珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

& M4 \5 ^' B- @8 z若要不失眠，粥里添白莲。
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: c4 Q; \9 s, u3 [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

" C1 ?( E! V$ a" W乌发又补肾，粥加核桃仁。

, ?/ g4 R6 V0 ~' y% s( K& A若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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8 ^! d: m: y9 P7 k& E3 H, S春季防流脑，荠菜煮粥好。
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: T9 L3 V$ _  n! E健脾助消化，煮粥添山楂。

, ~+ Y  [- D  n4 F8 A+ H( V+ n梦多又健忘，粥里加蛋黄。

- ?& W- P9 ?4 ?- c4 g; a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

2 W' I2 z6 l* e8 S/ X" k" R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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6 l  D7 G# T# G/ {# I3 b5 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
% W: Q7 r4 J. E# u8 Q9 n& _越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

, q8 T/ D: Y: e应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。