ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

0 G- o% j8 f3 V, \6 f3 T1.晨起一杯水，身体水平衡
* P/ d: t* ?5 [- N+ e3 \2 w
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
8 s3 m6 }# b% c2 V
3 k9 E6 R4 G+ S8 g% `3.只吃七分饱

" @9 r' V: {8 a$ L/ l4.常运动
6 x& ~, u7 i  g* M, C- P
7 q" n9 ~) {( b4 y9 m, C5 U, ]0 `5.音乐愉快身心，读书增加聪明
. W$ w7 T  ]: S- Y! V; `
& |, R3 g' A! u% O4 V" k/ G6.常吃豆，可长寿
0 B; [* [" F/ T: D1 d
7.跟烟、酒说再见
( X# J; g9 @, \
8.爱和性完美和谐
) M% d9 I0 J8 Y3 _" I" b  D
1 @$ p) ?# R3 m  z: g( H9.摆脱孤独寂寞

- T8 p3 w" B9 X2 Y$ J$ T8 p) I10.勤用脑，防衰老
1 m. N5 a7 Q/ k1 k* m' z: n
( e1 X+ o# d; O. [+ S4 t11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
' V. Q# F/ b" I8 r( h哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

5 ^/ [  e8 ?2 w; x, m, G; t不客气哈
/ U1 E- u$ G; [8 n' E

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
) b% o7 `  p! e6 q

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

/ t8 q, k: M! n7 @3是经典啊！！！！！！


7 Q& `/ t0 e2 A8 G) O3 o养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
) z- i5 F  y1 n( g: J- m7 E
" |2 J! C" F( A" w# h# t我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

, h- f* V3 L9 u0 F所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
& t  v5 X( P3 a9 ~- m所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

6 c" o/ F* H/ t) w  w' Y  k, R
. {7 m! a1 t; q: [/ Q! r  I
# k5 u0 e0 R6 [, r0 Q
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
/ W7 {" |8 G5 A  k% n楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

, _+ j; t6 E' o- O" S+ N+ f9 N& Y$ p) J我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
4 ~* c; B6 ?0 c1 U- M* p
; y8 \7 X, ^/ Q5 g! Q% q- s+ f. ?不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
4 k( I3 ]4 i- [1 c) D' S我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
; a* C% R, o$ k% j6 i; K) _" |! T
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

( Q  e" ^9 |6 x嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
) u0 o! d. ]5 ^! Z$ a. i+ D
晚安