家长必知!宝宝慎吃这十大最"脏"的食物

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【“脏”食物TOP1： 鸡蛋】

　　◇ “脏”在哪里
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　　虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。

2 N8 t, ^  \' z! e　　◇ 避免方式
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% w! F% H7 `9 o) j　　在超市：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。
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　　在家：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

! M6 H9 o. J3 C) }【“脏”食物TOP2：鸡肉】

　　◇ “脏”在哪里

# L/ P* V* M1 z  P% W% z　　经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
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　　◇ 避免方式

: ]+ ~8 V* B$ c! ~3 }, `　　在超市：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
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　　在家：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。

【“脏”食物TOP3： 生蚝】
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% G) t! G7 m+ U　　◇ “脏”在哪里
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　　生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
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+ P& V& S* x/ ]/ V　　◇ 避免方式
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　　在超市：购买经过著名厨师处理过的生蚝。
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- X) ?5 d3 I! Q1 t) R　　在家：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。
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% k+ }8 L5 D7 W& }# U1 t　　【“脏”食物TOP4：碎牛肉】
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　　◇ “脏”在哪里

　　对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。

　　◇ 避免方式

/ }/ A( x5 K: N* d　　在超市：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
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8 J* q4 G) A' a$ K$ h　　在家：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。

　　【“脏”食物TOP5： 碎土鸡肉】

) n7 r  v0 _2 C+ I　　◇ “脏”在哪里

　　这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。
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5 K9 ?0 h9 c' e- d: @. R9 w+ ~　　◇ 避免方式
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; [" ^/ e6 X7 W. s0 l5 \　　在超市：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。

& h! l0 Q" o' I* y) L　　在家：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。

' M* A2 K% Z2 O: W5 `" m　　【“脏”食物TOP6： 哈密瓜】
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- |7 p( }1 c4 M* J  B3 e8 j　　◇ “脏”在哪里
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; e( _  A0 s: t　　研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。
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　　◇ 避免方式
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　　在超市：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。

, q1 L/ D6 I) M. [0 V. C9 ]　　在家：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。
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　　【“脏”食物TOP7： 桃子】
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　　◇ “脏”在哪里

　　为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。
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( Z3 U9 G/ R% Q9 Q　　◇ 避免方式

　　在超市：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。

7 u. a. Z" w4 S- g0 A- F) c　　在家：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
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/ b) X8 i& {# w! A　　【“脏”食物TOP8：事先包好的莴笋】

　　◇ “脏”在哪里

# Y8 I2 R) l; {- E　　研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。

　　◇ 避免方式

7 S- Z1 a/ z$ y- l' |" I9 {9 B　　在超市：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。

7 W& T& B+ w) x3 X5 ?/ ~- ^5 m9 `5 w　　在家：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。

  N8 z# a2 |6 P- u! D　　【“脏”食物TOP9： 冷盘】
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　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。

! A0 @7 `, C! C8 z　　◇ 避免方式

　　在超市：避免选择熟食店的冷盘。

! J# I% E. Q) ^. n$ X　　在家：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。

3 @# I; `- _, o　　【“脏”食物TOP10：葱】
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6 L! O5 Z9 E( ]　　◇ “脏”在哪里

, S: `* ?/ ?1 Z0 P, `+ c　　研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。

　　◇ 避免方式
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　　在超市：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
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　　在家：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。

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