提升灵性空间的活动 (Z)

PTL

' ?. |7 M% }; T5 |  U9 s提升灵性空间的活动

0 c+ g1 ?; ]" j% [　　1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。

) F- w. p- }3 F. K　　2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。

　　3 照顾自己养的花草、宠物。

5 g4 U2 ^! o: F. \% C! s3 j% J　　4 聆听优美的音乐。

6 A2 b- I0 O6 }3 V+ D" W7 a　　5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。

5 a& }5 O. e, o4 U　　6 清理自己居家的空间。

( Z3 h* |/ @" Z5 o3 [& R1 @　　7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。

　　8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。

　　9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
4 V# x9 o$ t* _7 F  W
　　10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。

　　11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。

+ C* f( F- _6 {　　12 欣赏艺术创作或表演。
6 D/ A  ~. k2 z  c
: R1 f0 k5 s4 l  v# L, v( H# F, q　　13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
5 G+ F- y: |  [9 _# n2 t
; U; s8 M6 a# g- e/ X' U2 T　　14 静坐冥想。
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PTL

："这些活动都有一个特色：藉由关注无形的东西，带领你进入自己内在的更深处。而且，它们的共通之处也在于：用心去体会，而不是用头脑去思考。"
2 E% t8 e' x/ e) }

锤子剪刀布

95% 都是很容易做到的
1 V# W/ L5 C2 M5 h* i/ L谢谢楼主！！！！！！！

amybear

10 可以放慢动作的运动

我做事儿真的是超级慢呀，超级慢......磨洋工呀，磨洋工

钱小妹

我也是超级慢，不能并行做事

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-5-15 12:00
："这些活动都有一个特色：藉由关注无形的东西，带领你进入自己内在的更深处。而且，它们的共通之处也在于： ...

静心，清心，哈哈

summer_tina

照顾自己养的花草---------》我学了好多，从照顾自家花草身上。
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如，洗衣机里洗着衣服，炉子上炖着一个汤，还蒸着米饭，还切好了一个菜，在炒着，5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
' f: p7 z) S! b这样缺点多多的，学习慢慢做事的美眉。