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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
- P$ `* {# ?. Y: O移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
4 k! H. q5 }: M- v9 c讲座内容：
9 N# \* ^; u3 K- E: R! f& ^失眠及治疗方法：/ T( e% r2 H* {4 M. G" |" s F/ h
-失眠与生理及心理健康
+ T& { ^: H) O$ Q* ?-不同失眠状况，短暂及长期失9 r. V3 f0 t, e' s' U, v6 k7 C% x! @& ^
眠的分别
5 x4 _8 b. [- N& F-如何改善睡眠，增进睡眠时间
5 ]4 |3 `: e/ c3 J) \) s 压力与家庭关系：; l: Q$ ?. a+ Y) i5 a
-压力的来源及徵状8 Y9 [! ~4 S; e1 c
-压力如何影响家庭关系9 z3 R- t" K( f% l/ C F5 D
-如何处理压力及建立健康的家
5 }/ P1 q- Y- i \3 r) G 庭关系
: Q( _: S6 {1 P日期：6月23日(周六)
" K: f% s; f* u8 Y时间：下午1时至4时30分 (讲 5 L1 h, Y7 G# r# B
座及小食) ) R* |2 f4 G( J; N8 Q+ ~/ `
地点：华人社区服务中心 (9649-
- N+ s6 f3 P9 D# W# K6 w1 V6 i8 J105 A Ave.)) r9 W) v# a8 b1 F. R
语言：粤语/国语
- Z7 b& O! n, T) C1 \3 c3 P费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。4 m+ w7 U( g/ `2 N: a, n
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
" E+ L. x" q6 C0 u; M6 L$ L; X4 j耆英会讲养生智慧
. ~( j; w {" C. x& N: a卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
0 H- g3 m5 f) D$ e0 M夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。% L, _# \( |, B/ @! W/ i. }
日期：6月22日(星期五)+ b; N0 ~, U0 S
时间：下午2时至3时: }: {5 T+ k% F; D9 b7 W1 }6 k2 ?# [
地点：耆英会二楼课室
8 r. E6 O6 O5 {# [! P讲员：退休中医针灸师叶秉三4 Y$ `. b7 e0 }7 Z( j" m. ^& F) c4 |
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。2 h& W7 e# G/ g, I# K
! | V' Q; D- s w2 ]" y" @
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
