让宝宝摆脱感冒困扰 正确护理14步骤

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治疗儿童感冒越来越复杂。家长们长久以来习惯于去药店购买非处方的咳嗽和感冒药，但对于4岁以前的小孩，美国食品药品管理局已经不推荐这种做法了，他们甚至还在进一步调查这些药品对于4岁以上的小孩是否安全。
; H% u: e; l0 R' v0 P8 K有一点可以肯定：非处方药不能治愈感冒，也不能让感冒恢复得更快。
* J1 X0 @7 E: J4 s那么家长们该怎么做呢？下面14个小步骤有助于帮助孩子摆脱感冒困扰。
把孩子留在家中
- k/ |2 p' q" y; f. x; E4 M和学校医护人员聊天，你会发现很多父母在不该送孩子去学校或日托中心的情况下，仍坚持将孩子送出去。请你不要那样做。
根据美国儿科学会（AAP）的意见，如果孩子烧到华氏101°（注：摄氏38.3°），或者没这么高但已出现不适症状，那就应该让他呆在家里。即使孩子没有出现高烧，如果他自我感觉不适，无法上学，或是孩子的病具有传染性，那你就应该考虑将他留在家中。
' S) m' S% h5 o2 w0 ^呆在家中会让孩子的病好得更快，也可以避免将病毒传播到他的同伴中去。
8 P" K( m1 x. P: ]3 Q积极退热
热度表明孩子正在对抗体内的感染。如果热度升高到100.2华氏度（注：约37.9摄氏度）并伴有疼痛，可使用乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（雅维）。
新泽西州东奥兰治青少年咨询服务中心北区儿科医生、医学博士彼得·卡尔迪耶洛（Peter Cardiello）提醒：注意按照孩子的年龄选择适用的药品和用量。（不要给孩子使用阿司匹林，可能会导致瑞氏综合症）。
/ d; a- q- D* H4 x) N; J- x3个月以下的小婴儿直肠温度超过100.4华氏度（注：38摄氏度），3个月以上、3岁以下的小宝宝体温超过102.2华氏度（注：39摄氏度），则需要看医生。
预防脱水
病中的孩子尤其需要注意水分补给。
“不拘哪种形式的液体，”卡尔迪耶洛医生说：“白开水、稀释的果汁、清淡的姜汁汽水或是口服补液盐等等都可以。”
甚至冷冻的棒冰和老式的鸡汤都能保证孩子体内有足够的水分。
解决鼻塞问题
如果孩子鼻塞，呼吸不畅，最自然的解决方法是用生理盐水清理鼻孔，卡尔迪耶洛医生说。鼻喷雾剂和鼻清塞剂都不推荐儿童使用。
研究证明6至10岁的儿童用生理盐水清洗鼻部后，能加快感冒或流感的恢复。
7 `& k5 s8 q& L' L' t卡尔迪耶洛医生推荐：“孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水。”然后让孩子轻轻擤鼻。
如果孩子太小不会擤鼻，可使用专门的球形鼻腔清理器（药店有售）吸出鼻痂。
6 e3 W. [: O5 k* Y3 H对付皮肤破损疼痛
经常擦鼻涕会让孩子的鼻部发红发痛。预防办法之一是擦鼻涕时使用温热的湿手巾。
3 |0 s! j" t: H3 E4 j有时候你已经非常小心但孩子的鼻子还是擦疼了，那就在破损皮肤部位轻轻抹上一点阿夸弗尔（Aquaphor）软膏或凡士林油，会舒服很多。
9 ]" I' M, s- ~- v保持双手清洁
* P$ \1 v; I, l8 w9 T; |4 H当孩子到了上日托班的年龄，会经常暴露在各种细菌环境，这也意味着他们该学会自己洗手了。
* J7 J( M& }5 Z4 J/ P% M, Q- H2 d教孩子养成洗手的好习惯，尤其是咳嗽、喷嚏后和饭前。这个习惯将有效阻止疾病的传播，保证他们的健康。有一个小窍门可以让孩子知道自己洗手是否充分——唱完两遍“生日快乐”歌才可以。
用酒精含量60%以上的洗手液洗手也是一个较为简单的方法，可以让小手远离病毒。
7 n$ o: R% i  v3 e/ e/ T8 Y妙用蜂蜜
