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【夏季增强食欲又解暑的6种食物】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 08:20 编辑
. W2 B; T; ?) O  j- J; n
, c" J8 S+ P  K' s' T% U  Z1、酸奶。帮助消化,提高食欲。) H7 F* t: X& w

& V$ t6 W+ {9 a# k2、鲜榨橙汁。富含硒,能增强抵抗力。
  }; |5 ?+ w# l( N
5 l& J' i* ?$ y  Y3、水果沙拉。注意酸甜搭配。
. C3 y6 q' N5 o: a. W7 q7 E3 ~; C) q, \8 v! L8 Z
4、鱼类。不仅容易消化,还是补充蛋白质的上佳食品。* ~4 @  t/ ?. _% K  Q( N/ I
- h0 h: D' @* f3 T' @& q
5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉,有一定清凉消暑作用。- a% e) C* t2 N) f: U  S: i

, B+ u" J# u) b4 |6、橄榄油。增强食欲,有效控制胆固醇,防心脑血管病。

鲜花鸡蛋

npt2008  在2012-5-20 22:15  送朵鲜花  并说:2,3,4,5,6 都喜欢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2012-5-18 12:42 | 显示全部楼层
求减少食欲的方子。。。!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 13:23 | 显示全部楼层
同求。。。
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 13:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
! _8 d5 ?0 Q" S  [: \求减少食欲的方子。。。!

4 P. s" p) ~1 _# X4 I4 u估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-18 13:52 | 显示全部楼层
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 14:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
& o9 r! g" v! l6 X, e什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

  P* h4 M: p2 D貌似好吃又减肥的东西不存在啊,否则减肥就不是难题了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
: z6 Q" J4 T$ r3 j求减少食欲的方子。。。!
$ i/ V* k, q# b3 o: i9 Q! Y; z
转移注意力;让自己忙起来。# i2 G1 E  ~/ s- H9 \
用小碗,小勺子,吃饭。
. g2 U0 X, Q% w8 \/ f' l% A2 d
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 # a" h. P# M( Y
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

: L! Y- Y' \% a- N* h8 {很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。
* ~6 s0 p+ X5 h2 n# V- M6 c- Z6 y清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉拌莲藕;1 D' x% d# T1 w5 [' j; |$ ^
蒸南瓜;卤猪蹄儿;西红柿、黄瓜片、生菜叶子、芹菜沙拉;西红柿汁儿炒虾仁& ~; q8 ^2 F' x% ?
。。。。。。。太多了,不胜枚举
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-19 21:07
' s- s& m1 o; g8 V很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。  K. F7 P- ]" t) B0 L
清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉 ...

) ?% l" t: @; ~3 A2 ~/ JMM胃口超好,被你说得口水直流。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-18 14:44
6 x  ~& t6 c+ q% {7 l1 l# u$ u1 W* }估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的

/ R3 p8 K+ x! u- {0 F除了第5个我不怎么常吃,其他的,都是我常吃的,因为方便。做起来快
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-19 22:08
! W+ M4 z4 r# s( A* p2 fMM胃口超好,被你说得口水直流。
/ ~5 |) o5 k  Y9 ?, Y! s4 W% s
凉拌土豆丝;辣椒丝儿炒豆芽;凉拌豆腐皮;0 c, l  a# k2 v
清炒冬瓜;
4 a$ u; n" u6 U" k西红柿炒西葫芦;
) R9 S6 v* z7 q% u. S/ Z中国芹菜炒鱿鱼;% U& K3 s/ ]0 y/ Z
煎三文鱼;- ^4 z. L/ ]- D! V# ^' f( B$ w! r' t
西红柿土豆炖牛肉;" K5 r- m4 j  h  k4 u' y/ ~
蒜蓉炒豆苗;。。。。。。。。。。。。哈哈哈哈
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:21 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
# _3 K  C( f6 V9 O: m什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

8 P; a* D2 {! Y8 Y- m+ @9 L, p火龙果!!!!
# O3 @  I; d. g  U% i) M  ~: p* Y
  {+ |0 `2 Z  j6 M饱腹感极强,但是思热量不高,绝对是减肥佳品0 [2 t6 M- B& [" M6 _3 x
) z2 T6 y# \' y7 j& b5 S4 E
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最爱水果沙拉!!!!# L+ d1 t5 c& Z
& _2 l' ^, c9 K

/ x% b/ h8 n1 t6 R$ C) x. ?可惜很少吃……0 t4 T" t' _% a- X
% V) `4 J: Y& `: ^) [
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