 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。3 |: I9 Z5 M1 o; }2 D
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。: \& B- U% d k% D- A
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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9 F8 s3 q$ _) s7 D* a8 r, R忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
8 y$ @+ K) X4 a/ ?: ?! F6 B3 L几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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, c7 F9 v4 h" ?也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。9 x% o7 A, p+ I
3 T& w1 W* C7 L4 D************* 豆渣燕麦粥 *************- U# w7 `% l' E0 X% I& w4 _7 x
% }' W* a0 v. D+ M% b& s材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量1 q& b4 T2 A8 X( K* J: M0 H
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做法：$ C/ d1 ^$ M; \/ t/ L0 Y
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
4 Z7 d W% m' F+ J) K2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可! S2 l- E% a' F4 V/ ]
3、根据口味调入白糖调味 " v5 w: b- d `+ R0 q( P# y; ?" W, z
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
