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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
" m  O# T: L% F+ l' I: g5 x! a
提升灵性空间的活动
1 ]7 R8 z# u! g  Z" ~" q
$ R( C# l& [) R$ X) b9 \7 }  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
% h) {4 J' c& k/ N. ?
: P; s1 G+ l# A" h& F  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。" T  y7 t& N9 w% @) Z5 B
* a" i& c: Q+ o$ i
  3 照顾自己养的花草、宠物。0 Z( H6 [& z5 ~) U6 {7 S
5 r$ V/ q; b' A9 x: A% m# y
  4 聆听优美的音乐。9 U3 _' Q1 B! |+ J, G. Y0 `+ E
# ?1 Z0 ~' y8 H7 Q) K
  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。! P$ J. j, M+ o+ }1 [; N
/ N2 d' m/ N( i& E
  6 清理自己居家的空间。
, _6 C, B4 e7 ?- A% {, f  R! I, t7 J6 n* q* g" {2 A$ g* a
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。7 `2 R6 P. Z, Y- e' s& G6 R

4 @% F8 }5 y5 m+ Z$ T7 l  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。
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  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
) c9 V% P4 f0 M) I6 _$ j" K' C5 P4 K% B4 T# S2 p3 b* w" w) D
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。% D, C+ g* i# m, F4 H: O2 h# u. |0 ?
. @/ D7 j# ~* S2 H
  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
; D; S# }9 w6 t/ d& q7 g) x, ?: J. ^
  12 欣赏艺术创作或表演。
- e! e& k! `5 m* S+ l
, a/ A' c: g0 f, ?$ A) d$ V  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
1 l9 `; v/ W( c, q* V* Z, @4 C8 a& Q& j3 m$ O, y
  14 静坐冥想。
5 I4 ?( k! ]# l( _( t7 `4 N
7 a$ P3 ]$ @4 _/ m# K
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"5 m6 V$ C' M+ m5 c9 T. H0 j
. C! p- ]. r, \" @9 G
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
5 g, U$ r8 I$ k谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
" p( M/ x/ _& F; ]/ N/ o: [( I& q( S* d% K
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
% A2 d7 K7 ?% B. c:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

# S- M  C  Z/ d5 `# d7 o静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。# u# s  k. t9 U( ~
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
; I2 y" R! S8 O# M2 n这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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