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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
* @2 n6 M' Y' o% D移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。9 l1 |4 m, ]; U
讲座内容：
+ j' y _1 q: B/ a k9 Q5 D失眠及治疗方法：
. \ T; l; a! F) h' r; L-失眠与生理及心理健康 z' J" X6 o* ]# U
-不同失眠状况，短暂及长期失( d# w: L7 J9 V5 A) C& W: f
眠的分别9 m. I( O: f Y% z
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
. i, Z0 U# `+ S" q' {* Q& X 压力与家庭关系：& ~! r' d$ k. m0 r/ q& ]: P2 |
-压力的来源及徵状
. `, I0 q5 s' O/ w& j-压力如何影响家庭关系4 Z# C. t; b5 t5 U
-如何处理压力及建立健康的家 : b3 I/ i9 r& O
庭关系+ y1 _7 w5 ~% o# u- h" ?
日期：6月23日(周六)
! q; W: M; ~7 [8 d* X: L8 E+ q时间：下午1时至4时30分 (讲
, M5 T4 b& Q* X. G座及小食) / C9 m& m" O! b# w+ b- P
地点：华人社区服务中心 (9649-
' q; A7 j% H9 o8 x& m5 w105 A Ave.)
j) V1 W- ^( k/ z; m2 E语言：粤语/国语3 L* A) F& h- H: r: H5 Q4 r' N3 G& o
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
L3 |/ q' y8 J) b7 Y- P T% B! j y本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。; `' s* l6 ?2 }
耆英会讲养生智慧
% v( Z9 A* `: R" |卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。) J. g8 c2 c& l
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
~, Z% Y' w! B6 p日期：6月22日(星期五)
+ C3 o/ V( f# c) E时间：下午2时至3时$ d3 }7 v' ?7 e; @
地点：耆英会二楼课室) ^: X3 h: ]! W
讲员：退休中医针灸师叶秉三
' w3 }# R; {) ?0 z欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。& F" D( ^' U; L, S
2 o. z* z7 B& d3 Y: C' a（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
