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白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。4 f* r m1 h' ^# c; `. i& B
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至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
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所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
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; O8 E# A. h* M9 Q7 v白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！# H1 g' Y; [7 D/ Q6 X! S
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之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
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5 ~, X! t9 ^3 u" v" k2 b至於如何煮白木耳：0 R' ^& v8 I5 @! E8 ^$ r
/ B# H+ l0 C8 O& j8 @4 h {! ?1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。
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0 }/ A! P h8 k& p3 K- F2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。8 n6 {5 ]& A& ]) o1 W/ c9 B# \
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3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。( K e# t: y6 U' `2 ~7 S% E V8 h
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4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。- E1 X% E0 p- t- `
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5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。
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8 N, r4 D7 @2 f4 ~4 P, N6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。
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- ~5 U. B: r3 `* g我一星期煮一片，約可吃五天。
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6 W" w+ G2 L& x7 j' j: P一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
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吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。* @! m, T. n4 T( H$ E
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我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？0 q, ?% T: S) _' ^, L
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真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！ |
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狗仔卡
发表于 2006-7-11 23:49
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