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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
& A3 R3 Q9 e7 \0 J' \第一:身体疾病! p9 u8 _7 z5 R: {! J
第二:心里有心事困扰着你
5 r9 b5 _* M. R, l( E第三:太累或太闲(睡觉太多了)# G. T) l; G# g+ p( D: O7 l
; t1 r% A8 z2 \0 f1 v! H, v
针对以上原因,解决办法是:% P" b3 K0 n/ r8 p: e
第一:去看医生,调节好身体
7 h" k& _! `5 n" F$ s  v第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
3 P5 q5 w( x" N# M第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
# @0 y  q& M2 b9 i5 q- d" J4 x" O; V5 d7 c& C; D4 i8 N- G* n
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

7 O* |5 [) W' L: ]' R/ Z+ d3 d这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
/ s4 ~0 A' A6 u: R这两天出去玩去了?
6 q; z( M% i* ]' D( G
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
: h. f. I' j" q5 {+ k7 R' S
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 8 \9 u# l- }% @& e: ^4 p0 }
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

! W0 S7 s$ E# Q# \& G  i1 G0 w3 e去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
4 C% `# W) u; K5 I6 C2 R9 L/ X) o! z3 i加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
0 o; M. `" p5 `1 D0 L去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

# S3 |6 ]) f( F* E* J0 n4 ]9 M角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
; @/ U5 c. j9 y2 z( U2 X去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

8 z- O) y" c8 U' o3 n0 X) J6 h: q. T& @尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
( v  U! |, i# B2 o9 A, l' [) J2 ^" X# Z" f. b
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
. p% g/ T) O3 B- j除此之外,热水泡脚,很不错。
& t6 D. d/ s* _8 m2 E睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
# v3 k6 n& ]9 }. _  ^看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。5 L4 g8 ]8 z) d" }" r5 F
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
8 C7 u  |; N: g7 x# {5 h尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
" I! c+ C# U) H, B- P
鼓励一下!
" O- i# v4 }% ~! p. d" R+ ^美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。+ A) ?- ^7 @3 e8 q- d& |
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。: Q  ?8 K$ ]! P9 h( T/ A
最后住院了。我们还去看她。
% r% E, U: T+ M! e) Z' d嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。. Y5 Q/ V% b. e0 g. J" }
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
! d' g9 G3 `% Q& z; w6 C) Q  F$ p1 n" e3 S
就一故事,大家听着乐呵乐呵。: [* I$ d* t# q" ]
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 - k0 \# V) Z8 B  E7 ]
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

, f5 x  F/ Y3 T. R9 r( I, I9 ^同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 9 s) e5 N1 L2 `; O; t! F5 l
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

2 D) T+ V8 c/ Y" p5 \8 @; k我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
9 V& P) a! l9 j  t3 x- S, Z去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
& v* l/ l2 O* R; V0 B# C6 N- e
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 3 l3 H: _% b# T! w9 C
快去生活版写征文去,看好你!

4 F! {) y* Q6 |: i# z& h
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

: C. c( Q* t1 B8 fAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 # I+ D8 f1 L# M
快去生活版写征文去,看好你!

1 h: G; ]  Z, i, Q& A快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 . E1 y# X  C5 f4 h9 |
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
# h2 B$ M# R! {* L8 k4 p
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 . h" l% @; L. @
Agree newdays opinion, go for it.
# N# p0 c5 ^; J5 J. J; W& w6 C
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
) D* Q$ M- R/ q/ X# t9 r# I
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 ) O0 ?+ G3 n/ n. {! S% A7 E- z
* c( r. V2 m6 u' x2 N0 w
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。: p1 Y( M' ]2 B- d! N

8 d; n" T* U$ \. W' Z9 t+ U' H感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 ) K' a- \% F' \
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙6 d" a2 ]- A* k& f
词曲:李宗盛5 l; `. m3 I* m) F+ m; B! ?; _. ?
朋友们好久不见
2 }* ~$ Y7 ?" M% ~% |我们相约今天
2 f6 G& u. r3 e$ ~6 R) m一起笑看冷暖人间
- c0 y8 B6 _0 Q" H富贵如云烟
. `  S/ f0 F) M9 m0 I  _. v3 C沧海已变桑田
6 z1 M. Q+ ^$ z# k0 S4 u+ |只有甜言蜜语还留在耳边6 o% x# L! [  S& ^0 M
每次想到明天
+ U) l" U7 h4 l8 N6 z! ?每次回首从前
3 X, P! V- ~+ D0 |5 z: g总是让人感慨万千
; }  A1 z' B: w( z止不住的思念 # l1 C- u. }4 s6 N/ d( y( d. S) c
挽不回的改变
& j  B5 b8 o2 X/ L& w5 t1 H) j早知道当初多赚点钱9 ~, E9 w4 U, b8 E- V. L6 O
爱真假难辨 ' G$ `3 H' g' ^* R) M
情怎么考验9 P% c! b/ W# z, F. A. a: L) y( U
最好是睁一只眼闭一只眼) h4 L3 ?0 i7 T3 I) r3 X2 F  E
爱不必缠绵
: f) [! F0 W: g% N7 g1 n( F. O) b情不求永远
, @; |4 l8 V2 G$ @% ~不怕心上人会移情别恋; {$ p2 X1 S; f8 G4 Z
爱真假难辨
7 F- `) N) Y& J1 [# k情怎么考验) s0 g# L8 F7 e( T( c
最好是睁一只眼闭一只眼
5 L$ x' T& I  z& {: F爱不必缠绵
  l. g! Z& S3 o# E/ I( [. J) r  D* l% `情不求永远
. J+ E- t* ^; J不怕心上人会移情别恋
+ ]% I* R/ S6 B& `7 p% a, @爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 ; Q$ K- s, V& @& F
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
) n6 Q, n. y8 z, h
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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