自家的“豆腐渣”工程

get8686

0 M: u" c2 E" C$ M- j7 O) t 豆浆机的普及使很多人习惯于在家自己打豆浆，而随之产生的副产品豆渣则成了“鸡肋”。因为它貌似多余，口感也比较粗糙。虽然有些豆浆机打出的豆浆已使豆渣溶入豆浆中，但更多的时候，我们总会得到分离开的豆浆和豆渣。
+ J! Y2 ]$ ?2 A; A6 ]0 E! A舍得不扔的豆渣可以挤去大部分水分后冷冻保存，但如果天天打豆浆，豆渣也会越存越多，最后冰箱装不下，可能还是一扔了之。
豆渣的营养很好，还含有不少蛋白质及大量的膳食纤维，扔掉实在可惜，所以不妨用豆渣入菜，充分利用起来。丰富口感,增加营养,在自家搞些“豆腐渣工程”吧


4 ~4 v+ S' P* ]0 h********　蔬菜豆渣饼　********
# X% x( O: K, X
材料：熟豆渣50克，玉米面50克，鸡蛋1个，胡萝卜1根，西葫芦1个
9 M" J1 Q1 b7 \( H3 r# u$ M做法：
1、胡萝卜洗净，擦成丝。西葫芦洗净削去外皮，擦成丝
2、将熟豆渣、玉米面混合倒入大盆中，打入鸡蛋
3、将胡萝卜丝和西葫芦丝倒入
4、调入盐、少许胡椒粉、香油，彻底搅拌均匀成面糊
5、平底不沾锅烧热，倒入少许油并转动锅身使油摊开
9 X  z' W3 p+ e- M/ _' G+ k: `3 l1 @6、舀入一勺面糊，用勺子将面糊摊成圆饼，小火煎
7、待面饼上出现小孔，底部可以在锅中移动时，将面饼翻面
: J- h8 I0 c6 b  E, x& X8、待两面都煎至金黄即可出锅
  ^/ l: q/ l; I) I
6 o3 S0 c. s4 g+ J
9 q! D+ O% F; Y
& Z9 E+ g4 C/ f2 r$ i6 u* h. a: l

toca2007

太强了！

Hasuki

好像很好吃的样子，学习一下~