 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。* V% R3 V, y) s2 S3 v: B& k' f6 S- J
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。$ O$ U5 H3 o1 F, P2 U: b
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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/ ^# o0 U8 L2 j6 j% ^1 }$ U+ p9 D忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。/ o6 \( B# @- r7 e, [
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。/ z3 }/ y% @1 w; v& W8 F
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************; r0 _3 O4 L( O# n- a( f5 y9 z
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量+ ^2 o0 _8 w/ u& |; |2 |$ y3 ^$ T
3 k/ h1 h0 J- v; J; G做法：
4 b) b- |$ a8 N3 `: I1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
6 \/ W4 v1 C9 }9 a' F2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可6 |& W4 A) u- b% d
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
