 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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# ]1 q5 |' H1 M& b g我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。7 j9 S+ ` I8 U% N5 _3 L) `
$ v) }. d0 j/ Z9 x1 X' `我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。, k( O2 M- S# }0 T
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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, B1 U f8 j4 X也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。9 R( H9 v& h; F( v
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量, s0 O( L2 O6 p
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做法：
" L* @+ d; y9 m1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片( K9 C4 g5 l5 F" x
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可; y# d1 P" D" R& o. {
3、根据口味调入白糖调味 . q" ?! n, J/ S$ z
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
