端午节一定要吃的菜【蒜蓉苋菜】

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4 P& j9 R' [5 _端午前后红苋菜遍地，这好吃又清爽的菜，也是很多地方端午必须要吃的“十二红”中的第一个个，也是最必不可少的一道菜。苋菜有红有绿，而此时，必须用红苋。
& O, J2 u# s& L, ]3 S( I+ K炒苋菜很简单，但一定要加上大蒜。除了大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用，是苋菜的绝佳搭档。而蒜粒被红色的汤汁染色，白里透红，也分外娇艳。
其他的还有红鸭蛋，油爆虾，胡萝卜酱，拌水萝卜，山楂酪等，无一不是红色的。据说吃了这些红色的食物，可以驱邪避暑。
& V( ^& U& N% z+ q0 d; o端午节一定要吃的菜，别忘了吃哦
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( `6 v4 z( D7 H( d0 n********　蒜蓉苋菜　********
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" `' [" F8 x/ l7 {1 ~材料：红苋菜，大蒜
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+ Q( l: J. V+ l. U做法：
6 V4 ^) L( ~$ x1、红苋菜去掉老根，洗净，沥干水分，掰成段
2、大蒜拍成蒜碎
3、锅烧热，倒油，先下几粒蒜碎爆香，再放入苋菜大火翻炒
6 r8 O! F" z$ @  c( {3 _+ P4、炒至八成熟，即苋菜在锅中变软，倒入剩余蒜碎
5、翻炒几下，待蒜香一飘出，马上关火，调入盐调味即可
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' I6 A- D6 I5 M7 S# h- K+ C, d备注：苋菜易熟，炒菜过程非常快速，前后1~2分钟即可



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amybear

小时候最喜欢用这个红汤泡饭了

这里貌似没有这样的苋菜买吧

xuyin117

很久没有吃红苋菜了，口水啊···

Beixing11

shelly821025

大统华的笕菜端午节买回来都老了，只能吃叶子。

Lihang03