 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
5 f6 ^5 ?) |$ n+ ?; Y提升灵性空间的活动
. h' K! J8 |6 }, b4 w, {5 S; i
% v; x# a* T. J" L+ H' ~# N+ H- @9 J 1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。' Q0 h$ n1 e) e. q+ q4 F
+ M: B; D% w; m$ z5 ~' A
2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。
# p2 H, Q* s' a7 k0 _5 g3 A' r1 K3 ~5 b
3 照顾自己养的花草、宠物。
( c5 Z; _2 X. L9 A) Z
1 o; m& {* z: j1 _2 B5 [( p 4 聆听优美的音乐。/ x% C. `( K; ]4 w4 y, ]
3 C( M9 I6 i/ a% W7 ^
5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
# B( K8 f) u" R0 r7 y# C
" b) F* O, a9 @( y+ W. O 6 清理自己居家的空间。- `8 U/ e' J- c6 n. Z
1 E- T7 |# G/ f: b* u' j
7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
4 q+ X8 q. v" A/ x6 w; e5 P& t1 t7 l% G5 V
8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。
& W6 u( r2 m* |" Q% F
: f) h( J- W- | 9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
3 S8 b( E2 Z2 _; ?1 _0 L1 ~9 j3 N- H, g& c5 q
10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。
. ^ l4 T' z- A
: T/ l7 g# e$ c; I2 G1 y 11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。
}. \* G9 r" o; W2 I3 @$ B3 C0 W, S9 t' \3 Y6 ~$ u9 a
12 欣赏艺术创作或表演。
, F, @. H8 I/ O7 Z
) A) J* p% s" I p( E. `- F& L+ ] 13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
" w+ N9 h7 \; }; f3 {* o# o5 v- ^9 x9 I1 T, k) |
14 静坐冥想。
0 R7 \( y- y, t( m4 ]
# a6 ^' ~. a% j8 |, t |
|
狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2012-5-15 12:14
