 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。/ Q) w5 d& s0 z/ x1 d; t" P1 d! z
' {& ]8 _7 |5 P X 三个半月能减掉88斤？; `. G& O9 @( u Z
5 c8 D) t2 |7 w r5 g/ A 在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。& Z& K- [4 h' K- H+ R& V
- y+ ~1 D6 K0 d, C3 O } d 帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……
. }" C3 V; {- C+ }) x" f- |8 R8 b% m1 I% R# A! ]
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。
+ c" Q9 _) p3 z& R# o0 N: F" l9 K$ c* T8 t& \
曾受鄙视横下心减肥
5 M7 C! c+ l: g6 e! l. Q5 I) D+ M: ~5 w: l/ c9 w$ F' d
其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”1 {# z5 c$ m8 e/ g4 o
+ v4 l/ J7 c( f; V9 m+ A+ I 减肥方法不推荐照搬
( {& z% W5 r+ Q' l
/ ]. W$ F- c( L8 r8 f; G 但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。$ m+ @+ o/ K, B
3 @7 |2 J0 }8 g# L8 y: g9 _9 u
最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”0 Z& t/ a! l1 r' d5 ]
5 I; X, v# N" d+ s# z
对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理9 ], B) K/ c$ j E8 w5 g
0 o% x. q2 D3 P7 R 问：吃过减肥药吗？有什么感觉？
_& a9 N5 j& i. T0 c; [
$ a4 q3 `) z8 D7 e( u) [* k 答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。* b- n, I# e8 I3 R
! N* z4 o' |8 c% s 问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？
- @# G6 e. m. i+ X# R
0 W- X0 U1 g9 K' ] 答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。7 W# ^- v# w) ]- f
" ?0 Z8 T5 {0 F' b) s+ |2 Y: Y
问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？2 _- B! t1 O' r) f3 }
8 ? u* D7 C6 h/ l4 @9 y' }
答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。
: ~. Z3 z0 J6 s. N' [& [/ t0 H- y9 N% P
问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
* M4 z% r: x6 l/ ]
! U/ R/ M" W+ ^- k0 t 答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。
! Y7 V @" X/ u* J+ {3 w& w" f6 z) O5 T
问：三个半月中你没有遭遇过平台期？& F: \/ h3 ~! Y+ M
" m3 f' Y( i7 ~" E& N/ e 答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。
8 h( b- [- ]8 g. _" ]: l
/ p( _) `$ ^5 S- c9 t& N 问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？
/ q) n+ v4 W1 t+ |$ Z, f) [8 O7 E& t, M2 E% \/ `
答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。
/ v# m$ L' j$ C" h' M, @& k2 L3 m0 D9 j7 ]7 v/ v3 r \% i ]
问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？
' V7 K8 n2 H: ~7 H$ {9 H" A& G
, v4 @) ^1 ^2 z- w 答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。
1 D& y$ Y$ Z/ o. f, z9 q
4 V* T$ m! H: K, ^. j 由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。) M- w7 X3 G+ \" @$ D
, a" ~0 [* T: E1 C' c2 r) | 问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？/ m- E" S) S1 K3 y! }
' D* S8 ]! T s5 U$ \
答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。
% @% k) w! L$ N: Q
! ]; U5 o; @) J6 B# r 问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？
. `0 l# s- A+ N1 b2 P/ P/ E. x. L! W2 r
答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。
3 B' u2 w) \) l$ F. Y
& `4 C) O8 z; p) \) _ 问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？; L; j( L6 \1 `3 |* b. }+ ?
; |% o; d- m/ y8 o5 h) j p( r- j
答：健康减肥才是真理。; m0 ~9 ^- w- f+ u
# | J# x& I/ T- c7 A! F O
姓名：漠璇& S- L4 H8 z# b8 s# k! j0 r
7 V" w O9 f0 x) i3 C' c! F8 a
身高：162厘米
, e' |% p8 h" x9 M8 K& n
9 j; ?7 O' H) _' _: d/ E 职业：学生' F/ v8 F5 H; p. D3 a8 K3 l
# Q8 H) L: ?* G( E- U 现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
# n3 V/ S, Q- { |% P$ h
, |# ]1 B A3 o& m
2 C: q7 x1 h6 i1 [" M
: Z! v% Y4 H8 c- Z. i8 h% J9 Q
% N3 p6 E) d: ^% W
( E; K) \1 V3 m; ~+ ?
( G- P$ e$ I+ Z P/ Q
4 g+ ^( G! I/ L
+ g4 t7 B- @7 k" m- ^
