珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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0 z9 Z: l$ L# Y8 G头昏多汗症，粥里加薏仁。

  ~8 E0 n8 {  @润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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1 `' J: l2 A, I. y2 y乌发又补肾，粥加核桃仁。

' C/ P2 `( g# K+ g  [! V0 L" m若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

- r9 e- y6 k' i: x4 V春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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1 t& f1 }! \. L7 w9 ~4 R- C, T0 e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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9 {& V: v" ^- Z! u6 Y( l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
" m7 e, F" E$ M; T" J$ B9 ?越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
+ D3 ~" x, |+ ~8 o  T# a6 |7 @, C白莲是什么东西？

& h; `6 v) K9 u( k% S, m应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。