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有什么办法可以治疗长期老年失眠?

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鲜花(0) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-7 07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本人现年50多岁。这两年严重长期失眠,中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-7 12:31 | 显示全部楼层
心病,放松,改变态度,或者直接吃药。
鲜花(0) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-6-10 07:18 | 显示全部楼层
感谢Ercb的建议。
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-10 09:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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抗氧化,延缓衰老 ( @9 K1 `9 Z3 u0 P: y- }9 w
褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。# S: m5 v9 G: S5 G3 u0 C
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; r& {9 ^5 R  B" H; k) y由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。
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' S" y! j& S; M+ L/ g7 j" E松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
  c' o6 v5 N2 q舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。 1 O1 ]7 [1 b. a" `3 H
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