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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。; p' q% O8 T; r: d) }
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。& P7 W" F1 k9 l0 m
讲座内容：
" q; U; S2 N3 @% q/ n' [- J失眠及治疗方法：! ?: n8 z# e+ S- B- M
-失眠与生理及心理健康
9 S$ ]; Z, i* g# g- a: q-不同失眠状况，短暂及长期失$ J( T. F2 c4 a1 B
眠的分别1 R3 }0 F' p- ~% p) ]5 @
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
. m( G- V; S6 a, e 压力与家庭关系：* j) l& y) n c
-压力的来源及徵状
3 O0 M7 _/ }0 g8 u& h& G-压力如何影响家庭关系! w+ P' H3 I$ _* t
-如何处理压力及建立健康的家
E3 C4 R" D5 y, @) G6 v7 ]* k 庭关系
( w2 |3 U- Q+ N! R日期：6月23日(周六)
# M- z3 e7 E6 `; g8 {时间：下午1时至4时30分 (讲 4 [9 L" F# {* Y! y6 @
座及小食)
2 P& ?9 l. u- Y, F地点：华人社区服务中心 (9649-
0 ~: I) L9 B' o+ R- w) ?105 A Ave.)$ H [3 \; b+ i; d- Z
语言：粤语/国语9 R/ R7 C* ^5 ^
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
& I8 \! C: i+ c3 t3 j本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
3 e' S$ k( G; ~$ M5 h; [) W耆英会讲养生智慧
4 R, ?6 [3 }* D6 l3 V卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
' U$ F% i- [: Z3 \4 X夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
' W6 E4 e6 J9 i# [" @- i日期：6月22日(星期五)
6 n- K8 ~4 m9 `0 I* t4 q! u9 Z) R时间：下午2时至3时
f" ?5 B! C/ N6 s地点：耆英会二楼课室
" U! C* u3 t1 y( t& v讲员：退休中医针灸师叶秉三
& S' n/ ~0 u# Y9 H欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
: H( }7 Q' _8 ^1 ]: E9 J& F* ^) P
b& ^8 C& l6 N( ?3 A0 a% j（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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