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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
: B: s& D( g: J' l3 G: c! O5 ~/ w  J
  M% I3 U6 a: f+ } exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
+ j5 D6 A+ D8 f, s3 J* {! ]: ?MM, 你经常这样做吗?
* i5 t( j$ m; Q
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿: u4 c1 j5 L4 Z' K0 A
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
% u+ T2 S+ U5 n6 x2 R: M9 @1 I上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

) Y6 ~# N' [0 D' m为什么你总是这么另类# m9 d: S$ f8 C8 i
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38   D7 d" R" S$ l9 m- C1 C9 L5 u7 l
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
" @( J0 j/ `! k6 P
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 * ]. R1 G* [/ i: V
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
- p) @8 }7 {4 ~9 j6 q- z  u
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 # w" R4 m0 x: B9 z
你跳舞要不要转圈?晕不?

& Q+ |  t/ Y; t) M2 c8 T站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
: S, T7 y: h2 A- y/ U( {站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
9 v+ D) L! {6 y; |
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
( i# p, t5 ~( Y/ j2 Z我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

; X# i4 |4 z% m; w+ \% C9 C9 z体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 $ D8 g% G7 Y/ r$ b$ F: ?" N8 w
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
4 r3 M! ]/ }# F) X
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 ; t# [$ V4 O$ g; m7 Z( q
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
$ H8 C- V+ S: U! }; R4 f
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 + c1 s" {5 }* c8 q
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
9 @( S3 ?6 g9 B  P, a' v: J. p
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 * n0 ]# w5 {7 P* l3 B5 X
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

+ r* C  {& _  G; H: Y7 e婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
2 k: S, y( Y, z. ^3 D+ Y6 B婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
/ C2 S5 x2 S5 s. ~2 @& q2 S
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
( ~$ c; d3 l8 n; N2 e* l8 ]4 d; ^' L' A+ f  p/ C% F9 _6 v
我是有个大酒窝~!
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