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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
9 D& I# B$ H2 ~( n' e- x6 w移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
2 I4 R) ^2 ^ Z讲座内容：
6 K6 Q9 O2 T) C4 T$ a# Y0 X* u失眠及治疗方法：
, ?* t+ e. f9 z+ |! d. p8 b-失眠与生理及心理健康
! h0 d: {: t) k$ b-不同失眠状况，短暂及长期失
Z: z2 f5 f' L, P; v+ j- V2 W 眠的分别7 ^ x4 U; ~$ _0 u
-如何改善睡眠，增进睡眠时间# o5 @+ d# x- ^! x
压力与家庭关系：
1 H3 L+ H! U0 _-压力的来源及徵状
( I& a' ^5 _3 e( t7 f-压力如何影响家庭关系
9 L4 U2 A! [8 [ V' {$ n* [+ r-如何处理压力及建立健康的家 % j( {" E! H$ w: X* h
庭关系 z6 F3 A' Y+ B. ?/ M. r
日期：6月23日(周六) 1 Q+ \4 s! G7 F' x) }6 {6 Y" C8 _- l
时间：下午1时至4时30分 (讲 1 g3 S+ g# B, g
座及小食)
4 ?+ t3 R( x( M" q- ~9 o; r: M0 M地点：华人社区服务中心 (9649-
/ }8 A- r" M0 e# \0 i" L9 s3 f105 A Ave.)
4 `3 F5 V: _" C6 V% y- z( Q% N语言：粤语/国语
/ V: P: s. w/ N- K" N; g4 N费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
3 {- Y7 v& l7 S( \$ F) T: a" v本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。7 [# x/ v, o/ N' ~
耆英会讲养生智慧
3 q9 }0 }! n, b+ u$ l# z卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
1 P0 i( `5 F; P0 u9 s" W6 y; U夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
- `1 ]2 @5 a! D5 w( k" k D日期：6月22日(星期五)
" K8 I9 B/ N- P+ `! t时间：下午2时至3时& `. a( H0 {& `
地点：耆英会二楼课室( q9 g) j6 z2 g) E$ B) c
讲员：退休中医针灸师叶秉三0 U+ X5 m" @% R* ~" d# U
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
5 L/ H3 b' z5 k- [6 H, P& Q6 A7 U& g$ v3 L
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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