【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
# y/ ]* Z4 C4 t$ M! V% o! CMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

% h( p2 `$ ~. i# K
1 H( T- ^9 t! [" G9 ]* r" b- U好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

3 B6 u* s, d0 D+ v3 M: L: C/ ~而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
8 w  t0 j+ t5 ^3 H! t好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

6 }+ x6 j" z! h1 K

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
2 F7 g+ R9 \6 B! V& U好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

$ P+ n" s- V; x" H# g0 ^
我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
% a; b5 F/ b0 u2 M- ]不过，也做过lunch box。
我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
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听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
( ^7 k$ r4 T" z& T2 ^5 K' `0 _我绞尽脑汁，想出来
0 J/ }* @# }, C% W  j8 r/ T. X可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
5 U8 [. g" ?( v0 _' z; J- K6 e0 k不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
4 J. S8 m/ u" k牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。

* K4 r# B, Y; T其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678