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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来1 y& v0 |/ c3 P4 I

/ W& Y0 X4 P" b; A4 | exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
2 B7 M$ A; Q5 k9 r$ }3 K( MMM, 你经常这样做吗?

9 g& Q; S. F+ a: {今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿' l& e8 `+ d( M  a7 r
我大腿还需要增粗点,呵呵
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 2 ~- L' b7 P1 _: F- U. n
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

$ a! ^5 q; H; F$ y6 d. m! _3 \为什么你总是这么另类
. l' ?  I/ }9 x. H' |感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
8 z$ k" K/ N/ ?' I上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

3 A3 U  G9 V2 Q$ B7 p7 v8 C5 K这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
5 h* W: w( p" i/ P# i我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
, w& I- W& d/ r9 U2 g/ [2 f/ v
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 , `. K  @$ U  u2 n# z
你跳舞要不要转圈?晕不?
4 S  x+ `- |4 A4 \
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 : A# X9 h1 h( P. a) w
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

* I% j4 [& C6 b; B) k) {我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
& L) E6 @# ]7 I. e* O我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

5 b1 ~- ?( R4 [8 Y& O5 g# |" O体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
) O1 J* h9 E$ t/ R" w体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

% P1 G* \! F+ Z3 ?3 G8 {要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
4 e* `/ S! D- f9 a我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
! |" F; W8 Z3 {4 v) T) G
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
! s  u3 i- ~6 C$ H: |# \: Z甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

5 a* T6 y, I% s我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 - s+ i. K* L1 s
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
8 s' A7 g7 g# t& e
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
/ I/ |4 l. P$ z* P婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

/ v& ?  x! q0 e7 i8 j* B/ Y是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。  s& u( r# G7 M

7 \% `4 \- M; q; l我是有个大酒窝~!
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