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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
) {' \# ^# D: B& w- n# G7 |MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

- h( t1 g- a! r) E2 @$ B7 V: b" p! O, |) Y
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味& O: D$ x' i' s* W* o& X
' b/ r& m) ~: s+ m# M( q
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 $ E6 D# o" j. d. R- W8 }
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
) l' a1 J8 q  U! G
7 ]+ I7 x3 ^  d! j( _而且, ...

4 w2 ?5 Z) l6 k, [  L# c' U. D8 Q好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑
/ R' r4 ]1 z. u" |& {# u; T
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 , p: P3 K$ e% D" t$ o. j
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

4 D% x0 X$ a  p1 X" C8 {$ i# v+ l. x! D" ?! ~2 {
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
6 l4 ?8 [2 U* s3 A/ E/ s不过,也做过lunch box。
2 n8 p2 J1 g7 q$ x) P3 t我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。8 ^3 v% L# i/ k3 R& b7 |
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
4 p+ g/ [  L% e! I' c" e7 }
7 {5 A& j4 x. B) X$ M  \听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
9 p" V1 @! c; ^; A我绞尽脑汁,想出来
! c$ n( u" H9 i4 h0 k2 |) G2 u可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;  A9 J1 j$ c. ?% b: @" @* i
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
: H  T8 Z- O# z& o0 `% Y7 }7 q还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。4 m0 t+ |8 j5 r2 M+ Q
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
6 n' m  F" ~; v9 p7 {& T2 v% W4 X4 \7 @. t% Y2 f
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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