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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来1 Q3 w/ r) N- O5 Q6 n5 F' D/ Z0 v' m* z, W
+ Y$ D. \0 O" z( _9 S
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
理袁律师事务所
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
6 U8 j2 u; r  A2 p5 B# GMM, 你经常这样做吗?

2 k! A5 |" |; {. D  L( t! z今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
% @$ s. N1 X8 i5 x# N我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 . W, x7 k  E4 Z% [% y& |" {; X: q
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

9 L; i  @/ m$ B/ Q, ~  `为什么你总是这么另类
. H; |% e: N/ }: W; ?$ s  `) V感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
& \  \1 `% L. W1 ?* q上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

" o3 B& D4 \  \3 i: u3 T: B这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
7 d, t, \- x. [( |4 x1 p( \8 y* G# i我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
' i& c6 d( D; n$ i& P# y
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 . L7 V  g6 m. t* g0 y
你跳舞要不要转圈?晕不?
0 p$ r4 I6 R) l' G/ L
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 5 `+ g. L' b% Q4 i- i$ U
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
% R$ V; Y+ k4 a' }- m$ ?* Z2 p2 S
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
: h3 R8 ^( P7 b# Y( ~! v2 i7 i我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
# p% ?& F/ x2 o4 H3 n& m
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
5 v# `# L: b4 H5 D  g& Q体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

( F' R5 b% S) E" @3 p; J( y9 X) U要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 ) k* t( J' ~$ ?/ x; k
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
% h$ @7 c1 h% X7 m
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 ; b6 J- `% [, ]3 O/ M* l
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
+ G! y6 {  K5 x1 _7 |7 T. d( C
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 ; ]1 n  Z$ Z, {$ v& E1 Q
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
) b  z8 `9 q4 |2 ^" m$ w
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
1 ?7 ?+ z' ~# [婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
8 z6 \: {- f# k  U" y6 T4 y- G
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
* b$ S; P9 N$ E
, a7 N/ I3 {% n2 N我是有个大酒窝~!
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