珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

3 k; {2 j  d8 G要想皮肤好，粥里放红枣。

6 }7 @3 b* G5 {# X  f若要不失眠，粥里添白莲。

; X9 _  x. a7 k& ?) I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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- ?+ ~& d4 k# [7 X# F1 Q心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

1 W7 X  i6 q/ b) P8 Q润肺又止咳，粥里加百合；
# K# [! d- p2 G: S: x' C
. x) ^2 ]0 g+ G' `0 s消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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( R. P2 Y4 I7 E% ]5 U* r春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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1 e: H: U- c* Z: e! \伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
) Y' B  X& U1 R5 Y5 e越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

" d2 ~' }1 A$ N5 x$ z2 G8 U0 Z( I4 j晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
$ s! g2 u1 |9 g# ^, J; _+ z白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。