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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。7 a$ y* k7 z& i! `$ {/ x6 @
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。' G' w0 L0 n! I" w* c# X
讲座内容：
! U2 ?# x* w% c& y+ Y失眠及治疗方法：$ t0 |+ q3 b1 p7 T: D5 u
-失眠与生理及心理健康
; ?; L5 t7 u% a( K1 B-不同失眠状况，短暂及长期失$ n8 s0 c: J7 t) c
眠的分别
9 t& u t1 a% r i5 W-如何改善睡眠，增进睡眠时间( \! n, h/ n5 k$ x2 w* G
压力与家庭关系：1 v4 F7 s c) [
-压力的来源及徵状1 s5 R) x: A2 O. @& q. R: ]+ O {2 E
-压力如何影响家庭关系1 j9 q( y2 X/ {$ a
-如何处理压力及建立健康的家
1 s6 }' m. n7 p5 i 庭关系3 Q. [& [5 W l( C: h g8 U
日期：6月23日(周六) ) B" g& K) C3 W# k4 F! W$ q& }
时间：下午1时至4时30分 (讲
; a3 W8 {& g& Z$ B* H( |座及小食)
) i* A' H! K! G/ ^. p2 K- o地点：华人社区服务中心 (9649-
8 K) u9 m# M! w) {( I; r105 A Ave.)) M! y9 I! y' ~3 X! T" g
语言：粤语/国语
" i9 D8 D! ~) b* l费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
+ U7 P& I5 V8 |( ~& M+ s/ A# t# S本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。% b! c7 r6 s4 n# A
耆英会讲养生智慧
p, f& n$ I9 c( ^9 p+ G卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。2 u* S- ?8 L1 K) g$ S+ _* i- y
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。" N5 Y/ d/ I1 B V7 [" W
日期：6月22日(星期五)
7 ?# Z' ]' e) @# X& b, V时间：下午2时至3时
3 C$ |7 ^) |% ?/ K& u/ G5 P9 Z地点：耆英会二楼课室
( @. l7 w% u5 n8 [' q讲员：退休中医针灸师叶秉三
' ]6 N; I" ?: P0 t0 [% z( K欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。' |# I! ?3 h# d% @5 x- o( j, g6 g
4 r, q. g" K; h3 X0 ~! m1 a
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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