想摆脱粘人宝宝？可以从训练独睡开始

get8686

* 粘人宝宝：孩子想表现“爱你有多深”
# ~; }2 ]- D, o3 F# x
0 E) Y7 g% F% C* d$ N" M. E当宝宝和妈妈日渐亲密时，却表现出让妈妈感到困惑甚至烦恼的行为：
8 `, z4 ?: ~6 s% X/ ]* S宝宝妈妈拿包准备出门时，宝宝哭得可伤心了，爬向妈妈，紧紧抱住妈妈的腿，就是不让妈妈离开；
! l/ {# q# b9 C" G0 w  n0 T+ D% t4 p, u贝贝妈妈在家不能离开贝贝的视线，就连上个厕所，贝贝也要在厕所门外使劲砸门，大哭不止，要跟着妈妈一起进卫生间。
宝宝在妈妈离开时表现出的这种不安和烦躁，就是“分离焦虑”。分离焦虑是一种非常矛盾的情绪表现，宝宝通过较极端的方式让妈妈知道“我爱你有多深”，对妈妈来说既暖心又烦心，颇有点“生命中不能承受之重”的感觉。
! b; @( q& M* R( W$ i对分离焦虑的正确认识有助于妈妈更轻松地处理宝宝的不安和恐惧，宝宝正是因为害怕和妈妈分离，才会如此地“粘人”。让妈妈感到烦恼的“粘人”宝宝往往不够自信，因为宝宝只粘妈妈不和别人玩，在小伙伴中就好像不太合群。这样的宝宝做什么事情都担心自己做不好，总要妈妈来帮忙，自理能力也受到影响，身体活动也不太积极，性格容易暴躁而且显得懦弱。
* 摆脱粘人宝宝 你要试着去了解宝宝的情绪
5 Z6 a3 [6 S5 S& K4 B; a  W  t. p
7 W/ p! ?2 a: u8 j8 x6 e7 V其实每个妈妈都想让自己的宝宝大方得体、自信、坚强，那么如何帮助宝宝顺利度过“粘人”这个阶段、成长为一个独立的人呢？在这里我们向您提供一些简单有效的方法，妈妈可以试着一步步帮助宝宝克服分离焦虑。

独自睡觉是宝宝建立健康的独处模式的第一步

您可以让宝宝一点点的脱离您，每天晚上离他远一点，直到他看不到您，但能听到您的声音。慢慢地，您只要答应一声就可以让他感到安全，消除他的焦虑，他便会开始自己睡觉。

解读宝宝的哭声

宝宝的想法是从经验中得到的，在妈妈离开的时候宝宝大声哭，妈妈很容易被宝宝的哭声征服，并因此而留下来，那么宝宝就此会以哭来获得他的满足。如果您尝试着，宝宝在哭闹中您立刻离开，但要在走以前告诉他“一会儿见”或者“我下了班就回来”，这样做会让他意识到：您总是会回来的。
+ W& Z' B$ a8 z& P

经常微笑地与宝宝交流
0 K% b( x( s- m4 W

要充分利用您和宝宝在一起的时间，充分交流和他一起玩耍，给他讲故事，全心全意地关注他。也可以给说儿歌或唱歌，都可以促进宝宝与母亲之间形成比较安全的信任
* S/ U: J& F* b# q1 a

根据实际情况，创设分离的机会

您要让宝宝意识到：你们两个偶尔分开是件很自然的事。另外，您也可以考虑让其他人接替您照顾孩子。有时候，把这个任务交给孩子的爸爸，慢慢宝宝就会和更多的人接近了。同时，一定要给宝宝自己独立游戏的空间，让他从中体验到与伙伴的快乐。当宝宝出现情绪上的变化时，家长不用过分紧张，这样反而强化宝宝对您的依赖，必须让宝宝懂得您是爱他的，虽然有时不在他身边，您还是爱他的，可以多抱他、亲他和他说话； 当宝宝不冷静时，您要冷静，不要把自己的焦虑传给孩子，您要保持微笑、声音要轻柔。
; {  k' ~+ J6 e1 V/ d7 U

创设锻炼机会，帮助宝宝树立自信心

对于1岁半以上的宝宝，家长应根据宝宝的具体情况制定相应的发展目标，并引导宝宝通过努力独立完成，从而获得成就感。当宝宝遇到困难时，家长应多鼓励、多支持；当宝宝获得成功时，家长应和宝宝一起分享他的快乐。
% y: i: V7 {0 r. @9 h3 l+ W

建立安全的依恋关系，家长自己应该养成良好的习惯

既能让宝宝与家长相处融洽，同时也能让宝宝对周围的环境与新鲜事物感兴趣，这样宝宝才不至于总是粘着固定的一个人。妈妈是宝宝的第一任教师，妈妈的言行在宝宝看来是那么的重要而又有威信，因此妈妈如果对宝宝做出了承诺就要努力实现并形成习惯。这样才会让您的宝宝感觉到，妈妈是可以信赖的，不管妈妈离我有多远，妈妈依然爱我的。在儿童的早期发育过程中，安全依恋关系是非常重要的。如果宝宝和自己父母，或者其中一位能建立安全的依恋关系，他就更能处理压力，在面对自己童年所遇到的情感和行为问题时也得到一定的安全保障。
要知道宝宝在三四岁之前，与母亲的依恋最为强烈，这种依恋来自于强烈的安全需要，所以，适度依恋是宝宝发展的表现。宝宝的依恋只是其生长过程中的一个阶段，随着宝宝年龄的增长和心智的成熟，“粘人”的宝宝会成长为一个自信、独立的人。
3 Y! \/ V! c' }4 A文章提供：东方爱婴教育集团
2 N0 c& o. o8 [& K

Eunice.kk

flyney

有没有办法让小孩黏父亲一些,这样我们女人就能解脱一些.