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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。$ l9 X3 A/ W! r; G9 a
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
* i1 }1 X& i, {( M8 v; t讲座内容：$ v. A o% J4 A( k7 p* Y, z# ?7 O
失眠及治疗方法：1 X) e+ w, r7 i6 p+ k: H# Q
-失眠与生理及心理健康: S8 u. \9 d4 c. i7 x3 Q' v
-不同失眠状况，短暂及长期失
9 y" Z2 P& s0 ~ R 眠的分别
- B% y2 t" S* q' v-如何改善睡眠，增进睡眠时间
* F6 A4 M C4 |, K. x( k- U" T 压力与家庭关系： h% t6 J! O" P8 {0 l; Q) K- K* |
-压力的来源及徵状. i6 R* ?0 L7 h7 n' m9 k6 r& R: X$ e
-压力如何影响家庭关系, X7 q. k5 ]& P( W- U" p# x1 z
-如何处理压力及建立健康的家
2 y0 N$ A* \: ~/ n) I, U1 N 庭关系
' w' K2 t' w7 t2 t4 S# \日期：6月23日(周六) / s" G/ |; t8 W" a( E" h, O; C% E3 W
时间：下午1时至4时30分 (讲 " q/ i X$ [% J# Y; z8 B
座及小食)
9 b4 t: x8 v( ~) ^) X; \地点：华人社区服务中心 (9649-
9 `! ?: D+ z9 h/ K& J105 A Ave.)3 [5 g8 Y" W3 f0 L" y! A" b P
语言：粤语/国语8 S: g# V2 `! e8 r/ J& \- e
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
2 I4 t0 ` ~6 ~8 j9 D- M, [, y本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。7 e9 L) [9 u0 y X1 ~# q! m/ \
耆英会讲养生智慧' {* A: _4 T& z8 g. l
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
: K2 U1 A' t- B9 a; V夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
$ Z5 r0 X- E# }2 s日期：6月22日(星期五)
4 u. d7 _0 b9 L2 x. [时间：下午2时至3时8 H3 u3 c1 G3 [4 a
地点：耆英会二楼课室$ F6 C( l) d+ f1 [- w( [
讲员：退休中医针灸师叶秉三2 j) k; M' ], a! l) n) P a
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。7 {- V, I( K4 A
" v4 q% {8 u3 T4 @4 \ W0 s) R
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
