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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:" {3 |+ E, ~( c7 {
第一:身体疾病4 u4 ?. L6 ~: V+ q7 U( m
第二:心里有心事困扰着你0 M0 Q( d$ [7 }, ?
第三:太累或太闲(睡觉太多了)5 a: ~+ ]' I: v( D0 B. g5 P

; g' Z  d# K. [针对以上原因,解决办法是:3 c, q8 u. l; r! @' _+ a
第一:去看医生,调节好身体
# n! J! |" F# o' {! S第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
* H1 S  c/ u4 ^. {& f第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
- _: R# a1 ^6 \5 [$ j; H$ u& s2 k% ?/ J
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
( k- v/ N! N& F! c1 s
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
2 G) Q! x8 g" }9 t这两天出去玩去了?

0 Y" p$ H( Y& g1 d- C4 P4 {
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
* I0 k$ i4 b  [# q" {( h
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 * U; H& ~1 S  O  d. g
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
/ v; R9 h" k* F- {# c
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
6 {' L2 s9 r+ b: u9 |- ~" X加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 * |( s  o- x9 ]/ _9 O7 \6 G4 m
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

' I% K! y/ v6 J, Z- \, w角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
& B+ J) D9 l: _/ w7 N4 I& o去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

% S, X  u+ `1 Z& b+ T( X尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。, h5 R( R2 X2 v  i
9 j) W1 e5 R/ w" L
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。, q8 D9 m' i$ n/ e( U* ?
除此之外,热水泡脚,很不错。
! H) ^) V! e& ]% m7 X# I8 O! M7 y睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。: n7 L5 P: U' D! C8 X
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。* _( X  Z* u* X6 R# I& l
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
$ j7 y; m8 c7 z, S1 ?( [尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
! |# N  T+ o( S8 O) |
鼓励一下!9 c+ t. P2 C' Q7 t
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
; j# p3 a8 F9 t; w我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。8 d( W9 K& k3 e) Y$ G3 s
最后住院了。我们还去看她。# {3 j4 a6 ?. I" P% j
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
/ M6 U4 y1 r+ b* v后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”' @6 c3 V, a2 t8 t

7 B9 B2 R+ B0 `  j1 ], {5 o; N就一故事,大家听着乐呵乐呵。4 v; }' l4 N0 ]. x( C
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 3 l$ y) k; j2 ]  a2 `% u- u; x
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
" ^( z4 O; O% j* n+ h# L5 E1 U
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27   Z/ q& x& g4 B( M
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
7 Z( c2 d/ s* g6 c2 L
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 3 S2 X4 N7 |" n8 s/ C7 e* D
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

* b9 O% d) H/ H' I$ M* E! h快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 , y) s& _5 o5 [# u- a3 {7 o, \$ H
快去生活版写征文去,看好你!
- V1 P+ v: Z0 g' W1 F( U
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

1 ?. E  {; u1 ^4 X: qAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 " k, _- a$ W) f: P' D1 _9 w; p. Z
快去生活版写征文去,看好你!
/ [. `' x) n2 _- U. j
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 % g6 r5 x. b0 o* t( l) J1 U8 t( X' N
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
: i2 X8 M* T; v$ ^) b$ C
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 $ u; `) r( n7 d( b- ]: Q& Z$ [
Agree newdays opinion, go for it.

6 r5 P- T% {) i9 k, i! h9 D
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

# \+ O5 d9 g. O! Z hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 & I1 W: ^  Y/ X
: I/ ^+ ?7 J6 I
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。( x: ~6 T" f; e  u, R% |! M
; r( C9 w/ G* F; K
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
9 {4 b0 q0 ]! a
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
1 w$ F$ i- I+ G词曲:李宗盛( Q- G; e# e* K1 }: C
朋友们好久不见
9 f7 R# s% T! j! c我们相约今天
% z2 L. N+ j. E# W: G! ?一起笑看冷暖人间* N$ J% i6 a, S- j. D8 h. k
富贵如云烟
# q9 G0 B' F- i4 B4 V: v. l0 r沧海已变桑田
* c# y& L& e1 ^! t- z  Z只有甜言蜜语还留在耳边
% U+ S9 `  R7 @每次想到明天
5 E8 O5 ~( y- k6 q4 l7 v每次回首从前
0 A5 t5 M0 j; ~总是让人感慨万千
% C6 K3 g2 U' p- T7 e8 ]1 n+ r止不住的思念
. B. `4 H4 A- A4 b! j挽不回的改变/ K4 R4 J  n, b2 i( W
早知道当初多赚点钱. |- T: a. R/ y7 }$ T8 Q
爱真假难辨
) z0 h& i% {& O# r6 o* D8 q1 m情怎么考验* z6 C6 B0 d' K  T1 [' r
最好是睁一只眼闭一只眼  @  I5 @" n- C9 u6 t7 I! Q
爱不必缠绵
- T' R4 r$ D8 \0 N7 g* x情不求永远- k4 y  P, v, H' F. l: S* X& h5 c1 Z
不怕心上人会移情别恋
" P" U) R. F; f/ c6 C1 W) X% o/ Z/ k/ m爱真假难辨
% t* Z9 u  s6 U5 h' w2 o情怎么考验
  V5 o, Q# C0 O/ C/ k最好是睁一只眼闭一只眼: h5 ]( ], [3 g3 A0 i5 M) D% T
爱不必缠绵
" ^9 ]# j% ~) t情不求永远
# o. ~* \! G  X6 E2 S! [9 [0 L* b不怕心上人会移情别恋. v! r" h1 o6 O$ R5 y: |' Z4 o; n' s! f
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
  `" a! l! n- }, g( p# s+ N你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
5 o, }" x8 o! [) g8 `" E; }- t! A
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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