珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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. t- \) @' [3 Z6 C; m: Z若要不失眠，粥里添白莲。
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7 B' I; w3 I9 L2 ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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4 w) s: R- E6 o7 e6 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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% D2 ]& G/ H& w6 g! Z乌发又补肾，粥加核桃仁。

# J, W4 f6 }' j2 f/ h( s若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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; q$ M! K$ d- ]健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

& ^4 D, i( Y5 N4 W) h2 Q% i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

# I5 k9 Y( U! Y- k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

: E% t) b  t# L; p0 a3 r* O晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
6 y1 g) K( G% z+ K白莲是什么东西？

4 \, i- k# f/ X应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。