱
6 \: F* ^7 D- E& I
7 q0 t' i9 T1 U& ]+ l4.常运动

5 G" m/ B( X& K5 T8 H7 M5.音乐愉快身心，读书增加聪明
  n* D) |1 b: N. [2 I
+ L1 x$ h9 G! _+ `+ U. }0 U6.常吃豆，可长寿

$ f5 \$ E/ K6 C7.跟烟、酒说再见
* @5 a: W7 u8 O! }/ I# q. a
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
8 B( x& G5 L; e7 S: d- c3 c1 c
10.勤用脑，防衰老
6 Y& F+ |# z6 W
: B2 C& P) g0 J/ m. |' P11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

1 F6 M9 Y, s* c* W12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
, F+ x2 `/ q, v0 b: t/ u: d) Y7 A哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

% T) T6 Z; F% P# x. z2 w5 g' M不客气哈
: P2 B( {9 `/ P; q1 C1 ?7 v# [4 \: O
  Q6 |+ u- A( Q# P  _) {/ Y% }
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
2 Z! L6 u) E( U' K7 X0 E: v

! U, R8 N" R2 a/ Z0 ~+ n6 ]" ]养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
% j8 h4 b% e, A% f- F2 n
/ \/ M0 t0 ]9 i我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
4 A( V) d% c  [  ]5 J+ X8 Z  C. u所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

6 n3 j, Y1 M8 @; Z

2 Y: t5 y& f8 n( L! P" n9 b- r) j: |
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
8 f& a; o' n! [8 o楼上同学都只吃7分？

1 O7 b7 h/ ~5 i! f" n+ Z我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
' j- k% Q' P0 ]$ G
+ t- g) Q1 B) O! v0 z1 L8 c不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
* _7 v0 q+ [, j3 t  a: S: U$ e$ x我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
7 E0 b: {  j" s+ x7 C
9 ?8 q- P" `* F" U不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
: B! J3 d3 C5 |9 A% z5 H  F好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

. I4 ?/ _# f% I8 M9 {2 [抱抱~~~

( P: p1 `* S5 s) ^! @' G9 Z晚安