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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。! E# ~. a* Z2 N: j, u4 Z& L$ O: e% n# Z
/ S2 _1 n) J9 N. l' ~* w2 g
现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
( g9 N8 Z0 E1 k
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑
+ B8 Z3 T1 k: M' f; _' H# Z
9 V, D7 n* }5 W; r: n- V6 W一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
理袁律师事务所
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。
8 w. x8 {' h' K; o0 @% C' M' M. E6 i0 q2 A9 Q4 r
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。
# _! X4 O- Q' q! x5 L
" C" b3 F3 E% V6 j7 j0 a马步站桩是一指禅功的基础与基石。
, u+ X( y* z: W% o
5 r& G3 h! N. [9 R+ ]+ E, d下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
理袁律师事务所
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 - X) l$ W  L8 t9 \: i0 q4 N
$ f" ?$ n9 w/ x, h. h) D+ l
扳指.png ) P1 y& s) u/ ^( v; P) W' {
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:) C+ T7 k, O. I9 }4 e
扳指顺序及其次数:
+ h& U+ w# f- w5 g% m( v6 V1、拇指:连续扳动3次;, f- l6 {  X9 e6 J0 m! I" _; v7 @
2、中指:连续扳动5次;
1 p; i1 K( Q& `% e' P) M( E7 F3、小指:连续扳动3次;
) [% S& n+ R3 t8 ^+ `+ ?4、食指:连续扳动7次;' a  W, S" P0 V. d/ |
5、无名指:连续扳动9次,6 R5 _; i8 a. ^
6、中指;再扳动1次。
1 q+ }/ [4 i" D6 S# c2 d/ P( ]( V扳指时间:3 |" `% m3 I5 |/ r
每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。 / p4 \% M: u; R
. i% L" P% U0 x( i7 Q
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑 ' ^; J' L+ A: l+ f: B- t
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18
! q- T% e- e" l楼主可以一指禅站立吗
' o0 i) \4 i  {

: Y$ o2 Q2 z( C: I% l一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
  g: S1 v# b2 c) A所以不要将主两种概念搞混了。1 l9 a/ r7 R! D( q9 q7 V
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。. k  l$ E$ C, V* p* H
这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36   o* |9 Q: P  f
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...

  N) ~7 k0 z; K这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05
  s/ h  [* g3 |6 M( ]( \  x这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...

+ a. Z8 L1 S& M' i; t6 X* A我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
+ `1 K2 F3 T' B( F9 q9 @
/ c1 ^, T) ]0 c6 T1 h. W我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊+ L: |. U4 v! i

; c. @2 q3 d) o我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 " o2 l7 A) I& T+ l
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈* C1 q' C% n' [# S( C4 P  H& m

' j) p* y+ P' O! I. V5 P$ e# P我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...
) w% p/ f- v' ?. d
你的手早就看到过了,一点都不苦。
" `4 j$ L" k  u$ f' N' l; Y
7 N  j/ B4 O  X/ A8 i. h, b7 }; KMM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
* E$ P1 I9 D9 z+ b# t一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。4 f& p' s8 x! w; T* }
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 ( E, ]" C( y% X8 Q# ~9 G( ?
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。3 H6 ^' J- E8 z. P0 d
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...
& a& [1 ~% ^  ?4 O& r
你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41
( P: t4 K+ M- o5 M' u6 j你会一指禅功,也传给你女儿了。

) k% S" e6 k& z  j我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
2 n$ \9 ]0 o6 f; k# `你的手早就看到过了,一点都不苦。
5 l+ Q. d- e" P9 }9 X! e9 J5 l
, E  r, z4 z  \- S, h1 _* x: U: tMM昨天到哪里去了?

4 ]! |2 H. B5 {' Z7 l" x6 _
: w- `0 X- [8 A1 d; W& }& Q; Y" j我的意思是手不软6 h& a9 }6 o7 ]( ~1 r) X, d
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手. U7 h' X. D$ ]7 A; j
$ T/ p! N0 [; f  Z4 j; @& d0 k( @
也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿
9 E& f) `* y# i3 M% K9 c! g6 C* ?
  h- @. \& S. I1 o: w3 x2 G昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。5 t/ P6 H; y! s- x+ ^
上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。5 o4 y- `( A6 q
这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48
3 F( \6 p" J7 u8 f& N. o我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...
# b/ ~' g: _& D: E' T! x. c+ E
身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50
' M: W& b/ U, X% O我的意思是手不软
% M- p& v. L& s3 }0 I天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
3 f' k) i, s& H# z; c' F, m+ S, _
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。7 i* a, r9 D3 O/ k5 `/ ]
昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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