ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
8 i* [. T* W+ X( C2 k/ M/ w  Y+ {
  L1 P6 }& J7 _3 \' U) ^②鸡肉；
) l8 q; q( Y- F9 v; f
  ^0 D: ?8 T4 p* b* B③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
; D' M, j: V. w& O9 ^: L+ T* w7 l
, N. w" I7 i8 h/ t! g④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
1 J& L' W' _: P  l# W
' Q$ `- a/ Z- m; y- U0 m* s  e⑤南瓜；
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⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

) A* X% V+ X+ _5 a6 \8 |⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
( z6 U( S! W) x/ Q  n
) t! w, y+ m' U3 s# n$ N* B; n6 Q7 p⑧菠菜:可补充叶酸。
8 [  \0 d5 m. B
. |/ X% _) v; U% r- S
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
5 i6 Q! g- w8 `' s来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！
2 @+ G- ^8 f7 Z+ x/ P

: j" l" T! g/ Q啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
8 S) U+ x( Z! L& s在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
& i4 T; k6 r" u  B早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

) {3 p# M% @6 P9 x  P乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

# ~( A# M5 B; r- X+ V1 A/ D# q谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
% K4 u8 w: S! P% Z/ m6 k真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

9 q( Y1 J9 o$ f啊~~~

) U  t( }/ K( V7 G' U真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
( X9 a( i' G7 ?9 `# a1 p& v" N1 N' |在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

5 P$ e, E2 m7 u/ |* _6 U( ]; {啊~~~

5 @. L3 [+ u8 \8 P: V2 k/ k( t真的很爱吃水果的
$ S. q0 [! f' B5 U# E& i) j. _
( i! }/ K* \2 s估计是小时候太欠了