珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

" m' d0 t! L* p( b6 ]0 S2 `要想皮肤好，粥里放红枣。

$ z7 k3 r& c/ W3 B若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

* K: z/ @1 P0 n$ U' R8 y心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

7 @, _( ^5 v5 F0 X若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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7 f# }1 _* Q3 B# b5 f8 ?春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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9 u9 h* W+ V/ x) V. X5 i/ f( \5 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

% j/ c. T7 c, O" X, B: B( w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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( ?) U! n$ @) g; I& ^1 p! k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
; L$ z4 U  _# e; V5 t; B6 Y& I9 u越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

& u6 W, }; T% C( g8 D应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。