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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。5 f1 T, \, v! f
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。# t" `$ T& b: u8 }
讲座内容：% P. v) K% ~) A- i/ {$ X1 n6 H
失眠及治疗方法：
1 C k+ D' _3 h% G) X! t+ \-失眠与生理及心理健康2 H; {0 s4 k+ @8 B
-不同失眠状况，短暂及长期失
+ ?) n6 k) h$ l: t0 n9 l% { 眠的分别. V' O; _! {1 Q4 U. J# F5 K5 h1 J R
-如何改善睡眠，增进睡眠时间7 s7 n' |/ x a; N P0 ~1 S* Q
压力与家庭关系： j; u6 L. M% T$ r
-压力的来源及徵状
; p2 o/ T+ {( _9 t-压力如何影响家庭关系
! P. E6 c& g# D" Y* ?7 V7 k# u& B$ e-如何处理压力及建立健康的家
+ a8 y; k; T7 e) w# a8 c& ~- h 庭关系 f1 j E2 Z7 s3 r% H" a$ v
日期：6月23日(周六) 3 T2 f' q% v, m8 ?2 ] _& s4 c, Z
时间：下午1时至4时30分 (讲
; w3 x( @' Q4 W- `4 ^座及小食) + v$ a( A0 j8 x7 k
地点：华人社区服务中心 (9649-1 ]( ~* f" a O9 H3 ?
105 A Ave.)1 B: P3 z- V) y; y3 Y1 a$ ^
语言：粤语/国语
0 K6 }* z4 p! V4 A7 l% @; s. x& x3 M费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。6 {5 N* [4 `; s, I6 v
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。* z/ d* g0 z) e: Q# v
耆英会讲养生智慧, W* m; ?. y/ R( s7 S2 [* r( V+ V
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
( P. }. W8 m9 {2 U; T+ K夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
8 ?; I* l: b) M7 E6 {日期：6月22日(星期五)
* `; U6 y# D& D3 }) Y8 O4 U& T+ Z时间：下午2时至3时. u+ `9 ?' T2 R2 L- R: ] ~
地点：耆英会二楼课室
& M% o: |# x& Q; m5 d0 D8 ~讲员：退休中医针灸师叶秉三
3 W0 \5 f9 U/ Q1 |& `欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。, Y/ _/ a' [( n- {, u* |8 F
- B/ b0 z5 t% m) S/ c" ?
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
