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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 8 R4 r2 m( A6 W. q% q8 \
/ A" a9 t ~4 I0 M( Y2012穿越爱城,50公里徒步& R2 E9 N6 I; {
(征求意见稿,欢迎补充、修改、完善)
( g1 b+ [' I" X3 Z" j" q信息反馈:爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
Y7 u! r2 B3 }7 R3 [3 R QQ:一2一3786774 G% g2 K( g; Y. L8 `3 b7 {, n
! Z& L1 V6 ^) b, x/ h一.活动名称:2012穿越爱城,50公里徒步- W4 v% f+ {4 B2 v
二.活动主题:享受行走的乐趣- N$ ^7 P* u! G, _$ f q5 A! V
三.出发时间:2012年7月7日,周六,8:00+ F9 Y& H$ }" Q+ h
四.活动形式:AA制个人自由参与活动,全程50公里徒步或部分路段徒步,风险自担- `6 I5 g! l+ K: V
本次全程约47.6公里
5 E2 ~' a; W2 @' g 出发时间为2012年7月7日,周六,上午8:00
4 `5 ~) x+ N3 s1 J5 k6 U 出发地点为Century Park地铁站台1 I& m# n& `! t' |
终点为Edmonton Downtown Central广场# l6 D G8 O3 ~3 ~: y
参见“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引
* X( R; Z0 X1 j! E “2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图
+ \. B6 f" b$ o' i3 w2 c6 a- z2 c R; R h M# U ]# j0 ^2 F
五.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引:9 @8 |! D% |* H
A、Century Park Station(Century Park地铁站,全程起点)→
) G# b6 U4 N5 K: `- c. v B、58X Hodgson road NW,T6R 3N5(朋友家附近:累计里程约3.7公里)→" O9 W+ A3 o4 V* E# C u7 f! Y
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(西摩,累计里程约15.7公里)→' T" W( W5 H# \4 h- s8 `5 s
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4(斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院,累计里程约24.4公里)→
" P& w6 x; S: g) Y2 h7 c E、158, 9450-137 AVE(北边大统华,累计里程约32.5公里)→! v% Y: q; ?' q/ l% t9 ^
F、Clareview Station(Clareview地铁站,累计里程约37.8公里)→2 N1 J A! N# ^: J
G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada(华人超市Lucky 97 Supermarket,累计里程约46.1公里)→
7 G, ~8 F* A7 J H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4(华人社区服务中心,累计里程约46.5公里)→! x: f7 g( g+ H/ f$ v3 f- _
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(Edmonton Downtown Central,全程终点,累计里程约47.6公里)8 | Y1 {7 h7 P$ E
六.“2012穿越爱城,50公里徒步”注意事项
* h* Z; W/ ^# I: Y 1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加,请根据自己实力,选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
: f$ E$ Q8 m8 _1 X1 A& O 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动,而不是比赛。凡参与活动者,均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组,以便在徒步当中互相照应,请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势,量力而行,自我照顾,非危急情况,尽可能自行处理。
0 E6 Y, }5 x( z# V2 I3 W 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估,根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助,提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。, G( N, w f3 ^+ J) K
4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
, t+ _/ {" I# F) x+ u 5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单,体能不佳时及时休息,保持精神饱满。3 d+ P ^6 m* s* \! c9 W& w
6、关注活动当天的天气情况,做好防晒、防雨的准备。" S; K2 s' s! A6 D; ^9 b7 e
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
! j ~" ~& D- g: _- F7 i- Y七.“2012穿越爱城,50公里徒步”参与意向表
- I* H) F2 G" v+ y+ B0 i 2012年 07月07 日(星期六)+ S, B0 Y3 V& T6 ~1 d; @. C& S
出发时间:8:00,地点:出发地点为Century Park地铁站台
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& \. u3 }( r9 ^& I$ Y序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注6 w k7 U/ v2 |+ W
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: k( A% P |. [" s6 [5 V( `9 R===================================================== 8 o# T4 y3 Y8 P4 u8 c, r
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八.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图! f* Z3 ^. ?1 T2 k/ @7 X8 q0 T
2012穿越爱城徒步路线示意图
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