珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

# Q2 o! A: A8 z% m要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

" Y! R7 B  P2 E& z8 ~! @1 y! q心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

) Z. E5 u$ p- G" q乌发又补肾，粥加核桃仁。

; I% R1 I( n7 b" u* C3 s% S+ g3 y若要降血压，煮粥加荷叶。
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; a8 n  M3 U: I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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2 V3 p  d" _" f& U' y春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

+ ^- t' @& F, n( h1 G& q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

+ i& x. X7 w4 T+ c* m3 J5 N/ X4 G% Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

/ J' f8 |! S8 G, s晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

1 S' I. V8 m7 Q* Y0 b5 F: h6 e应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。