" e, ^+ ~( h, d3 q$ t, t1岁以下的婴儿食用蜂蜜有肉毒杆菌中毒的风险，所以不太安全。但对于大一点的宝宝来说，则有助于缓解嗓子的不适和止咳。
9 _+ z- H) J' Q( A3 `9 X' R" T/ v' u尽管现有的相关研究还不太充分，但2007年的一项研究发现，2-5岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜有助于抑制咳嗽。（这个研究还发现，6-11岁儿童每天1茶匙、12-18岁青少年每天2茶匙蜂蜜，都有不错的效果。）
以卡尔迪耶洛医生的经验来说，“即使没有足够的医学研究证明蜂蜜能止咳，但它有助于缓解孩子的不适。”
2 E$ M/ M" [& l% |水蒸汽清肺
# X. g/ ]8 S$ j; L8 u1 ?, }& J如果孩子咳嗽，尤其是那种有哮鸣声的哮喘性咳嗽，不妨打开浴室里的莲蓬头，释放出热热的蒸汽，让孩子呆在浴室里。每次最好能达到15分钟，一天4次。
水汽能减轻引起哮喘性咳嗽的上呼吸道肿胀。
空气加湿
使用凉雾喷湿器，让雾气的湿润缓解鼻塞症状，让孩子呼吸更为畅通。卡尔迪耶洛医生提醒说尽量避免使用暖雾喷湿，以免孩子不小心碰触到喷湿器而烧伤。
无论你选购何种加湿器，记得至少每隔几天对加湿器进行彻底的清洁和消毒。不恰当的清洁（或者干脆不清洁）会让加湿器内部滋生霉菌和细菌。
保证充足的睡眠时间
' U9 ?8 x5 E1 b4 k让孩子尽快恢复健康，要保证他每天晚上有充足的睡眠。
! f7 {* m0 k4 m; @% v“根据年龄不同，孩子每天晚上的睡眠应保证至少有8-12小时。”卡尔迪耶洛医生说，“充足的睡眠可以预防感冒。”如果孩子已经得病了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。
慎用抗生素
抗生素可用于治疗一些细菌性的感染，但引起孩子病痛的通常都不是这些感染类型。
/ S6 T+ Q2 F8 M8 K5 j“如果感冒是由病毒引起，那么抗生素就起不到任何作用，感冒就得不到有效治疗。”卡尔迪耶洛医生说。
而且，滥用抗生素会引起耐药性，也会导致耐抗生素性细菌的传播。
8 T; d1 V6 n. U7 r' j不幸的是，目前还没有针对普通感冒病毒的抗病毒药物。医生说，有哮喘的儿童如果使用了抗流感病毒的药物，则会让他们的流感更加难以治愈。
远离咳嗽糖浆
' j  Y; u7 U9 w' u, Q如果孩子在日间咳嗽，不要太过担心。咳嗽有助于排出痰液，畅通气道。一般三至五天咳嗽症状会自动消失。
( [' @1 O3 \/ I如果孩子年龄在4岁以上并且咳嗽影响到了夜间睡眠，也许你会忍不住使用药物止咳。但请记住，药物治疗对儿童咳嗽并未见疗效，而且根据美国儿科学会的意见，药物还有副作用，他们推荐用补充体液以及加湿空气的办法来缓解咳嗽。
! }  O4 N1 M2 o7 V1 W留意严重的咳嗽
假如孩子咳嗽一周以上则需要看医生。卡尔迪耶洛医生说：“如果咳嗽持续三至六周，特别是如果期间还使用了抗生素，那么有必要进行X光拍片检查。”
0 m7 I- |0 F0 Y$ ]持续的咳嗽，尤其是晚间咳嗽，可能是哮喘的症状。如果一阵剧烈咳嗽后，孩子使劲吸气发出高音吼声，则表明得了百日咳。近些年，疫苗接种率的下降导致了百日咳的爆发。孩子得百日咳的风险很大，即使他们注射过了疫苗。
寻求医生的援助
! z6 U8 M4 D- E3 e1 N  o不要害怕带孩子看儿科医生——即使你觉得那只是普通感冒而已。
) x6 _8 \' K9 S! V9 u  r就算是感冒，如果持续五天以上，孩子也可能会得鼻窦炎甚至肺炎。这不是危言耸听。此外还不排除耳炎的可能，尤其是当他不停拉扯耳朵的时候。
看医生的时候，记得问医生孩子的病大概什么时候能好转。如果到时孩子的病情未见好转甚至更差，那么有必要再次约见医生。卡尔迪耶洛医生提醒说。
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Eunice.kk

diana2003

有道理

meijuli66

very useful