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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
6 }3 _ T$ M8 n6 R移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
7 U; e6 k5 j3 b: K* h5 g8 ?讲座内容：
+ W" D% Q$ Z0 t# a( M, p失眠及治疗方法：
4 @) g2 F5 w+ R0 M3 W3 B-失眠与生理及心理健康 Y J& J: I8 K# _
-不同失眠状况，短暂及长期失
3 m; k# S: o6 }& h& n5 a4 d' N& o2 y' n 眠的分别9 Q7 f8 \ ], ` S# I+ _) a
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
P/ e+ a7 B! R2 t 压力与家庭关系：& f/ T& X# O& Q o
-压力的来源及徵状
% _: E) b5 s! F) p-压力如何影响家庭关系
6 M0 ]& Y0 D- v* q-如何处理压力及建立健康的家 5 Z, Z; z$ w9 Z7 O8 U& {
庭关系+ H# b' ?& t q6 B# q5 P' \ B
日期：6月23日(周六)
, r& k1 n& z8 L. e( S时间：下午1时至4时30分 (讲 8 G1 C) y/ ^5 `/ e, R: v
座及小食)
# T R, P2 @2 H( Y- f A地点：华人社区服务中心 (9649-8 ?$ o. r0 D. Q9 K
105 A Ave.)" F; N: k, L9 A/ \0 f1 J7 }2 S
语言：粤语/国语8 d: R4 U0 p$ l
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。6 }0 i: F% h7 K+ O" p$ K: C
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。/ F/ v/ t1 j2 [ B8 z; I9 f
耆英会讲养生智慧) f' g1 ~9 T; W
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
7 a7 }& \: _& ]+ m( F: h7 X5 Q夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
* J3 x# N2 M6 h! h% U+ k! e* c, i日期：6月22日(星期五)+ r! P$ |, t8 I2 E# l* I% Z
时间：下午2时至3时
. d, |! M4 E: O2 i1 k地点：耆英会二楼课室- ~* j* u- L P
讲员：退休中医针灸师叶秉三: M" q9 W+ I: m! v# U3 {
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。( {6 f" Z' Z4 S
7 C2 z& k+ R* J8 L( ~3 P（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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