有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

健康营养站

我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

（天然保健品注册号码∶800002396 / 3mg）
5 l7 N3 h# q( d& f( A1   .美通宁
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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
2 c: U+ M" O# @3 h4 W' f! e2 q) A3 A 克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
抗氧化，延缓衰老
5 l' k4 @$ h/ k( t褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
) ^- h, v3 C5 y, v" | 功效

* |1 Z: \7 m, U4 ~5 _4 q-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。
  Y$ j/ s0 H( \6 m: N& ^; ^4 n
% ]( r" w# J3 R& Z' l* J-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
0 y2 Z9 q- t) J* z7 _5 a-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
-抗氧化， 延缓衰老的进程。
每粒美通宁含有∶
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
详细成份介绍请参阅标签说明。
. c: S; O+ n. R& e6 U本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
4 j/ `6 t8 H9 O$ H服用方法
改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
+ t8 q" X, Y% y/ [, ^8 x7 ]1 Q倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
% M" {" S) k$ q* T$ c1 {建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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$ M# l/ A: M% V太安心 (L-酪氨酸)
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) j4 V7 F1 x5 o3 }减缓焦虑,松弛紧张
2 D; C" }0 @8 u0 e0 S3 }& ` 舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
# U6 [% u: S* O! n% Z6 N有助身心康宁
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康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。
9 W9 L7 b+ P5 D3 S  f9 T
$ }1 x; P5 B3 z9 k功效
1 N6 P  {: c; m8 _ 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
* a; j0 F: E- O2 ?调节机体代谢和神经系统活动。
1 p6 B& O/ p( n# H; t$ g% l补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
4 G1 F2 h8 u! p3 B0 ?+ O& e松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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L-酪氨酸 ---------------------------------------------------------------------------------- 500 毫克
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% i) N: V! E3 q1 Z# B- A3 _/ \- e怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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