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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来  N+ ^" t, ?, F; V
& T- ~% C/ ?  g& v; `* D0 I
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 1 }/ f' e& a1 h, a
MM, 你经常这样做吗?

8 l0 b& M9 _0 i+ b- L, F今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿! k4 Y4 M( h' P! M6 y
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
4 L8 d" D! _* V! P; s- D0 m上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

. b6 x$ c  J" H2 {- z3 c' Y为什么你总是这么另类. |8 h; @# y( m0 U* G- A+ Y7 n9 N+ [
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
2 U9 H% O2 A4 y, m6 _9 }6 b8 X上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
4 V* g( o6 ]) d8 j8 x- d# W% {
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 / b. Q* N6 Q1 c9 b1 @
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

& `+ Z! O& P6 A/ P2 ]  _; }; p6 a你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
/ Q" J* h2 [$ J你跳舞要不要转圈?晕不?
- \7 f- ~1 q" L( v) M
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 3 N; S; |6 B2 x5 l* U, r
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
2 k% A; l/ h: S4 D" g* C1 f. R: |! e% U
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 " i% |$ v* Q/ f6 Q3 `
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
! G9 y$ ~, ?- T. o: y& T) |1 ?+ |
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 $ P& a1 A2 E" i2 A
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
, E9 }& E3 `3 r8 h$ `. {1 e& e$ K
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 - e. \, A0 T, N3 {- y+ ^
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

& h5 n2 F3 K( c6 b  o1 }甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
% j1 [- n( P, @# U% k甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

8 u/ k* w' V; x7 Q5 `% B2 x; w我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
2 Y  D1 C6 s+ `1 U0 E& C我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
2 {- |6 O8 U" I1 r2 V4 u1 G
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 & e/ A9 ~) `9 S4 J
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
) m4 T, `  J8 q( B
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
7 R. J3 d5 K. F
& r: N# u( Q: f# V: j# }. y+ {我是有个大酒窝~!
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