珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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$ j+ Y+ X; O) Q$ l若要不失眠，粥里添白莲。

3 m8 l' [: G" B8 e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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% c; M0 s" w& ]: P! }( j头昏多汗症，粥里加薏仁。
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" v8 N8 P' t4 B9 g* a润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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" b: A4 I3 d& a' {: O( K$ S) _# B乌发又补肾，粥加核桃仁。
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7 ?5 d/ A$ N3 |* J/ H若要降血压，煮粥加荷叶。
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( `& p& \2 U5 P! k/ [+ G& ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。

8 x5 ]) e8 n+ R4 M春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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1 p" }6 g# S# |: \伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

4 a6 \" t8 ]- L* G+ G3 g9 F) ~- E' T晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。